co jest dobre na

> Nie kupuj białka z jajek firmy OVOPOL bo to jest białko spożywcze dodawane do żywności i nie nadaje się dla kulturystów. dlaczego czyzby kulturyscie nie zjadali zywnosci ??? > Nie kupuj białka, które nie jest przystosowane do bezpośredniego spozycia bo yo da efektów. Musi być białko dla kulturystów. I musi to być wyraźnie napisane. jak [...]

[...] stosowac, nie zastosowałbym tegoa juz napewno nie polegalbym na radach ludzi z internetu...W tym sporcie musisz sam do wszystkiego dojsc, sam wyciagac wnioski i wiedziec co jest dla ciebie dobre - nie ma dróg na skroty. Na dzien dzisiejszy widac ze jestes w goracej wodzie kąpany a to nic dobrego. Daliby ci tu rozpiske i bys tak w ciemno walil wg [...]

[...] co widzialem na zywo a nie na zdjeciach. Uwazam za niesluszny fakt,ze w finale zabraklo Tomka Bobrowskiego. Smiech na sali. Mial formę,ktora stawiala go na 4 miejscu i nie jest to tylko moje zdanie ale tez wielu inych ludzi,ktorzy maja wieksze pojecie o tym sporcie. Golym okiem bylo widac brak formy Papaja,wiec nie mam pojecia skad to 4 [...]

Wiesz co tak zescie sie teraz uparli na ta serwatke Trwca ale bez przesady moze i ona dobra jest ale nie wzial bym jej na noc mow co chcesz.Bialko tego typu jest dobre od razu po przebudzeniu i np za godzinke normalne sniadanie.Gadalem juz nt temat z kanarkiem i doszlismy do wniosku ze najwarzniejsze jest to by co 2,5-3 godziny uzupelnic bialko w [...]

[...] lezac 3x wyciskanie zolnierskie 3x pompki odwrotne 2x skręty z piłka lekarska 2x plank 3x slyszalem ,ze trening powinno sie zmieniac co 2-3 miesiace co jezeli silownia nie jest moim priorytetem i nie chce przechodzic na split itp itd? rozumiem,ze po pewnym czasie nie bede sie silowo rozwijał,a czy moze byc tak,ze np bede stosowal ten plan przez [...]

produkt dobry i polecany! jeśli chodzi o trenujących to dobry z hmb:)Działanie sprawdziłem na sobie i musze powiedzieć,że jest z czego byc zadowolonym, jednakże nie należąy oczekiwać nie wiadomo jakiej pompy, po prostu można wydajniej popracować np. rano, albo posiedzieć przed tv dłużej wieczorem, ja z zaśnięciem nie miałem żadnego problemu więc [...]

Z metanabolem jest tak ze w aptekach i hurtowniach go nie ma bo lekarze już go nie praktycznie wypisują ze wzgl na obciążenia wątroby. nie wiem czy jest produkowany. na tym linku który podałem nie ma leków które nie istnieją a widzę że jeśli pojawił się androtop (wszedł niedawno jako przebrandowany androgel) wiec logiczne jest że i metanabol [...]

[...] ) Xd no i lapy tez juz jako tako sa teraz prawie dobre... tylko brzuch i klata zostaje ;) bo plecy sa w sam raz i na kaptury tez nie narzekam ;) a na brzuch to chyba lepiej rolki ? a jak juz zadej 18 pytan na seknde to zadam i 19-naste jesc durzo bialkowych posilkow ... prawda? a na noc jadam zawsze ryz... czy to jest dobre rozwiazanie?

[...] to nie mówie w teoriach tylko zwykłe SAMSUNGI 4ns lecą na 500-600Mhz bez wiekszego problemu . Pozatym nie trzeba być super znawcą zeby wiedzieć że każdej rodzaju kart jest pare rev/ver z róznymi pamięciami to że są 3.6 i 4ns to nie nowość Na Alegro pff bardzo proszę : http://www.allegro.pl/show_item.php?item=39484684 500/540 [...]

Wymiary są podobne, aczkolwiek trochę więcej mięsa jest. Tłuszcz "na oko" wygląda bardzo podobnie, może mały spadek. Ale są to tak niewielkie zmiany, że zaczyna mnie to już wkurzać. Rok temu, gdy robiłem redukcję, to byłem na 1800-1900kcal i tłuszcz spadał, ale niestety również mięśnie, ale liczyłem się z tym. Obecnie, przy 2100kcal tłuszcz nie [...]

Uważam że jesłi nie musisz pić melka to nie pij - melko zawiera kazeine która działa niekorzystnie na jelita - lepsze sa przetwory mleczne typu jogurt. Mleko jest dobre jedynie dla dziecka do 3 lat. I to nie mleko krowie, ale mleko matki. W 3 roku życia zanikają w organizmie enzymy do trawienia mleka i powinniśmy przestać je pić. Często dajemy [...]

[...] robie cos takiego (jakby dodac jeszcze martwy na prostych nogach, wspieciana palce no to powiedzmy ze juz by bylo ok) - buduje podstawy masy a po 2 latach poprawiam szczegoly dodajac izolowane, na mniejsze grupy itp to moglby byc sposob a co do diety to dieta = szybsze postepy, brak diety ale w miare "dobre" odzywanie tez nie jest zle

[...] za glowe albo pompki na poreczach albo te 2 razem zalezy od ciebie) - TRICEPS (wyciskanie w waskim chwycie(ja nie robie bo nie czuje dobrej pompy przy tym ale dla wielu jest dobre), wyciskanie francuskie lezac albo stojac, wyciskanie francuskie sztangielka siedzac, odwrotne pompki, ) 2 dzien BARKI ( wyciskanie sztangi z przodu, wymachy [...]

wiesz co ja brałem omke w ramie igła 0,9x40 i tego naprawde nie czułem moze dlatego że kumpel mi wstrzykiwał a zniego jest specjalista w "tej" dziedzinie. Chciałem kupić sobie mniejsze igły ale w aptece powiedzieli mi że do tego powinna byc: 1,3x40 do pobierania z ampułki i 0,9x40 do wstrzykiwania jako że omka jest "preparatem" [...]

Niektórzy ćwiczą klatke z tricepsem i jest to dla nich dobre rozwiazanie ja jednak uwazam ze najlepszym połączeniem do klatki jest biceps to tak z mojego oświadczenia biceps jest juz rozgrzany bo pełni role stabilizatora podczas wyciskania.Tricepsa robie razem na treningu z barkami chociarz z plecami tez dobrze wchodzi moim zdaniem sprawdz tą [...]

Aleg, jeśli chodzi o sok to sam sobie robię. Co do tego twarogu, wydaje mi się jednak, że nie jest to, aż tak zły pomysł, ponieważ nie da rady przesunąć posiłku drugiego i wcisnąć kolejnego pomiędzy przetreningowy, a drugi. Powód? Szkoła. 4 dni w tygodniu mam od 7.30 do 14.55, zanim dojadę do domu to jest 15.10, a muszę sobie zrobić obiad, a do [...]

aikido wujek mi polecał mówił ze będę umiał się obronić ale to trzeba długo ćwiczyć,,,,,,,teraz wiem że jest dobre co najwyżej jak ktoś chce się z tobą szarpać ale przecież w judo czy jiu-jitsu też uczą co w takich sytuacjach robić a nawet więcej,,,te style są bardziej przydatniejsze na ulice,,, i dużo szybciej się ich można nauczyć,,,,ale kiedyś [...]

dzięki laski};-)przyda się wsparcie:-) Ruda co do zjęć się zgodzę. nie mam miejsca gdzie jest dobre światło@-)już nie będę mówić ile się nalatałam rano z gołymi cyckami po domu%-)%-)ale już miejsce obcykane;-) mika jak to gdzie opalenizna?:->toples sie opalałam to nie widać różnicy;-)%-) Kajtek a miałam taki dylemat z wyborem%-) [...]

[...] (pod warunkiem że będzie ona zmieniona o to co mi w niej brakowało). Jest różnica, jeżeli dostarczasz paliwa do organizmu z prochu i tabletek, a nie z pożywienia. Wiem że jest między tym różnica, odpowiadałem tylko na myśl kocio2009 że bez dopiętej diety niema sensu kupować żadnych suplementów. Bo wynika z tego że wszystkie suplementy są [...]

dobra sluchaj, wg mnie to zrob sobie cierzary, ew zakup np na allegro sa dobre ceny/ zestawy laweczka + sztanga hantelki i ciężary i jedziesz w domu. Co jest lepsze dla ogólnorozwoju mięśni, i waszym zdaniem. Pompki czy podciąganie? podciaganie angażuje glownie plecy i miesnie ramion barki itp pompki wiadomo klatka ramiona, mysle ze wiekszy [...]