co jest

Boofi, możliwe że tak jest. Saide, czytałeś post który podkeiłem? Bo nie ma się co sto razy powtarzać. Pzdr..

szczypior jestem 175-6 wzrostu i 62 kg wagi,diete mam nie co do grama dopasowana ale jak na moj wiek dobra noi do tego 3x dziennie bialko pije.. chce rano cwiczyc bo od 8-9 bede robil do nocy.. wiec chce jakos wykombinowac czas dla silowni tylko nie wiem czy jest to sens robic to z rana,bo jestem chudy,bede musial pewnie o tej 6 rano porzadnie [...]

[...] dnia. Zakładając jednak, że może to potrwać prawie cały dzień lub po prostu nie chcesz chodzić głodny, to jak najbardziej można zabrać jakieś batony białkowe, suszoną wołowinę, orzechy, odżywkę białkową z płatkami zbożowymi i owocami, czy wafle ryżowe. Wybór jest całkiem spory i nawet posiłek w pojemniku przez kilka godzin nie zepsuje się.

Mozesz wziać ze sobą jakieś batoniki energetyczne, czy zele, poza tym, a z normalnego jedzenia ozesz sobie kanapki zrobić, dobra kanapka nie jest zła. Przy takiej intensywnosci bym olał te 2000 kalorii i jadł więcej, napeno to co wyliczyłeś nie uwzględnia tego wyjazdu w góry

taa... najlepszy to jest ten wynalazek co Pudzianowski z Dymkiem, reklamują

A co może kreatyna lepsza? kreatyna nic nie daje na sile. A białko jest budulcem! Wspomaganie kreatyną budowania siły to bajka - chwyt marketingowy.

jak dla mnie jest ok. co do spalacza to na poczatek: wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie.

tzn tak na redukcji spardza sie w dawce 3g tyrozynu+200g kofeiny+joha w zaleznosci od potrzeby. jest pare opinii, ze dzialanie to powoduje podobna odp organizmu jak w przypadku klasycznego ECA, turozyna oddzialywuje na podobne neuroprzekazniki co efka

Myśle ze jest to realne ale w taki trening musi być zaangażowana co najmniej Twoja mama ,która zapewne Ci gotuje. Zajrzyj do działu odżywianie poczytaj o dietach na redukcje ułoż diete i daj tam do oceny.Ponadto poczytaj tematy podwieszone tutaj i ułóz plan ogólnorozwojowy typu ACT bez ćwiczeń typu martwy ciąg. Pamietaj tylko ze bezpieczna utrata [...]

Nie ma czegos takiego ze jedno lepsze od drugiego, na kazdego dziala co innego, to czy zaczniesz od 15 czy od 10 zalezy juz od twojej wytrzymalosci. To zalezy do jakiego planu jest to zastosowanie sama rozpisana progresja nic nie powie.

nie no co ty normalna konsystencja ostatnio brałem jedna saszetke jest ok

Narazie zrobie jak kazał tym bardziej że myślę że to dobry lekarz mówił że jak do końca miesiąca nie zejdzie żeby się zgłosić na usg puki co poczekam, tego nie widać tylko jak się dociśnie to pod skórą jest taka kulka...

NA silowni mozesz trenowac, ale odpowiednim planem pod sw a takim zwyklym na mase to spowalnia Cie w sw, pod sw potrzebna jest sila dynamiczna a ten plan co ty pewnie masz to sila statystyczna, i to Cie wlasnie spowalnia.

Co nie zmienia faktu że przydałaby mi się jakas odzywka i zlapanie wiekszej masy... jest jakas godna polecenia odzywka na poczatek czy nie ma?

jak kolega wyzej, pociagnal bym mastera o te 2 tyg chociaz dluzej, dawki pod siebie dobierz, ale to co ci wyzej napisal to jest ok.

Jest jakiś głębszy sens Twojego posta, czy tylko trollujesz? Jeśli masz uwagi co do działania sklepu i moderowania ocen, pisz w dziale obsługi klienta. Jeśli masz uwagi do białka w proszku takie, jak piszesz, to zastanów się nad swoim odżywianiem. Doczytałem. Bredzisz i to grubo. Opisy odżywek redagują firmy, które je produkują, więc do nich z [...]

aaa ;)dzieki za odp ;) chyba jednak skusze sie na s+s teraz jest ladna przecena wiec nie strace mysle a licze ze cos zyskam nie a tak serio za 119zl s+s lub 259zl halo+nano i dlatego pytalem bo te komplety sa w przecenach noworocznych a i mam jeszcze pytanko bo zaczynam cykl cm3+nitrobolon II+bialko+witaminki i chyba po tym cyklu bede musial [...]

no ale zeby otryzmac pozadany ruch to gruszka musi sie od czegos odbijac ta co dales zdjecie to jest gruszka podwieszana czy wlasnie ta lekka ?? jezeli podwieszana to zapomnij wogole o uzyskaniu takiego efektu jakiego oczekujesz a jezeli ta lekka to potrzebna Ci bedize i tak platforma mozesz sam ja sprobowac zrobic jak masz talent lub kupic no ale [...]

[...] Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Rozgrzewki nie olewalem, ale czasami cwiczylem za duzo i skutki teraz widze. To w takim razie co bys poradzil? Czy jest to cos powaznego?