co jest

KOTC zle zrozumiales moja odpowiedz, chocilo mi o konteks mojej poprzedniej wypowiedzi, odnosnie jednak dodania czegos przedtreningowego a nie konkretyzujac czy no-xplode to boozer bo juz i tak napisalem, ze nim jest :-czytanie ze zrozumieniem calosci tematu sie klania :P Jabi a co to ten project-x ?

wpc co to jest? i czemu okołotreningowo odpada??? Zmieniony przez - ADEQsfd w dniu 2010-12-19 16:17:28

rob tyle ile mozesz. co do regeneracji pewnie z odzywianiem za dobrze u ciebie nie jest

Musisz pojechać do szpitala po skierowanie na rentgen, ze skierowaniem idziesz do innego miejsca gdzie prześwietlają, czekasz w zależności od wielkości kolejki i dostajesz zdjęcie na płytce, później wracasz tam skąd wziąłeś pozwolenie, oni to sprawdzą i ci powiedzą co i jak. Przynajmniej w moim mieście tak jest.

Musisz pojechać do szpitala po skierowanie na rentgen, ze skierowaniem idziesz do innego miejsca gdzie prześwietlają, czekasz w zależności od wielkości kolejki i dostajesz zdjęcie na płytce, później wracasz tam skąd wziąłeś pozwolenie, oni to sprawdzą i ci powiedzą co i jak. Przynajmniej w moim mieście tak jest.

co po tym jest lepsze pobudzenie/ pompa? Moze ktos brał Assaulta jak wypada to względem niego? Bo MP Assault to dla mnie nr 1 ale tego nie brałem.

Zmiana to dobry pomysł z uwagi na to, że ciało adaptuje się do określonego wysiłku w ciągu 6-8 tygodni. A możliwości zmian jest wiele, zależy od tego jak wyglądał ten trening, co dalej zamierzasz.

jak opisujesz to winne jest temu pęknięcie łękotki co w konsekwencji doprowadziło do osłabienia mięśnia.

no tak ale ja tam niejestem zabardzo pewien co do soków wiesz jak to jest ale nie zaprzeczam ze niektóre sa ok najlepsza alternatywa sa swiezo wycisniete soki np z grejfruta :)

[...] sobie Sam mam zamiar tak robic od pazdziernika jak szkola mi sie zacznie No i pamietaj ze posilki jemy mniej wiecej co 2-3 godziny. A taki Snikers swoja droga to nie jest raczej dobre rozwiazanie, slodyczy powinienes sie wystrzegac, to bardzo trudno trawiace sie cukry i nie sa dobre w diecie kulturyst I pij duzo wody ale nie jakiegos [...]

[...] . w przypadku dziadka prawdopodobnie kanał pachwinowy . (chyba ze to nei przepuuklina - czy ktos to co ma dziadek zdiagnozował 2-zalezy ile dziadek ma lat , w jakiej jest kondycji , czy ma towarzyszące choroby ? - zalezy czy mozna zoperować 3- przepukline należy zoperowac gdyż może sie to troche powikłać , może ona np uwieznąć tak że [...]

ale rozumiem ze jest to twój aktualny trening? wiec po co narazie go zmieniac? Mozna go jedynie urozmaicać No Chyba ze jechałes juz nim te 6-8 tyg...

Moj kumpel po 2 puchach cre2bolic wyladowal u lekarza z ostrymi bolami watroby. Lekarz orzekl ze jest zniszczona wlasnie przez to. Co Wy na to?

[...] koncu przedramie, robilem po 4 cwiczenmia na kazda parti (oprocz przedramienia na ktore robilem 2 cwiczenia) po 3-4 serie, powtorzenia zalezy co chcesz osiagnac ja cwiczylem pod sile wiec robilem 3-5p a przedramie do spalenia. Ale dla mnie takie polaczenie jest lipne z tricem wole klatke robic a z bicem plecy to duzo lepiej mi odpowiada. Pozdro

jeju kolego piszesz bez znaków interpunkcyjnych i wychodzi bzdura. powtarzam jesli chcesz jakiś konkretny plan,to pisz konkretnie-co trenujesz,dyscyplina,twoje wyniki,czasy itd. to tak jakbyś napisał takie równanie i żądał odpowiedzi,która jest niemożliwa do ustalenia: 5+?=?

Hmm jakis taki nie wymiarowy jestem...a barkow nie meirzylem oO Nogi mam umiesnione tak jakbym je cwiczyl ze 2-3lata kolesie z silowni caly czas sie nimi jaraja...w sumie jestem nie symetryczny co do gornej czesci ciala. No ale np moi kuzyni maja i gore i dol bycza chociaz nie cwicza...taka genetyka. No a w nadgarstku mam 19cm prawym jak i lewym [...]

Nie dziwne że nie ma przyrostów, femara to najsilniejszy dostępny anty estrogen, nolva odpada bo blokuje jedynie receptor a ilośc estrogenów jest podwyższona tylko nie mogą się połączyć z receptorem, te "suplementowe" AI są skuteczne tylko nie można przesadzić z dawką bo wtedy rzeczywiście przyrosty będą słabe ale oprócz tego nastrój [...]

Dzieki wielkie za odpowiedzi,bardzo mi sie to przyda. Mysle ze IA bedzie lepsze niz nolvadex:) bede bral co drugi dzien. dieta i aero jest dopiete. Mysle ze jak nic nie bedzie sie dzialo to odstawie calkiem. A jak bedzie sie dzialo to zwieksze/

Jeśli będziesz biegał za dużo, zbyt szybko lub zbyt często to szybko się zniechęcisz. Zainwestuj w dobre buty - nie muszą być drogie (np. firmy Joma ok. 80zł) i próbuj swoich sił. Początkowo 3x 20min w tygodniu, powoli, równym tempem. Jeśli nie będziesz czuł że coś jest nie tak to zwiększaj co 1-3 tyg. czas o kilka minut. Życzę wytrwałości!

[...] wlasnie mialem teraz finabolica stara firma zagrzebana w zapsach zapomnia;lem dodac ;) zgrubienia znikaja dzis robie lotke w inne miejsce zobacze za 1-2 dni co sie dzieje :) lewa noga juz praktycznie nie wyczuwam nic prawa ciut lekko czuje stwardnienie. jest ok ;) warto popytac jednak :) Zmieniony przez - tomi444 w dniu 2014-06-27 16:00:02