co jest

jeszcze pytanie : jezeli dzien jest beztreningowy to co jesc po obiedzie i ile czasu przerwy robic miedzyu posiłkami ?? po obiedzi dopiero "przedkolacja" i kolacja? pozdrawiam

Hehe w sumie to shinobi ma racje ..... ale tak to jest jak sie nie ma co z kasa robic i sie nie wierzy madrzejszym :) .....Partiot.....

Wszsytko w duzych ilosciach moze zaszkodzic, zalezy co dla Ciebie jest ta duza iloscia.

hehe,ok tylko powiedz co to jest NNKT, a do reszty się w miarę stosuję

spokojnie pamięć mięśniowa jest duża więc do formu wrócisz po kilku treningach, pierwszy moze być ciężki ale później wszystko wróci do normy - ZAPEWNIAM:) możesz początkowo zmniejszyć obciążenia w pierwszym tygodniu np do 90% tego co robiłeś , dieta rozumiem że w czasie choroby ciężko było o jej trzymanie ale to też ważne aby zdrowo i prawidłowo [...]

opcja ktorą podałeś jest dobra chociaż ja nie jestem jej zwolennikiem z mojego doświadczenia widze że szybko wyrabia sie u mnie tolerancja na clen i 5 dnia od 1 tabletki musze wrzucić 6 spiropentów żeby czuć działanie dlatego gdybym ciągnął go 2 tyg doszedłbym do dużych dawek co byłoby nieekonomiczne imo dlatego lepiej robić 5on2off albo 4on3off i [...]

co wlasne to wlasne, ale na pro jest zupelnie inaczej - inny klimat

only piwnicza, bylem 1x na probe w publicznej , nieprzypadla mi do gustu , a pozatym w godzinach w jakich mam czas cwiczyc zawsze jest full ludzi... wogole poszedlem na publiczna to jako jedyny chyba robilem rozgrzewke.... i pelno sucharow co wlepiaja slepia jak sie rozgrzewam.... pzdr

[...] się z kumplem rozgrzewać to przyleciał właściciel z hasłem panowie proszę załóżcie koszulki. Brakuje mi tej szkolnej bo tam było bardzo sympatycznie, a zaletą większej siłki jest styczność z ludźmi i wymiana własnych doświadczeń, a i jak na jakiś sprzęt trzeba było czekać to była zmiana planu i zamiast wyciągu robiło się podciąganie, itd.

Kiedyś ćwiczyłem u kolegi teraz u siebie. Moją nie nazwał bym piwniczną bo jest u mnie w pokoju Nie byłem nigdy na profesjonalnej i jakoś mnie do niej nie ciągnie. Tutaj mam spokój, mogę robić co chcę i kiedy chcę.

[...] przechodzil na siłownie z powazniejszym sprzetem, zeby pozniej wrocic po paru latach znow do cwiczen w domu czy gdzies przyległych zabudowaniach bo latanie gdzies codziennie jest uciążliwe, no i ma kase zeby sobie kupic co potrzebuje. ja mam u siebie ławeczke,stojaki i mysle o wyciągu na ścianie - z tym da sie juz cos zrobic jak ktos to robi dla [...]

[...] zdalo egzamin jednak za nisko troszke,no i stojak jak go nie uzywam robi za wieszak na ubrania w przed pokoju ;) super spełnia swoja funkcje ma duzo haczyków na nizszych poziomach wieszam plecak :) jak wymysle jakies nowe funkcje albo udoskonalenia to dam znac ,w sumie to pisalem ze do normalnych klasycznych cwiczen to ten sprzet jest idealny?

Ale to zależy co na tych udach siedzie jak jest tam tłuszcz i woda to najpierw trzeba zredukować zbędną ilość aby zobaczyć jak wyglądają nogi.

zalezy po co chcesz cwiczyc jezeli dla samoobrony to nie polecam fanatyzm nie jest wskazany Wasz czytelnik forum ...

fajna rzecz tylko popraw ten blad w znawcach co zawsze podaje ze "najlepsi w dziale trening" zreszta tak jest wszedzie jak sie nawet kliknie w SOG,LPA,LWA itp

hehe pytalem sie czy masz plan nie musiales go pisac ale jak juz zaczeles to ladnie rozpisany tez jade klata-triceps; barki-nogi; plecy-biceps, co do diety to sie nieznam , ile masz lat i czy jest to twój pierwszy cykl jesli nie to dozucil bym jeszcze cos, troszeczke wiecej fiolek

Ospałość to efekt nie zbyt niskiego białka, ale zbyt niskiej podaży węglowodanów lub globalnie zbyt niskiej kaloryczności diety. Nie jest dla mnie zrozumiałym pojęcie "wybiegać tłuszcz". O co chodzi? Mam nadzieję, że zdajesz sobie sprawę z faktu, że pod pojęciem "trening na siłowni" kryje się trening oporowy vel z ciężarami, a nie "maszyny [...]

Do głównego jeśli wsadzisz , nie otwarte i z opisem na naklejkach co to jest to nie ma problemu, ale w podręcznym nie był bymtaki pewien.. Paczką wyślij! Ja do hong kongu wysyłałem suple i teston- doszedł normalnie.

brzedkolenie poje***bane kloper widze ze niemasz pojecia co to jest punk punk rock , ta muzyka ma przeslanie w odruznieniu od techno.

wiesz wszystko zalezy od tego co chcesz osiagnac ale mysle, ze jezeli liczysz na jakies efekty z testosteronu to 300mg c5d to minimum.. to da jakies 420mg/tyg - w polaczeniu z eq i trenem powinno klepac ladnie.. wiadomo - im chcesz sie bardziej poorobic tym dajesz wiecej, ale te 300mg e5d jest dawka w miare bezpieczna i skuteczna