co jest

czeko sezam dla mnie jest super, podobnie czeko-wisnia. Ogolnie co nie wybierzesz ze smakow, bedziesz zadowolony. Jak dla sam top bialko w Polsce

W poście który podwiesiłeś namawiali cie do wykonywania ćwiczeń na jedną nogę, z tego co wiem jest to bardzo zły sposób i nie należy tak robić, powinno sie ćwiczyć symetrycznie i dysproporcje po pewnym czasie powinny sie wyrównać lub stać sie prawie niezauważalne. Odwiedź tego lekarza, ja oprócz mięśniologa polecałbym lekarza sportowego.

Gdzieś na stronie jest już temat o tej serii bodajże... Zresztą co Ci da ta czy inna seria...

Almma.pl tam masz coś takiego jak pierwszy krok czyli dla osób co nigdy nie miały walki, ale nie wiem czy tam jest jakiś podział na kat wiekowe.

trenowalem sciaganiem do karku i do klaty jak sciagam do klaty to lepiej czuje miesien ale to jest sprawa indywidualna sam sprobuj co lepiej na ciebie dziala

a tłuszczu co tam mało? zalecane jest min 1g na kg masy ciała

to zalezy jak bedzie miał rozplanowany cykl według mnie lepszy jest cykl z 200 tabs. w których dojezdzam sie do 25mg, ale z tego co widze dobry był by cykl zaczety od 5mg dojechać do 15 mg i zejscie do 5mg wyjdzie wtedy dosyć możliwy cykl(chodzi o długość)a ty Aleks jaki cykl bys zaproponował???

za 300 zl mozna kupic np. samsunga d500 a ten siemens jest wart gora 200 zl i po co zakladales 2 takie same tematy Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-07-20 14:11:49

co tu pisac,normy masz podane,poziom tyreotropiny jest jak najbardziej w normie,natomiast kreatyniny nieco ponad-jestes na diecie wysokobiałkowej albo jestes po cyklu na kreatynie? Zmieniony przez - Vayo w dniu 2013-02-06 00:01:46

Po xxx czasie jedynie wyblaknąć coś moze jak to korowy jest a tak to się nie ma o co martwić.

no wsumie nie jest problem dzieki za odp a co z tym bcaa mozesz luknac wyrzej. I ile ma 1miarka mutanta wiesz moze? 100g czy 70

zrozum, że miarka miarce nie jest równa (co w przeliczeniu na ml traci sens oczywiście) - jednak nie będzie przecinalnia 1ml =x gram z powodu zmiennej gęstości prochu (jego stanu wzburzenia etc) lepiej byś wyszedł jakbyś w markecie se zważył ;-)

Temat co chwila wraca, w archiwum sporo tematów https://www.sfd.pl/tag/depilacja/ - jest też topic zbiorczy zarówno golenia/depilacji jak i jakich sprzętów ludzie używają ;-)

%-). Co za ćwiczenia robisz mistrzu chociaż podaj w te 15 minut. "Waga 91kg" i używasz 3kg hantelków :D? Czujesz w ogóle, że trzymasz coś w ręku? "Dieta brak" - czyli dużo się modlisz i codziennie chodzisz do kościoła :p? Jaki jest Twój cel? Zmieniony przez - ABSII w dniu 2015-09-08 09:06:13

[...] ekspertów "matematyką" czyli 3 serie po 20 powtórzeń ble ble. Poprostu ćwicz go na maksa do całkowitego upadku bo tylko wtedy osiągniesz efekty. Wiem jak trudno jest przestrzegać diety ale spróbuj chociaż po godzinie 18 nie jeść słodyczy i żadnego tłuszu. Z ćwiczeń najbardziej polecam ci unoszenie wyprostowanych nóg w zwisie, i [...]

teraz shock therapy jest słabiutki, nie to co kiedyś, radziłbym zmienić na coś innego

[...] po treningu Po treningu najlepiej węglowodany z białkiem Same węglowodany usupełniaja tylko stracone kalorie i zatrzymuja katabolizm i zaczynaja proces odnowy glikogenu ale nie jest on mocno złuzyty po treningu siłowym. Pozatym Obojętenie co zjemy czy węglowodany czy Białko wyjdzie na to samo Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-04 16:31:57

Jabi - mialem chyab tąsamą partię co Ty, bo swojego nie moglem nawet mixerem rozrobic. Teraz ponoc hi-tec poprawil rozpuszczalnosc dodają 70% węgli do swoich bialek Moim zdaniem spozywanie osobno wegli i bialka mija sie z celem, jesli chodzi o ospowiedz inssulinową to najbardziej skuteczny jest ich mix.

jest juz kasa +100 na miesiac, wiec pojdzie wiekszosc na sprzet ale co do tego bialka mam ostatnie pytanie 1.platki owsiane--------------------12g 2.ryż-------------------------------12g 3.jaja------------------------------18g 4.chleb-----------------------------5g 6.twaróg chudy----------------------30g 7.śledż-----------------------------23g [...]

ale po co? po to jest makaron/kasza/ziemniaki/ryż żeby je zamieniac, bo sie szybko znudzi! jak musisz zamienic to zamien, ale jedz pozostałe produkty