co jest

ok thx za odpowiedzi mozliwe ze zabardzo sie pospieszylem z tym postem(na samym dole strony dokladnmie takie samo pytanie). Natomiast co do poznania to pytanie aktualne. i jedno nowe lepiej to bialko extensor: http://www.sfd.pl/sklep/#19 czy ovopol?? i jest jakas stronka z kad zamowic ovopol Pozdrawiam egeba

A co to jest?

no tak ale mi chodzi o cos co wspomoze diete.Wspominaliscie o jakims gainerze białku jakiej firmy sa najlepsze i ile to kosztuje?Jest mi to potrzebne?

kto tou jest nowy szych83 co?widzisz jak cie specjalisci besztaja to maja powody a w somie to sie im nie dziwie

acha ale trenuje :) właśnie czytałem że flexit jest bardzo dobry więc jak skończę to co kupiłem to sobie flexit kupie:) Pozdrawiam i dzięki ;)

jeden pies co wezmiesz. Najwazniejsza jest dieta na gainerze samym nie przytyjesz !!! Musisz ulozyc diete a gainerem zastapic ewentualne braki w niej

jak wiesz że składowo jest gorszy to po co dalej drążysz temat???? mega mass to przeżytek , nie wart swojej ceny i tyle

[...] po prostu obsmiewane na forum poolny - ja sie nie kłocę, a interweniuję w slusznej sprawie. Chyba ze chcesz miec bzdury w tamcie, to mogę się wstrzymać co do twoich watpliwosci zwiazanych z nitro - czesto jest tak ze ludzie podczas stsowoania preparatow kreatnowych wiecej "sikają". Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-21 13:47:23

[...] w przypadku stosowania monohydratu i to w wiekszych dawkach. Ja np retencji nie obserwuje. Mozna ją minimlaizowac stopsujac wieksze dawki kofeiny. Retencja wody nie jest jednak tym wieksza - im wiecej wody pijemy, jak i tez wbrew temu co sugerujesz - nie trzeba pic wiecej wody - zeby retencja byla wieksza. Nitrobolon poza tym [...]

mimo tego słyszałem od wielu tych co brali że zalała ich bardziej woda niz miesień a potem to wszytko spada po 2,3 miechach w pi..u wiec do dupy ten suplement. to jest ten argument. swoją drogą to chciałbym cie prosić żebyś na moje tematy nie wypoiwadał się "hmmm" z góry dzięki;)

zdecydowanie kulturalniej jest gdy ocenia się cudze wypowiedzi niz ich autorow, personlane wycieczki w moją stronę są nie na miejscu, swiadczą już nie tylko o braku klasy - ale wrecz o braku kultury. I sobie jedynie wystawiasz w ten sposob cenzurkę. Nie szalej tez zbyt mocno z uroczystym wienczeniem naszej rozmowy, czy juz tym bardziej z [...]

Dosc tego spamu. -suple-> narazie daj sobie z nimi spokoj. -bieganie-> polecam zaczac od 3x w tygodniu. Jezeli Twoja kondycja jest na poziomie zerowym zaczalbym od 10 minut luznego biegu, za kazdym razem dodawalbym 2-5 minut (kierujac sie tym, co mowi Twoje cialo), az do dojscia do 30-45 minut. Wtedy bedzie mozna pomyslec o interwalach. [...]

Lepiej nie idz, niedoleczona choroba jest o wiele gorsza jak sie pozniej nawraca. Sam raz nie doleczylem anginy i poszedlem biegac i lepiej nie mowic co sie dzialo nastepnego dnia

Dieta jest wychodzi jakies 3,5-4 g/kg białka Wegli z 6g/kg i tłuszczu z 1g/kg masy ciała. Nie ukrywam ,że nei lubię przerw i cwiczę z 1 dniem przerwy tygodniowo ;p. Na klate wycisk 162 martwy 241 wyniki nie takie złe. Nogi też teraz ostro zaczęłem, co strasznie przemęcza . Tylko ,że jem dużo nabiału tzn Twarogi może to białko bardziej na kury [...]

jeszcze nikomu nic sie nie stalo po setce dobrej metki wiec spokojnie znam tylu kumpli co bralo i wszystko jest git :D... tym bardziej ze mysle tez o zdrowiu pije oslony odpowiednio sie odzywiam pije suple po cyklu kreayna i clomid...

jak po co? przeciez tam jest 50/50 :) wcale nie duzo, 1 porcja 20g bialka, 20 wegli Zmieniony przez - nolife w dniu 2012-10-12 15:31:05

nie jest to scisla dieta ale prosze: sniadanie-owsianka 2gie sniadanie- 2 banany, kanapki z jakims miesem, ciemnym pieczywem bulk 40-50g owsianka, resztka ze sniadania :D bulk 40-50g obiad, zalezy co rodzicielka przygotuje ale sa to przewanie kasze, ryze, kurczak, gotowane warzywa pod wieczor serek wiejski 0,5kg albo bulk 40-50g

czyli odzywka z tego co widac jest glownym zrodlem bialka w twojej diecie czyli jakies 80%. lipa

[...] aktywnosci fizycznej i odrobieniu tego co stracilismy podczas przerwy. miesien nietrenowany bedie dazyl do zmniejszenia swoich rozmaro, tak jak wspomnial kolega wyzej, jest to tkanka ktora potrzebuje duzo energii z anszego ciala i organizm niechetnie jej sie trzyma;-) trzeba spelniac odpowiendie warunki, jak trening, dieta i regeneracja, [...]

[...] jedzeniem i gdzies tam zeszyty wystaja :> a tak na serio to zawsze ryz piers z indyka warzywka w pojemniczkach 1 lub 2 i co 2 przerwy pol pojemnika dodatkowo litro wody w butelce jest git ;) nawet ryz z maslanka rodzynakmi bananami i dodatkami wchodzil i przy malej ostroznosci sie niewylewal ;) pozdrawiam " a może tak bez motta ??? "