SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest

  • BSN Cell Mass 2.0

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Patent Numbers 8,026,385 and 7,608,641. Contents sold by weight not volume. This product has been distributed by a NSF Good Manufacturing Practices (GMP) Registered faci To jest sklad tego drugiego : Wartość energetyczna 33 kcal Węglowodany 0,6g Białko 7,6g Sól 0,03g Sód 13 mg CELLMASS 2.0 MASTER BLEND: 6 g Creatine Monohydrate 3 g Taurine [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2013-10-31 17:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie w tym miejscu części szkieletowej? 3. Czy może to być jakiś guz, narośl, chłoniak, tłuszczak itd? 4. Co warto z tym zrobić, udać sie do specjalisty? Czy jednak jest to niewątpliwie efekt ćwiczeń? Dziękuję za odpowiedz. http://s26.postimg.org/5q9yrfzhx/image.jpg http://s26.postimg.org/wdwd9u5it/image.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1981 Data: 2014-08-11 00:53:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wody 60%, mięśni 80,5% (teraz może trochę więcej). Źle się czuję ze swoją sylwetką. Jestem szczupły a mam brzuch i grube uda i tyłek. Czytałem, że w takich sytuacjach dobrze jest rozbudować górę. Lecz, żeby mięśnie rosły trzeba jeść i dużo odpoczywać. Jak to jest? Nogi chyba też będą rosły po przytyciu, więc czy da się jakoś te proporcje [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2015-08-07 14:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] samo wszystkie objawy wróciły z tym ze nie mogłem sie odrazu ruszać straszny ból podczas zginania sie po co kolwiek na drugi dzień nie mogłem ubrać spodni dziś mija 7 dzień jest lepiej ćwicze itp "prócz martwych,przysiadów itp" choć ciągle boli szczególnie podczas siedzenia Czy możecie mi mniej więcej objaśnić co mi może dolegać ? czy to już [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3761 Data: 2017-02-18 09:05:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabłczan kreatyny a alkohol

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, Czy może mi ktoś wyjaśnić jak to się ma do siebie. Tzn. póki co słyszałem, że przy cyklu kreatynowym nie można chlać bo kreatyna nawadnia natomiast alko odwadnia. Oprócz tego słyszałem też, że jabłczan kreatyny nie działa w ten sposób i nie bierze wody. Jak więc jest z alkoholem podczas cyklu z jabłczanem? z góry dzięki i pozdro :D

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-18 18:49:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja rozłożona w czasie. Pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ograniczenia żywieniowe: Nie mam Stan zdrowia: Żadnych Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Chyba nie Stosowane wcześniej diety: Dieta "Cud" - Moja własna po której schudłam 20 kg Zmieniony przez - MoOn_- w dniu 2010-06-19 12:36:58

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2010-06-19 12:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] LUB 1-6 ECA 3 razu na dzien 1-3 M1T 10,15,20mg 4-9 Winstrol strzala co drugi dzien 7-9 M1T 10,15,20mg Jak myslicie jaki cykl bedzie najlepszy jak dla mnie, dieta i trening jest na maxa, a co do cylkow wczesniejszych co bralem to zaden nie skladal sie z wiecej niz 3 koksow, bralem mete z omka, deke z meta i equipoise, no i sama mete i sama [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2005-02-04 07:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kumpla także pomóżcie panowie.Bomba bedzie trwala lipiec/sierpien cale 8 tyg. Glowny cel rzeźba i pozbycie sie smalcu jak najwiekszej ilosci . dlatego tez cykl planowany jest na lipiec sierpien aby jak najwiecej pozbyc sie zbędnego balastu Silownia 4x w tyg , rower 3x w tyg ok 40km po trasie , w weekendy aero na czczo ok 1h do 1,5h Bomba [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2529 Data: 2011-05-07 14:51:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra dieta i cwiczenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i w końcu chciałbym się wziąć za siebie. Wyglądam jakoś dziwnie, tak mi sie bynajmniej zdaje ponieważ nogi, ręce mam chude... Natomiast brzuch to zupełnie inna sprawa, nie jest jakiś opadający że nie widzę stóp, tylko po prostu jest trochę większy niż powinien być :-? . No i właśnie teraz mi chodzi o to, żeby ktoś mógł mi wystawić jakąś dietę, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2015-06-29 22:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłę do sprawdzenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w siadzie (Łydki) 20/15/10/10 Barki: -Wyciskanie sztangi zza głowy: 10/8/8 -Unoszenie sztangielek bokiem: 12/12/12 -Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie: 12/12/12 Brzuch jest tutaj celowo nie wpisany, gdyż zastanawiam się nad robieniem ABS'u na brzuch. Dieta będzie wysokobiałkowa oraz wysokowęglowodanowa. Chętnie wysłucham wszelkich uwag, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2009-08-20 09:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosty trening - proszę o ocene, jak i też poprawki;]

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] drążka wyciągu 4s 10/8/6/4 -Uginanie rąk na zmianę w wyciągu max powt. 4s (mały ciężar w celu dopompowania) Piątek Wcześniej były nogi, ale dopadła mnie kontuzja kolana, więc zamieniłem to na klatkę + triceps + przedramię a trening można znaleźc z poniedziałku Teraz proszę mówic co należy poprawic lub czy też może jest dobry, mile widziane sogi

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2010-01-29 16:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DOPING

    Temat
    Doping

    [...] 1,2,3,4 4,3,2,1 deke zaczalem bic butle co 3 dni razem z tesciem mam tez boldenone phoenix lab ale troszke boje sie ze moze byc za dużo tego wszystkiego na odblok jest Hcg 2 opakowania Organon clomithene 3 listki tamoxifen 60 tabl oraz na wątrobę hepatil i stilimarol czekam na odp Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 88 Wzrost: 185 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2009-05-05 20:34:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja-dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] siłowy tez bardzo delikatny zeby powoli wchodzić w ciąg treningowy i stopniowe zwiększać intensywność treningu. 1.28 lat 2.Męźczyzna 3.Redukcja 4.100kg 5.172cm 6.Myślę, że jest to jakieś 30-35% 7.pracuje jako przedstawiciel handlowy, sporo chodzenia ale nie jest to żaden wysilek fizyczny. wstaje wcześnie rano koło 4-5, spać chodzę około 22-23, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2020-02-01 10:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN DO OCENY

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] olimpijska prosta Wyciąg (tricpes) uginanie ramion Biceps sztanga łamana Francuskie (triceps) Biceps chwytem młotkowym Pompki na poręczach to wszystko 10-12 powt. To jest 1 seria a takich 6 Nogi: Wstępowanie na podwyższenie ze sztangielkami („wysoki step") + uginanie nóg na maszynie To jako 1 seria takich 6 PIĄTEK: Klata: Płasko 6 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2008-04-12 22:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, proszę Was o poradę dotyczącą używania odżywek. Zacząłem trening 2 miesiące temu, głównym celem (pierwszego etapu) jest zdobycie masy mięśniowej którą następnie chciałbym ładnie wyrzeźbić. Generalnie chciałbym wyglądać przyzwoicie a nie jak worek na nogach :) Nie zależy mi na potężnej figurze bardziej na czymś spokojnym ale ładnie i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2011-02-28 21:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chyba ginekomastię, ale to raczej nie gino tylko od tłuszczu, po prostu nie ma gdzie on już się zbierać to idzie w cyce. Pozdrawiam. @Dodam, że biorę na klatę 45kg więc to jest jakieś nie porozumienie przy takiej masie... Zaraz chyba coś sobie zrobię... POMÓŻCIE!!! Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3615 Data: 2010-03-13 21:31:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zastoj w redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam taki maly problem . cwicze od miesiaca dieta jest z ujemnym bilansem a waga stoi, ale widze spore roznice w poprawie sylwetki .ok 5 lat temu ostro cwiczylem masa szla jak szalona ale zaprzestalem .trenowalem ok 3 lat z przerwami . zlamanie nogi i takie tam inne problemy. trenuje 4 razy w tygodniu + aeroby 3 dni moja dieta wyglada tak 1 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2014-02-15 20:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyższe tłuszcze czy węgle na redu - dylemat

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jest to moja druga redukcja i chciałbym ją dopiąć na ostatni guzik , a mam dylemat z makro. Aktualna waga +- 65,5. Pierwsze 5 tyg redu miałem tłuszcze 140 g a węgle niskie od 2 tygodni dałem tłuszcze na około 70-80 a węgle podniosłem i nie wiem czy dobrze zrobiłem Aktualnie jade na takim rozkładzie i takiej diecie ale boje się że nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 2016-06-06 16:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podwyzszone ale bez tragedi. Jezeli chodzi o sam cykl widzialbym to w ten sposob: 1-14 e5d cypionat 300mg Hcg 5000 (mam dwa) , widzialem rozne wypowiedzi, czy e5d 500mg jest poprawnym wyborem? Suplementacja cynku 75mg dziennie Odblok- clomid 1 opakowanie 3 dni po ostatnim strzale. Po odbloku badania- test całkowity, wolny, lh, fsh, estro i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2021-03-03 20:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcialme zapytac czy meta rumunska naposim (piramida) laczona z testosteronem prolongatum(3dni) jest dobra jak na 1 cykl. I czy prolongatum powinno sie brac co 3 dni bo widzialme oppinie na forum ze powinno sie brac co 5 dni. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: ok80 Wzrost: 192 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6153 Data: 2009-02-13 18:49:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)