co jest

Może na razie trening nóg jest zbędny, ale później może się okazać, że są za małe w stosunku do całego ciała, gra w piłkę ci nie wystarczy. Co to za filmik ?

55 to dobrze, ale kiedyś możesz urosnąć i 55 to będzie mało na razie jest dobrze. Skoro masz ławeczkę to pewnie masz i sztangę Co do treningu : Poniedziałek, środa, piątek lub wtorek, czwartek, sobota : #Podciąganie na drążku 5 serii max powtórzeń #Wyciskanie na ławce 5 serii 5 powtórzeń (dajesz ciężar żebyś mógł zrobić 5-6 powtórzeń max) [...]

nie można powiedzieć że combat jest nastawiony np. na samoobronę. bo napewno są tam ciosy którymi się atakuje. bo co żołnieżowy da że będzie się umiał bronić a nie będzie umiał przeprowadzić dobrego ataku ?? no chyba że sie myle ale to niech bardziej wtejemniczeni się wypowiedzą -==-SFD CLEAN CLUB-==- -==- SFD FIGH CLUB -==-

ja trenuje juz tez jakis czas kravke miałam ostatnio przerwe ale jednak wracam na treningi...i niech sobie mowia co chca ale jest fajna ..pobiegaj jeszcze troszke na boks czy kicka i bedzie super serio! SFD FIGHT CLUB A c t i O n e T e s t i O n e cl.pffff.crew. oraz łojesoooo

no wlasnie zaczałem odczuwac zmeczenie z rana i pomyslałem ze cos jest nie tak.mam 174cm i 74kg wiec masy mi narazie starczy, zalezy mi na powiekszeniu miesni i na fajnej rzezbie. chciałbym kazda partie cwiczyc 2 razy w tyg. moze poprostu dorzucic jakas partie do treningu, wydłuzyc przerwe a i kazda partia bedize cwiczona 2 razy w tygodniu. co o [...]

[...] proste. Zamiast tego cwiczenia osobicie polecam spiecia tułowia To trzeba tylko 3x w tygodniu wiec malo:P. Wcale nie malo. Brzuch tez musi miec czas na regeneracje a to jest jedna z metod jego treningu. Druga zakłada calotygodniowy trening brzucha. Obserwuj efekty najwyzej wtedy cos zmienisz. A co do pompek to polecam tak: rozstaw naturalny [...]

[...] w mc donaldzie i upychać się hamburgerami lub jeżeli masz możliwość to lekarz sportowy co do nadciśnienia to proponuje Ci kupić ciśnieniomierz lecz nie ten nadgarstowy bo jest niedokładny i mierz sobie ciśnienie codziennie kilka razy i zapisuj odstaw narazie sól ,proponuje Ci również zacząć robić trening aerobowy tylko narazie bez forsowania [...]

Aha, rozczochrany, czyli mam rozumieć że mam się tym nie przejmować i po prostu robić swoje, co do zmiany podłoża, to jest to konieczne? tzn. czy poza bólem w kolanach, który z czasem powinien ustąpić nie będę miał innych problemów, jeśli dalej będę biegał po asfalcie?

[...] jakoś specjalnie się nie wyróżniają, są dosyć wygodne. Co do odpowiedniej techniki biegu, to od czasu gdy po raz pierwszy poczułem ból, zacząłem biegać "z palców na piętę" zamiast "z pięty na palce", nie mam pewności czy to dobra technika ale podczas takiego biegu ból jest prawie nieodczuwalny. Zmieniony przez - kolp w dniu 2013-07-18 17:15:19

Nieststy z peptydów mam tylko dojscie do tego oraz HGH-Fragment,CJC-1295,ACE-031,Folistatyna Czego mogę się spodziewać po tym GHRP ? Dawka rozumiem te 5mg , rozpuszczam np w 2ml i wychodzi 5000 tysięcy mcg , czyli 50 strzałów po 100mcg i optymalnei jest walic 4x dziennie co 100mcg ?

[...] plotki.Znalazlem tez taki post o Ace-031 http://slawomira mbroziak.pl/forum/index.php?topic=2896.0 USUNĄC 2 SPACJE ;P BO INACZEJ NIE CHCIAŁO WEJSC Co do ghpr6 to dla mnie ssanie byłoby ok, bo mam juz dosc jedzenia więc jest nieciekawie. Napisze mi ktoś jakie jeszcze efekty moze dac g6? Zmieniony przez - seru2000 w dniu 2013-12-18 12:30:19

i jeszcze co do tego g6 , to raz piszą ze 2h przed strzałem nic nie jesc a raz ze 2h po strzale , wiec jak to jest ?

[...] cale 100 metrow jak wiekszosc cwiczen moge zrobic w domu?(mam nie tylko cieżarek ). Pozatym ćwicze od listopada a nie odrazu na początek mete(w sumie i tak troche wcześnie to wziołem ale bez przesady). Co do przeczytanych artykułów dotyczących dopingu to jest to ok. 80% wszyskich które przeczytałem czyli chyba nie tak strasznie mało. Ajak

wy***ałem 1500% Twojej normy, a to co mam w głowie w poruwnaniu z niektórymi grubasami z forum jest zaledwie kroplą w morzu... Naprawde Pozdrawiam i zachęcam do lektury na poważnie. Niech mnie ktoś poprawi jaksię mylę... Księgowy-mafia.suple.hardcor.pl Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w końcu takim będzie... [...]

"a was chyba łatwiej na miescie trafic" w zasadzie to jest tak,ze u nas na miescie nie uraczysz nikogo w barwach polonii,nigdy nie spotkalem nikogo kto by chociaz w najmniejszym stopniu identyfikowal sie z polonia poprzez noszenie jej koszulki nie mowiac juz o szaliczku w chlodne dni co wiecej jak kiedys,kilka lat temu bylem przed [...]

nie będzie różnicy tylko po co w takim wypadku kupowałeś w tabletkach? proch jest tańszy

Rzeźbić to trzeba mieć co, u Ciebie mięśni nie ma, jest za to sporo fatu. Dieta faktycznie słaba, w zasadzie nawet nie wiadomo od czego zacząć poprawki bo wszystko tu do przebudowy. Nie ma w diecie miejsca na kiełbasy, danio, żurawinę, której połowa to cukier, grahamki, łosoś z puszki to również kiepski wybór. ;-)

to nie jest dieta tylko mój dotychczasowy / wyrywkowy dzień żywieniowy :) czyli co? redukcja, czy budowa masy mięśniowej ? obstawiam że redukcja / ograniczenie cukrów i tłuszczy ? do ilu schodzić ?? dlaczego ryż z rybą odpada ??

Kazdy ma prawo wierzyc w kogo i w co chce. Pozatym to forum nie jest odpowiednim miejscem na poruszanie takich tematów

Do autora. Twój cykl całkiem do dupy, meta co drugi dzień, a najefektywniej z tego cyklu wypadnie prop i npp. Ile ważysz, ile masz lat? Edit: B12 Ps. Spofa jest za***ista, jeżeli oryginalna. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-06-15 18:14:48