SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak zrobić aby było dobrze

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2370

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 336 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6594
Postanowiłem się dzisiaj zważyć... Mimo lekko widocznych spadków zatłuszczenia ciała waga skoczyła do góry. Co prawda nie ważyłem się już dobre 3 miesiące, ale dzisiaj przeszedłem sam siebie - 139kg.

Do cyklu pozostał miesiąc. Myślę, że mono mnie też trochę nawodniło i dlatego waga zamiast spaść poszła w górę.

Póki co zwiększe aeroby i będę dalej palił tłuszcz.
Czy w takim wypadku dobrym rozwiązaniem jest meta, deka, test? Czy nie szkoda tych środków przy mojej wadze? Jeśli się zmasuje na bombie to dojde do 150... jeśli się nie zmasuję, to nie wiem czy nie stracę wartości tak mocno anabolicznej deki...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 698 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 62701
daj fotke jak wyglada to 139 i przy jakim wzroście
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 336 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6594
wzrost 201, waga 139

wszystkie wymiary masz w profilu, bf ok 20-25%

EDIT: zawsze ważę się na tej samej wadze


Zmieniony przez - mati_19 w dniu 2013-03-25 20:26:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 336 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6594
Forma nie jest przednia, przerwa od siłki ponad dwa miesiące (styczeń, luty).







Zmieniony przez - mati_19 w dniu 2013-03-27 11:33:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2327
zalew człowieku,redukuj...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 336 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6594
Oczywiście zgodzę się z Tobą, ale pamiętaj, że nie jestem kulturystą.

Biegam po pół h po każdym treningu, co z cyklem. Może lepiej byłoby wbić na meta clen?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2327
proponuje prop,wino,clen
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94911 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
jak jesz napisz?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 336 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6594
spalacz lipixor, 5g mono + dextrose

I posiłek
*szklanka płatków owsianych zalanych wrzątkiem
*5 jaj gotowanych na miękko/twardo
*łyk oliwy z oliwek / garść orzechów

II posiłek
*150g piersi z kurczaka
*50 g ryżu paraboiled
*łyk oleju z pestek winogron

III posiłek przed treningowy
*100g piersi z kurczaka
*100g ryżu paraboiled
*serek + łyżka dżemu

*Lipixor, L-karnityna Gold
*BCAA 15g

Po treningu
*hydroisolate monster beef 30g
*50g carbo
*5g mono + dextrose

IV posiłek
*250g piersi z kurczaka
*50g ryżu paroboiled

V posiłek
*250g twarogu
*łyk oliwy z oliwek

Czasem jem 6 posiłków, to wstawiam po IV posiłku omleta z 5 jaj, plus do tego łyżka mąki i 50ml mleka.

Zmieniony przez - mati_19 w dniu 2013-03-28 18:59:55


EDIT: Brałem kiedyś cykl na bazie propa i winsa, nie byłem zadowolony z niego, możliwe że słabo reaguje na krótkie estry :D a tak na serio to wolę widzieć jak organizm rośnie, jeśli miałbym rozważać opjce prop wins clen, to wolałbym dać meta 20mg clen

Zmieniony przez - mati_19 w dniu 2013-03-28 19:13:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 336 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6594
a może dałoby radę na kwiecień dać 20mg mety z clenem i zrzucić pare kg więcej, a później wskoczyć normalnie na cykl
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Łapy w miejscu SAA

Następny temat

Prop + Wino, jak jeść ?

WHEY premium