co jest

dorzuć więcej kalorii bo to co masz to jest na utrzymanie :)

Jeśli chcesz spalić tłuszcz to najlepiej jest właśnie biegać rano na czczo, ponieważ organizm ma mało energii i czerpię ją wtedy właśnie z tłuszczu przez co ubywa nam go

Niestety nie da sie zmienic ksywy..:( A jesli az tak bardzo Ci zalezy, to mozesz co najwyzej zalozyc sobie nowe konto:P ----------------------------- ...ciekawe jest to, ze slimaki chodza tak wolno, a zdazaja... ----------------------------- Pozdrawiam, eXTReme84

efekty zalezą od diety/predyspozycji/treningu itp a nie od odzywki, ktora jest zmielonym schabowym z ryżem ktora dla ciebie? no top mass stosunek bialka do WW 50:50 profi whey mass - taksamo cenowo podobnie. róznia sie lekko skladem -inne bialka itp. co wolisz to kup

Po co przeplacac jak Oma jest ponizej 40zł.

Czy to proch, czy capsy, wszystko w pewnym stopniu szkodzi organizmowi. Nawet dieta, pozornie "zdrowa". Ale jest to oddzialywanie stosunkowo niewielkie, dlatego dobrze zrobic sobie co jakis czas przerwe z suplami ilyknac ziolka dla wzmocnienia/oczyszczenia watroby.

Na wiśle jest fajna grupka, o 19 ćwiczą w poniedziałki, środy i piątki. MasterClass nie widziałem od strony treningu więc się nie wypowiem. Zawsze do nas na muay thai możesz przyjść, co tydzień wyrównawcze treningi dla początkujących są, a grupki do 8 osób max więc sporo można się nauczyć

Zależy na co plan treningowy masz, na masa czy wytrzymałość, Te 12-10-8-8 jest głównie na masse. Ja polecam 12-10-8-8-6, A jak robię np. podstawowe ćwiczenia, jak WL, MC to 12-10-8-8-6 POZDRAWIAM ;))

ale wiesz co to jest gainer?

Ja mam 16 lat i ćwiczę. Więc śmiało możesz zacząć ćwiczyć. Co do wieku to mój kolega zaczoł ćwiczyć w wieku 8 lat. Aktualnie ma 18lat i jest aktualnym mistrzem europy wy wyciskaniu na ławeczce płaskiej. kategoria do 67.5kg. Wynik 162 kg. Jeżeli chodzi o wzrost to do najwyższych nie należy ale ma ponad 169cm wzrostu.

no dobrze jest sobie urozmaicać, ale wystarczy co kilka tygodni, a tak wogóle ćwiczenie z supinacją bardziej angażuje przedramie, po prostu jak komu bardziej "wchodzi"

d-ryboza jest oki w duzych dawkach dla zawodowcow,co do zma dobry pomysl

mam tez dylemat z hgh bo miałem predzej hygetropin 8iu w ampułce z zielonym kapslem a teraz mam 10iu z zołtym kapslem pisza ze trefny jest ten drugi ale wziołem z ciekawosci i tak mi rece drętwieja w nocy że szok sam juz nie wiem co myśleć nie mam go za dużo a nie moge nigdzie indziej załatwić innego

www.kulturystyka.pl/atlas tam jest wszystko napisane.Tylko ze treningi na sile powinno sie wykonywac co najmniej po roku cwiczen gdyz wczesniej sila wzrasta bardzo dobrze podczas wykonywania typowego treningu na mase

A co to jest ?

z tego co sie orientuje to jest tam rozwinieta walka ze sprzetem tradycyjna szkola karate i rczej nie uswiadczysz tam jakis ostrzejszych sparringow wiec czy bedzie przydatniejsze na ulicy nic kontaktowe karate jak shidokan czy kyokushin?watpie ale jak lubisz sobie pomachac kijem()to powinno byc ok

kurva ludzie niech do Was dotrze że jeżeli coś jest ogólnodostępne w sklepach to przy prawidłowym zastosowaniu nie ma prawa praktycznie wpływac destrukcyjnie na zdrowie! Dbają o to odpowiednie kontrole jakości/bezpieczeństwa etc a do tego żyjemy w Polsce gdzie te normy w kategorii odzywek sportowych są mocno wysrubowane. Odzywki =/= sterydy. ale [...]

Nie wierz reklamie , to co wypisują producenci nie zawsze jest prawdą.

teraz rozumie,bo wprowadziłes nas w błąd pisząc że dobiłeś do 9 tyg na moście,most to jest pomiedzy cyklami;-) jak podajesz małe ilości testa. Rozrób to hcg i podziel na ok 3 równe części i podawaj to co ok 3 dni podskórnie lub domięśniowo,reszta rozrobionego koniecznie do lodówki

a co ci nie pasuje? zalozylem w treningu to tu mnie skierowano chyba warto zasiegnac opinii innych? po to jest forum, nie? a moze czegos nie wiem...