co jest

A no tak przepraszam. Taki bol jest normalny? Co zrobic zeby przestalo I jak najlepiej ćwiczyć bez stojaków

No właśnie, jak jest cieżkostrawne, tłuste, albo wysokoenergetyczne (węgiel) to po prostu nie można (ja nie mogę) zasnąć. Co polecacie na taki ostatni posiłek? Odżywka białkowa?

jesli ktoś jest chory i bierze antybiotyki , inne leki , ma jakieś ropne rzeczy na migdałkach / gardle (np angina) to w zadnym wypadku nie powinien cwiczyc a co najwyzej lezec w domu i sie nie przemeczac

Ja nie jestem fanem przedtreningowek, wole brac 2-4 skladniko osobno w odpowiedniej ilosci i isc na silke , jezeli juz ktos zapodaje Przed treningowke to napwno maxymalnie 30-40 dni potem zmaina na ta bez stymulantow, ludzie lubia byc ze tak powiem nacpani caly rok , przez co organizm ( system nerowowy dostaje w dupsko totalnie) Wiec wszytko [...]

Balcana tyle wersji ze juz nie wiadomo, ktora jest ktora :-D Widze ze to bedzie nastepny Genesis, co kraj to ina wersja %-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-01-28 17:08:18

widac widac, ale teraz ustawiajac sobie diete profesjonalna wychodzi mi ze musze wcinac wiecej. i nie wiem co robic. chyba zostawie tak jak jest

[...] go zrobić? W sumie nie ma problemu, choć myslałem że mały kubuś załatwiłby sprawę. Bo tak jak napisał Anubis84 to strasznie drogo by wyszło. Do tego jakby nie było to trzymam dietę.. :) Dobra, dzięki za odpowiedzi. Czyli ten sok nie jest mitem. Aha, co do pomarańczowej skóry, to niech będzie delikatnie pomarańczowa. Wyglądam dosłownie jak zombie.

co to jest za nakładka na tej bateri?

No włśnie mi się wydaje, że to co uznałeś za minus w rzeczywistości jest plusem. Ćwicząc klatke+tric i plecy+bic ćwicze je tylko jeden raz w tygodniu ale za to porządnie. Ćwicząc systemem klatka+bic i plecy+tric niepotrzebnie ćwicze tric i bic po dwa razy w tygodniu.

Jesli masz sklonnosci do tracenia wslosów, jestes mlody i zaczynaja pojawiac ci sie zakola, podczas kapieli wanne masz cala w klakach to nie radze dobijac ich sokiem. Prawda jest taka ze nawet po zbyt drastycznej diecie możesz zacząc gubic wlosy ( znam to z autopsji ). Ja mam puszcze, wbijam, i puszcza co raz wieksza pozdro

[...] pyta sie co robić na zejściu z cyklu, zadaje konkretne pytanie i oczekuje konkretnej odpowiedzi, a wy zamias mu ją udzilić wyśmiewacie jego niewiedzę. akurat ten dział jest po to żeby sie nauczyć wielu rzeczy, a nie po to żeby się z kogos śmiać. to fakt że taką wiedzę powinien posiąść przed cyklem, ale zdaza się każdemu gafe strzelić. jeśli [...]

Milczcie krytycy tych osobowości co nie zasłużyli na to ! Dudek był jest i będzie BOSKI !!! Kosmiczne interwencje których się spodziewałem miały miejsce i ten taniec ... CUDOWNIE !!! Ale radość ... GRATULUJE SUKCESU !!!

a wiesz co to jest aminogram???

i jeszcze jedna kwestia: ja przy 184 ważę ok. 80 kg, Ty przy podobnym ok. 68 więc jak można nas nazwać kulturystami, co najwyżej adeptami "lekkich" ciężarów, bo nie zaprzeczysz iż nasza masa mięśniowa jest "gigantyczna"?

[...] danego biała na nasze białko ustrojowe. Ale nie ma to tak naprawde znaczenia <rozmawiamy o izolacie białka sojowego, które to białko ma być uzupełnieniem diety>, miałob by znaczenie tylko wtedy, gdyby dane białko było jedynym dostarczanym organizmowi. Tymczasem odżywka białkowa w tym wypadku izolat białka sojowego jest uzupełnieniem diety.

W sumie to jestem zdania trego samego co Faku. Z tym, że 5 razy w tyg. i masa to się raczej gryzie. I 1.80 i 86 kg to bym nie powiedział, że jest skromnej postury.

W wieku 15 lat ma odmierzać posiłki co do grama? No tu jest powód do dyskusji... Ale nie będę robił off-topa. pzdr

koniu mówisz że słaby?? w moich okolicach ma dobrą opinie a drogi to on nie jest w moim miescie kosztuje niecałe 100zł za dużą puche... a co by poleciał zamiast celltecha??

ok czyli nie ma sie zbytnio co przejmowac?sadzisz ze jest to jakas przeszkoda zebym nie wbijal na cykl z propkiem i winkiem?a jeszcze mam pytanie czy wynik 126 przy cholesterolu calkowitym to fest duzo?czy tesc podniesie mi cholesterol bo chyba gdzies mi sie obilo,mozliwe ze sie myle;)

Co konkretnie jest źle?