co jest dobre na

[...] ok, testosteron w srodku chyba 550 z tego co pamietam a maks 800 minimum 300 wg mojego labu. Wolny w gornej granicy. Estradiol byl lekko ponad norme, na granicy (dziwne bo jestem szczuplej budowy i nie jestem zapasiony) prolaktyna,- tutaj mialem problemy przez kilka lat byla podwyzszona az wyszarpalem od lekarza jakis tam lek na zbicie i spadl. [...]

[...] ? "Słuchaj " Viki moja pilna i bystra uczennico w wymykach tu przy pompkach muszę Cię wyprostować i w przenośni i dosłownie Jakie pompki by nie robić czy zwykłe czy damskie jest jedna podstawowa zasada: ciało tzn. nogi, biodra i tułów muszą tworzyć linie prostą Już wolałbym abyś wykonywała pół ruchy lub ćwierć ruchy ale zachowała proste ciało [...]

bardzo dobre ceny jak za taki sprzet wiec nienarzekajcie ja mimo ze moj sprzet niejest tak za***isty wizualnie(sądze ze jest lepszy wytrzymalosciowo) i jest skrecany/skladany(co uznaje za zalete bo ławka i modlitewnik mieszcza sie po zlozeniu do lozka) to walnolbym podobne ceny jesli robilbym to na sprzedaz a niemoge bo wyjezdzam na studia i [...]

[...] sptracić kase Zdecydowanie odradzam" niby czemu miał by stracić?? wogóle wiesz u kogo to chce zamawiać? kozystam z tego zrudła juz od jakiegoś czasu i wszystko jest ok Don Pawson - popytaj sie ludzi z forum gdzie zamawiasz te 2 stacki co sądzą na ich temat.. po za tym ja jak najbardziej polecam są to produkty wypróbowane dajace [...]

[...] treningu -po treningu znowu mass xxl okolo 30- 40 g - jak juz ide spac biore okolo 20g 90% bialka (pure whey isolate 95 bardzo dobre bialko) Takie uzupelnienie diety jest dla mnie optymalne bardzo dobrze mi idzie nie zauwazylem zeby spowolnilo mnie strasznie (a trening mam mozna powiedziec posrednio silowo masowy) wiec moglbys sprobowac [...]

[...] masz 16 lat, według tego co sobie uzupełniłeś, więc nie wiem, czy Twoje rady są dobre. Po treningach nie czułem się w najmniejszym stopniu przeładowany a kolejność ćwiczeń jest przypadkowa. Czekam na rade kogoś bardziej "doświadczonego". Apropo diety... dieta dietą ale moje żywienie wygląda tak: dużo ryżu, mięso drobiowe, kefiry i [...]

[...] napis ADIDAS. Pozatym to tylko moje zdanie,a Polska to wolny kraj hehe . Ja już naprawde dawno nie widziałem w adidasie nic fajnego,wiec zaczynam go omijac z daleka,chociaz jest jeszcze we mnie nadzieja ze w koncu zrobią coś fajnego . Co do tego jak się wygląda w danym stroju...no nie wiem komu by pasował fioletowy swetr z ogromnym zielonym [...]

po pierwsze nie prochu nad POZYWIENIEM tylko nad twarogiem i jest to zdanie tak jak napisalem wczesniej kogos kto sie na tym zna. po drugie, odpowiedz mi na pytanie dlaczego dieta kulturystow opiera sie na miesie a nie na twarogu skoro wg Ciebie jest taki fantastyczny? pocwiczysz jeszcze pare lat, zjesz troche miesa to zobaczysz roznice pomiedzy [...]

Witam ! Mam dwa pytanka a konkretnie : 1. Jakim ćwiczeniem można zastąpić face pull ? Jest to z pewnością dobre ćwiczenie ale mi akurat nie służy i ciężko w nim progresować bo większy ciężar = utrata stabilności. Jadę planem fbw AB na barki w A mam wyciskanie sztangi + właśnie face pull a w B unoszenie na boki , co proponujecie ? 2. Mam [...]

[...] się zna na treningu. Czytam chwilami T-nation i często zbiera dobre recenzje i młodzi uważają że warto mu ufać. Ja jednak zauważyłem kilka rzeczy: -Przede wszystkim jest to komercyjna strona, wieć żeby mieć czytelników często robią pierdoły, wszystko żeby tylko ludzi zaciekawić. Takie z igły widły. -Sam Christian również na siłę wszystko [...]

mój biceps jest "dość duży" - 35cm - dobre nic nie rzezbij, cwicz na mase, miesien sie poiwekszy zwieksy sie obwod, dzieki temu bedzie bardziej wyrazisty, przy dobrym trningu i poprawie wykonywanych cwiczeniach miesien sam sie wyrzezbi nie tracac na masie pamietaj rowniez o tric DODAM ZE RODZAJ CW NIE WPLYWA NA MASE CZY RZEZBE, [...]

[...] dalej.Serwatki to była koniecznośc.I ceny są nienajgorsze,a że konkurencja nie spi więc będzie coraz lepiej. Pozdro. Olimp nie musi bac sie o klientów,a produkty ma dobre,choc to skw tak sobie działa na mnie.. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] co do skutecznosci to polecilbym tobie JUDO badz JIU-JITSU, oraz Zapasy (nie trenowalem,aczkolwiek dobremu zapasnikowi latwo nie wpierd....W kazdym badz razie napisz co masz do wyboru to dobradzimy dla ciebie. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

[...] że mono mnie też trochę nawodniło i dlatego waga zamiast spaść poszła w górę. Póki co zwiększe aeroby i będę dalej palił tłuszcz. Czy w takim wypadku dobrym rozwiązaniem jest meta, deka, test? Czy nie szkoda tych środków przy mojej wadze? Jeśli się zmasuje na bombie to dojde do 150... jeśli się nie zmasuję, to nie wiem czy nie stracę wartości [...]

Evaxus, ile Ty masz lat @@-)Tak to prównanie miało na celu rozgryzienie skąd bierze się twoje niedowierzanie w prawdomówność mistrza UFC co do tego kiedy zaczą trenować...Czyle jak się jest mistrzem UFC, to wszystko co się mówi to 100% prawy @@-) Uważam tak jak Agresst...to są dobre historyjki dla młodych że warto zaczynac bez względu na wiek.

[...] o kolano 3x12-6p > 12-10 Uginanie przedramion ze sztanga łamaną na modlitewniku 3x10 > zbedne. 7 serii na biceps Ci styka. Triceps +1 cwiczenie j/w np. francuz jedno reka. Jesli chcesz zbudowac dobre plecy najlepszy jest drazek. Gdzie trening przedramion? np. uginanie nagdarstkow podchwytem 3x max uginanie nadgarstkow nachwytem 3x max

[...] dobre, nigdy sie nie skarżyłem. stosowałem dietę jak byłem w lo(dałem wcześniej tu do oceny) i wtedy dość często chodziłem na treningi koszykówki 1-2 razy w tygodniu, teraz jestem na pierwszym roku studiów i mam 5 wfów na polrocze ;D. to o czym świadczy, prawie wogóle się nie ruszam, na studiach waga mi nie spadła, co dziwne, może nawet skoczyła [...]

Jeżeli chodzi o dietę, to koniecznie przeczytaj post, który Ci podesłałem. To jest dieta obmyślana specjalnie pod SW. Jeżeli nie chce Ci się liczyć, to po prostu jedz sporo mając na uwadze, żeby w każdym posiłku było sporo białka, złożonych węglowodanów i tłuszczy nienasyconych. Bezpośrednio po treningu możesz wypić carbo a po powrocie do domu [...]

Wszystko to co napisałeś jest Ok. Dobre dawkowanie. Mono na pierwszy cykl dobre. Dextro zbędne. Dodałbym witaminy i minerały. I nie zapominaj o diecie!

[...] (i / lub) kiepskiej jakości produktami. Co do śniadań i tego jaką teorię wyczytałeś, pierwsze słyszę. Lepiej na początku sobie po prostu założyć, że w każdym posiłku jest BTW Śniadania są dobre z placków (jajka, banan, płatki owsiane, żurawina suszone (albo i nie ) i na patelnie na maśle klarowanym) Owsianka na mleku z owocami suszonymi / [...]