co jest dobre na

[...] złe, to wychodziłem ;-) Waga - 73,3 (najniższy pomiar =73,1; najczęstszy=73,6) - może trochę manipulowałem pozycją, żeby pomiar był lepszy, ale zawsze tak robię, więc zmiana jest widoczna. Ogólnie to -4, a może i więcej kilogramów od początku roku. Talia - 86 (- 2) Pępek - 90 (- 2-4) Biodra - 90 (- 3-4) W spadkach szału nie ma, ale cieszą :-) [...]

[...] lub Phisiogel ? Czy ja wiem czy mi to potrzebne ... ale jak nie pogorszy a ma polepszyc to czemu nie !!. Skóre to neiwiem jaka mam eh:( pewnie taka w sam raz xD bo chyba nie jest taka zla:D:D:D. Wiem jedno ze gdyby nie te zasrane golenie to bylo by za***iscie... a tak to ........... Ona dalej niewiesz o co mi chodzi ?? w sumie to sam nawet [...]

Jak wyżej dużo osób myśli, że to będzie jednostronna walka, a moim zdaniem nie. W dodatku Holm nie jest takim chucherkiem i jest nieźle doyebana, więc raczej nie zostanie mocno zdominowana siłowo. Nawet ma minimalnie większy zasięg od Cyborgowej o 1'. Cyborgowa lubi nacierać, Holm kontrować, więc to też kolejna nadzieja dla Holm. Najbardziej boję [...]

[...] i jak dotąd jedynymi ważnymi rzeczami, jakie łączą UFC z boksem, są regionalne organizacje bokserskie, które podpisały umowę na transmisje na platformie UFC Fight Pass. Jaka jest więc najnowsza aktualizacja w tej kwestii według prezydenta UFC? White mówi, że wkrótce podejmie działania. W wywiadzie udzielonym dla CNN, Dana White po raz kolejny [...]

[...] swoich sił w profesjonalnym wrestlingu. W ostatnich latach Covington sporo mówił o pro wrestlingu kontynuując swoją karierę w MMA w której zaszedł bardzo wysoko. Obecnie jest jednym z trzech najlepszych zawodników kategorii półśredniej, ale wielu fanów i członków mediów zawsze uważało, że jego powołaniem może być świat profesjonalnego [...]

[...] Paige VanZant Instagram Paige VanZant w Bare Knuckle FC? Trwają negocjacje z organizacją Paige VanZant wypełniła swój kontrakt z UFC i jest obecnie wolną zawodniczką, ale podobno jest po wstępnych rozmowach z organizacją BKFC organizującej pojedynki na gołe pięści. O rozmowach pomiędzy VanZant i BKFC jako [...]

[...] pompki, podciagania, wioslowania itd. Niech chodzi, wazne zeby zaczal sie ruszac. Gra tez w kosza i pilke nozna raz w tygodniu - tylko strasznie go to meczylo, bo w formie jest kiepskiej a i jego druzyny ciagle przegrywaly. Przy okazji zapytal jak robie RDL - byl w szoku ze 40 kg :-D Myslalam ze pekne ze smiechu. Mam ogromna nadzieje ze [...]

[...] 10-24/10-24/10-24 podwójna guma: 24/24/24 podwójna guma: 24/24/24 24/24/24 30/30/30 Night, to wrzucę Tobie na pw, tak na wszelki wielki ;-) jak dla mnie z podwójną gumą jest lepiej. 5. Mostek boczny 3 x max 45s/37s/32s 40s/35s/32s 37s/35s/30s 50s/40s/33s Oki. 6. Zestaw małego cierpiętnika 20kg/21kg/21kg 18kg/20kg/20kg Zniszczyło mnie to [...]

[...] 10-24/10-24/10-24 podwójna guma: 24/24/24 podwójna guma: 24/24/24 24/24/24 30/30/30 Night, to wrzucę Tobie na pw, tak na wszelki wielki ;-) jak dla mnie z podwójną gumą jest lepiej. OK - to takie niepozorne ćwiczenie, które nie daje takich wrażeń jak wcześniejsze. Zobaczymy jak to poszło. 5. Mostek boczny 3 x max 45s/37s/32s 40s/35s/32s [...]

[...] bardzo. Nerw nerwem, ale żeby z tego nie została pamiątka na całe życie w postaci przepukliny jakiejś. Uważaj i jak możesz to spróbuj zdiagnozować co to właściwie jest. 4. MC rumuński ze sztangielkami i podstawkami pod palcami 10/max/10/max 26kg/20kgx21/26kg/20kgx19 26kg/20kgx20/26kg/20kgx17 26kg/20kgx20/26kg/20kgx16 24kg / 20kg x [...]

[...] pomęczyć nogi na suwnicy ale cały czas twierdzę, że stara suwnica była dużo lepsza pod względem możliwosci ustawienia stóp, tu wypycha się pod większym skosem ale platforma jest za nisko jak dla mnie. 4. Odwodzenie w bok na wyciągu 10/10/10+ 6/8/8 6/8/6x12 6/6/6x12 6kg 5. Odwodzenie w tył/skos 10/15/10/15 10/6/10/6 8/6/10/6 8/6/8/6 8/6/8/6 Po [...]

[...] 30kg/40kg/55kg/65kg/70kgx6/45kgx16 Night nie krzycz \-) Na swoją obronę tylko napiszę, że bardzo mi się chciało, a jak się bardzo chce to podobno można %-) W każdym razie jestem zadowolona, mogłam przycisnąć ciut bardziej, bo myslę, że spokojnie te 70x8 bym mogła zrobić. 2. Wyciskanie sztangielek siedząc 15/12/9/9/15/18+ [...]

[...] co musiałam - nie lubię w ten sposób trenować ale nie chciałam przekładać treningu. Złożyły się na to małe stresy w pracy, ogólne rozkojarzenie no i ''teoretycznie'' jestem przed okresem, więc stąd też może wynikać brak humoru i energii. Stres euforii na treningach nie służy. ale najważniejsze że trening zrobiony. Złe emocje trochę [...]

[...] : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : pokarmy wzdymające, duże ilości tłuszczu Stan zdrowia : kamica żółciowa Preferowane formy aktywności fizycznej : Treningi jw. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowałam Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : niskokaloryczna

[...] wisieć. ja wiszę już od dobrych 6msc i nic. Podobno lepiej działa wiszenie do góry nogami, z obciążeniem chwytanym i podciąganym do siebie. Co do wzrostu różnych nacji to jest ciekawe zagadnienie, jeszcze wysocy są Chorwaci. Również pewnie dobre odżywanie wpłynęło na ich wzrost końcowy,. Ciekawi mnie, czy jak ktoś był młody, i był np, [...]

[...] ubocznych. Zakupić go można tutaj: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Rhodiola_Rosea_Strong-opis39135.html 3. Maca - wpływa pozytywnie na poprawę libodo, co istotne jest dla każdego mężczyzny. Szczególnie po 35 roku życia, kiedy poziom testosteronu spada. Poprawia również regenerację i jakość snu. Do zakupienia tutaj: [...]

ale wlasnie z dietą jest najcieżej. Nie mam zielonego pojęcia jak samemu ułożyć. Zresztą jestem uczniem wiec nie mam czasu na 8 posiłkow. Jem wiecej białka (maślanki, jugurty itp.) i węglowadanów (dużo ich jest w różnych sokach) Ostatnio kupiłem baton na sprobowanie w sklepie z odzywkami. ( 400 kcal i 21 g bialka) ponoc dobre jak sie chce przytyc. [...]

A dlaczego nie masz białka np. 2-2,5g/kgmc? Szkoda kasy na białko w prochu. Zbyt szybko się trawi i podnosi poziom insuliny co utrudnia odchudzanie. A poza tym jest się szybko głodnym. KEBUL - masz rację. Z początku jest łatwo ale później jest tak jak piszesz czyli bardzo ciężko. Dobre dla młodych (autor dziennika jest młody) ale i młodzi później [...]

[...] spotkaæ 2 rodzaje Oxandrolonu SPA co mo¿e byæ nieco myl±ce. Jeden z nich ma s³absze dzia³anie, to ten który jest pakowany w blachê 30 tabletek, natomiast lepszy jest Oxandrolon SPA pakowany w 2 blachy po 15 tabletek ka¿da. Oxandrolon pojawi³ [...]

https://www.youtube.com/watch?v=_F3rnsu7UNA patrzcie na ten pierwszy komentarz. Faktycznie Big Nog w tej j**anej koszulce jak Hapa a przecież on z tego co mi też wiadomo jest przeciwny gejom. UFC jest jak więzienie, chcesz robote po emeryturze dla UFC to ubierz się w pedalską koszulke cioto! %-) Co tam co będzie za dwadzieścia lat, przynajmniej [...]