co jest

[...] Odblok lagodny jak nigdy. Oczywiscie to nie dokladnie to samo co uczucie na cyklu. Podczas cyklu musza grac role jeszcze jakies inne mechanizmy. Ale podwyzszona dopamina jest ich kluczowym elementem na pewno. Jak nie chcesz sie bawic lekami na dopamine(czy nawet prekursorami..bo l-dopa to prekursor dompaniy) to podobno tyrozyna podbija [...]

Chleb razowy? Co to jest właściwie za posiłek. Kasza, ryż brązowy to ma być źródło węgli.

Aga nie jest bezestrowa z tego co kojarze,bo nigdy nie mialem tego testa w rekach niestety.

No właśnie ja też mam problemy ze stresem. Kawy jakoś nie nauczyłem sie pić. Kiedyś raz wypiłem to tak i tak chciało mi sie spać. Spróbuj ograniczyć stres, jeżeli jest to możliwe. Planuj tak sobie dzień, że kładąc się spać masz poczucie, że go nie zmarnowałeś. Być może masz problemy ze szkołą? Jeśli tak to trzeba się wziąć do roboty. Problem ze [...]

nie up... tylko ankieta, wypełnij czymprędzej; co do treningu już od razu można powiedzieć, ze nie jest on zbyt bogaty, w każdym razie przy bazowaniu na małej objętości siłą rzeczy powinieneś całkowicie wyeliminować ćwiczenia izolowane i połizolowane nawet...

Brzuch fajny ale co tu sie dziwić przy skokach ważny jest.Daj wiecej fot a tak wogóle to nie to forum PATOLOGIA ogólnie zapisz sie do AA (anonimowi anemicy)

ripper co masz na myśli pisząc normalne? to takie nie jest??

jak to każdy kto jest chudy tak wygląda? widziałeś kiedyś naprawde chudego gościa, który by napioł swoje mięśnie, u takich to dopiero nic nie widać. Są ludzie którzy trenują bo chcą jakoś wyglądać, inni chcą przypakować tak żeby ich podziwiano a ja trenuje bo chce nabrać jak największej sprawności i osiągnąc jak najwięcej w tym co robie i małymi [...]

Jest koreańska gazeta w sieci (po angielsku) http://www.koreaherald.co.kr/ Można sobie poczytać i się czegoś aktualnego dowiedzieć.

najlepszymi cwiczeniami na rozwoj dolnych parti brzucha jest podciaganie kolan badz nog w zwisie do klatki i od co cala filozofia od tych cwiczen ida dolne partie brzucha proste i skosne ewentualnie mozna wykonywac wznosy ze skrecaniem nog

Rozbrajają mnie wypowiedzi co poniektórych użytkowników forum. średnia wieku 16 lat i tak naprawdę brak pojęcia o anabolikach -to niestety jest dzisiejsza żeczywistość forum SFD. Pare lat temu to forum miało klasę a fachowość wypowiedzi moderatorów a także bardziej doświadczonych użytkowników była naprawdę świetna. A wracając do metanabolu to [...]

[...] gdyż przy szerokim w dolnej fazie ruchu też występują przeciążenia obręczy barkowej i to moim zdaniem znacznie gorsze niż przy wyciskaniu zza karku. Wiele osób jęczy, że jest to ćwiczenie kontuzjogenne, ale nie znam nikogo, kto wykonując dobrą rozgrzewkę i stosując sensowne obciążenia - nabawiłby się kontuzji w tym akurat ćwiczeniu. Ja [...]

NO dieta udaj się do działu odżywianie i sie dowiesz co to jest A witaminy kupisz w sklepie z odżywkami .

Od siebie dorzucam Tricreatine Malate z Activlabu, tania i dobra. A co do tego że jabłczan jest mocniejszy od monohydratu, to ktoś Ci bzdur naopowiadał.

Hehe krzykacz :D.... co bym chciał wiedziec.. tak jak już wyżej napisałeś że jakość 1 liga. interesuje mnie cena na czarnym rynku clom mogłem apteczny powiadasz tylko że chodzi oto ze to nie jest dla mnie :).

wrzuce pozniej jak dorwe dobry aparat lepszej jakości zdjęcia i jeszcze kilka innych środków tej firmy... ,tak żeby mogło już sobie być dla innych :). potrzebuje wszystkich informacji dotyczących tych środków.. cena , jakość , co to w ogóle jest itd... Pozdrawiam zainteresowanych

Jaka waga i inne dane? Daj ankietę. Białko jest najdroższe stąd po co wywalać kasę na pół kilo kury i 10 jaj? To już wychodzi jakieś 14zł dziennie na samo białko. Coś takiego lepiej: 1kg ćwiartek z kurczaka - 7zł (90g białka 30g tłuszczy) 250g twarogu - 3zł (50g białka, 7-9g tłuszczy) Tu już masz 140g białka a jeszcze dojdzie ze źródeł węgli, [...]

5 ćwiczen po 4 serie to nie jest dużo jesli stosujemy normalne przerwy więc kwestia co znaczy dla że trening długo trwa. taki trening z rozgrzewką to z 50 min max [...]

[...] 4 ćwiczenia - wydaje się nie możliwe ale każdy może mieć inne tępo :). Mój trening zajmuje łącznie - czyli rozgrzewka , serie wstępne, robocze ok 2.30-3h. Doliczając do tego cardio jest to według mnie bardzo dużo czasu. Moje pytanie było bardziej ukierunkowane w to, czy zdjęcie po jednej serii będzie miało duży wpływ na spadki na redukcji itp?

Men`s health to ciekawa gazetka ale mam pare zastrzezen do publikowanych tam prad dot. trenigu wiecej mozna sie dowiedziec z naszego sfd.pl a to co wyzej jest napisane to hst jak wmorde strzelil