co jest dobre na

[...] do ww po treningu dodaj koniecznie jakąś odżywke białkową po czwarte - koniecznie zainwestuj w kreatynę, powinna przynieść Ci dobre rezultaty po piąte wreszcie Missy zrozumiała że gdy piszesz "primo" to myślisz o primobolanie i napisała że rzeczywiście kosztuje on dużo plus jest sporo fałszywych hehehehe a dalej to chyba rozumiesz

[...] podwieszonych pełno artów od czego zacząć jakie ćwiczenia. Są gotowe plany, można je modyfikować bez problemu. Jak chcesz na brać masy to na pewno odpowiednie jadło - tutaj jest 70 % sukcesu według mnie a średnio podaje się że sukces diety mieści się w przedziale 50-70 %. Jesteś tym co zjesz więc musisz się dobrze odżywiać na pewno dobre białka [...]

konkretnie specjalizacji jeszcze nie ma . Narazie sa to zajecia ktore maja z nas zrobic wytzymalosciowych sportowcow . A ci co maja jakies dobre wyniki to kieruja na jakies konkretnie treningi Akurat nie mnie :P . Tak szzerze mowiac to ten trening w szole zaczyna mnie nudzic to jest troche za malo to cialge bieganie .

GREKU_806 ... sciagnelem sobie to http://www.darkthorn.republika.pl/cp.htm i wydaje mi sie, ze dobre jest :). co ty na to? mi sie zdaje, ze to ulatwi mi zrobienie diety :). tam sa podane wartosci kaloryczne i tak dalej, czyli moge sobie dobrac w/g zalecen... ciezka sprawa z ta dieta

Zablokowałeś mi edycję jak widzisz napisałem mniej wiecej to samo...odnośnie sensu naszych rozwarzań.. Pozdro. ps. teraz zapodaje po 5 gramów dziennie treca micro i jest ok.Wyglądam całkiem nieźle,sila powolutku chyba idzie wiec jest spoko. ps. ciekawostka; czytałem jakiś czas temu o badaniach kreatyn.Przeprowadził je jakiś doktorek z Niemiec.Otóż [...]

[...] wspolnej' k. 20 walilem na podlodze w pokoju :D ) i teraz, nawet przy wysokim bf'ie miesnie brzucha mam najlepsza partie ze wszystkich (chociaz nadal skryte pod fatem, ale jest redukcja)... znalazlem swoja mala fotke-avatarek, klatka dziwnie wygladala - ostre swiatlo rzucone dlatego efekt lepszy /nie ma co sciemniac/ , ale bf wtedy mialem [...]

[...] jak białko, dobre witaminy, omega 3, zma, bcaa ewentualnie itp. Spróbuj po cyklu kretkowym zakupić WF i PW. Możesz być zdziwiony, bo może się okazać że zrobisz na tym lepszy postęp niż na krecie. PW co prawda jest drogie, ale jak najbardziej warte swojej ceny U mnie w szafce od bardzo długiego czasu jest zawsze miejsce na taki zestawik

1) 5 tyg cyklu kreatyny jest wystarczajace, biorac 5g dziennie zjesz 175g wiec po co Ci az 600g?? 2) Jesli bedziesz bral kreatyne rano to po min 0,5godz spokojnie mozesz zjesc platki 3) jesli chcesz kupic bialko na noc to nie serwatkowe, lepiej jajeczne lub mieszanki, serwatki sa dobre po treningu bo bardzo szybko sie wchlaniaja Pozdrawiam -BiLaX- [...]

oma i prolo( enan ) to jest diametralna roznica i nie ma co porownywac bo zalezy co chcesz osiagnac i w jakim cyklu to wlozyc... ja osobiscie mam dobre zdanie na temat omy mimo wielu sprzeciwow innych uzytkownikow

[...] na diecie zanim jakiś "dobry lekarz" - czyt. "nie idiota" przepisał mu Provi i tym samym zakończył zakończył tą mękę.Pomógł. Libido u mnie też nie jest za dobre, zresztą jak byłem u androloga to on oczywiście bagatelizował sprawę że to wina Testosteronu, inny zaś odsyłał do urologa itd itp. Na tą chwilę mam naprawdę [...]

[...] sobie jakiś czas np. 30s i zrobić tyle poprawnych kopnięć ile dasz rady, potem 30s druga noga. Powtórzyć dla powiedzmy 2-3 różnych kopnięć. Co do wysokich kopnięć to dobrze jest też przez podobny czas dodatkowo utrzymywać nogę w pozycji końcowej kopnięcia tak wysoko jak możesz, oczywiście zachowując poprawną pozycję, czyli bez odchylania się na [...]

Sztangielki są o tyle dobre, że lepiej rozciągają klate i wyrównują dysproporcje siłowe gdy 1 ręka jest słabsza od 2. Sztanga jest o tyle lepsza, że mozna użyć większego ciężaru a co się z tym wiąże - większy bodziec na ćwiczony mięsień. Niestety zbudowanie wspaniałej klatki to lata ćwiczeń i eksperymentów na własnym ciele aby wybrać najlepszy dla [...]

[...] wymiary i waga nie są zbyt dobre a im wcześniej zaczniesz na odżywkach dobijesz pod 40 w łapie będzie Ci mało i będziesz sięgał po doping... Miałem takiego kolege i obecnie jest wrakiem człowieka miał słaby organizm i nie zbyt rozwinięty i doping nie zbyt dobrze na niego wpłyną. Zajmij się porządną dietą i czekaj z suplami albo chociaż staraj [...]

Cioś: ... "Powiedzcie czy sustanon jest naprawdę takim złym koksem? " oczywiscie ze NIE ... susta jest dobrym koksem jezeli zalezy Ci bardziej na masie niz na jakosci. Deca z propionatem to b.dobre polaczenie na uzyskanie ubitej nie nawodnionej masy. Natomiast gdybys polaczyl dece z susta uzyskal bys kilka kg wiecej na wadze ,ale stracil [...]

[...] plan na rzezbe czy mase? trudne do zrozumienia? to zabierac sie za czytanie podwieszonych i sie troche doksztalcic. Mase czy rzezbe regulujesz dieta a nie treningiem ktory jest tylko bodzcem, w treningu mozna jedynie wprowadzic nie duze zmiany, co do ilosci powt,czasu miedzy seriami etc, ale ie sa czasem nawet konieczne. Darek nie zgadzasz sie? [...]

[...] się z ( 6 pow. i w duł) to lepszy będzie oxan bo dłużej na nim pociągnę dbając lepiej o wątrobę oraz po drugie że stawy nie będą boleć podczas tak ciężkich treningów który jest przecież tak ważny aby maksymalnie wykorzystać dany środek i zrealizować swój cel na cyklu, i w przeciwieństwie do wina który jeszcze wysusza stawy a smarowanie powinno [...]

[...] 11-OXO Black China Labs, białko Champion Nutrition i IDS Burners Firmy jednak nie są tanie. Mają dobre suple, ale w tym kraju ludzie wolą kupować to co najtańsze. Jasne, że cena nie zawsze idzie w parze z jakością, ale BCL działa, Champion nie jest tani, białko nie jest jakieś super smakowo. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2010-08-27 14:59:59

no rzeczywiście nie ten dział, no ale skoro już piszemy o makaronach, to ja powiem, że nie jem makaronu, ani chleba razowego tylko biały, choć wcale nie mówię, że biały jest lepszy, biały odpada napewno dla osób z tendencją do odkładania tk. tłuszczowej, razowy jest ogólnie lepszy, ma więcej błonnika, wolniej wchłaniają się węgl., więcej witamin i [...]

chlopie kawa ma kofeine ktorra odwadnia..powiadasz ze malo piles?? no to kolejny powod na mono trzeba sporzywac wiecej plynow... a nie mowie ze dorbze jest brac glukoze albo inne wegle jako transporter.. deita chlopie i cwiczenia efekty napewno beda .. nie pijesz kawy i nie pijesz alkocholu.. a co do 2 cyklu kup dobre mono np kaizena lub inne z [...]

No ja tez dzwililem sie jak mi to wyskoczylo ;p robilem hormony to po 1-2 miesiacu estro nadal mialem pod gorna stawke normy ;P dobre jest to ,ze widzialem juz kilka tematow ,ze osobom po daa i tt rosnie cycek heh... a ludzie jak zwykle mowia ze to nie przez to .. na niektórych tt nawet ostrzegając producenci przed gina jak czytalem gdzies // [...]