luk135

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

698

przeczytanych postów

62701

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty BB, MT

Ostatnia aktywność 25.01.2018 (19:10)

Data rejestracji 13.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Wyniki badań potrzeba ocenić	13	2016-10-20 18:13
Doping	Cykl co dalej dołożyć ??	3	2015-12-18 20:02
Doping	CYKLON B JESIEŃ ZIMA TREN E ANTEK SUSTA	7	2015-08-25 19:49
Doping	Cylkon 5 mies + przedłużenie	2	2014-03-10 17:46
Doping	Omka Deca lajtowy cykl zimowy	46	2013-09-29 22:33
Doping	BADANIE [WYNIKI]	26	2014-02-04 15:57
Doping	Przedłużanie bomby	2	2014-01-12 09:25
Doping	Odblok mała komplikacja	9	2013-06-04 21:46
Doping	Odblok czy przedłużenie	8	2013-03-30 14:28
Doping	badanie na poziom teścia	25	2013-02-28 10:01
Doping - zdjęcia	Podajrzana META BAŁKAN	10	2012-03-07 17:10
Doping	Cykl masa	3	2011-06-15 22:48
Doping	Meta - Deca - Omo cylkon do oceny	33	2010-01-30 12:37
Doping	heparegen pytanie	6	2010-06-14 15:36
Doping	nnp + enan da rade ?	12	2010-09-11 13:59
Doping	Szybkie pytanie odblok	3	2010-08-03 17:38
Doping	wyjazd a prop	4	2010-07-08 10:19
Doping	Prop szybkie pytanie	11	2010-06-22 14:02
Doping	Lekki cyklon- do oceny	10	2010-05-17 18:58
Doping	Ciśnienie na cyklu	8	2010-03-09 22:22
Doping	Potrzebne HCG ?	6	2010-03-05 17:56
Doping	Panowie szybkie pytanie	9	2009-10-17 09:20
Doping	Mix polska vs iran	10	2009-08-26 11:45
Doping	Jak to widzicie ? przygotowanie do cyklu	27	2009-07-20 13:14
Doping	Gino po cyklu ?	11	2009-04-12 09:15
Trening dla zaawansowanych	Typowa masa- ćwiczenia pn:barki bic wt:uda łydki czw:klata tric pt:plecy przedramie bary sztangielki 10/8/6/6 linki odwrotne 12/12/12 unoszenie hantelek 12/12/12 podciąganie do brody 15/15/15 biceps sztanga prosta 10/8/6 młotki 10/8/6 hantlem uginanie	7	2008-12-26 16:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - MEGACE witam, zamierzam wspomagać się megace przy diecie. jakie proporcje b/t/w mi proponujecie ? jaka nadwyżka klca? czy po treningu mogę dodac jakiś rower? jestem ekto. ciężko łapie tłuszcz. proszę o konstruktywne odpowiedzi.	7	2008-10-28 21:05
Odżywki i suplementy	Mutant Mass vs Weider mega mass ?? witam. chciałbym poznać waszą opinię na temat odżywki, która lepsza :) bo to że są dobre to wiem.	1	2008-10-19 10:09
Doping - zdjęcia	Australian Pharmaceutical Industries - META	7	2008-08-22 14:31
Targowisko	[Sprzedam] NOKIA 6500 SLIDE NOWA !! mam do sprzedania nową nokie 6500 slide. cena 865zł. oczywiście jest do niej cały komplet. posiada sim lock na era. http://allegro.pl/item355721968_nowa_nokia_6500_slide_256_era.html	0	2008-04-29 11:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2017-08-19 09:17
Doping	Wyniki badań potrzeba ocenić	2016-10-28 17:24
Doping	Wyniki badań potrzeba ocenić	2016-10-20 19:36
Doping	Wyniki badań potrzeba ocenić	2016-10-20 19:16
Doping	Wyniki badań potrzeba ocenić	2016-10-20 19:01
Doping	Wyniki badań potrzeba ocenić	2016-10-20 18:19
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-30 22:16
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-26 21:48
Doping	zastrzyk w udo.	2016-05-23 20:47
Doping	Bomba, a ciąża kobiety ?	2016-02-05 06:48
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-12-27 13:25
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-12-20 15:06
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-12-20 12:43
Doping	Cykl co dalej dołożyć ??	2015-12-18 20:21
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-11-21 16:35
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-11-01 20:55
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2015-10-27 16:54
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-10-25 13:54
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-10-25 13:20
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-10-24 12:11
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-10-24 11:58
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-10-24 11:54
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-10-23 17:12
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-10-23 16:16
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-10-23 16:04
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-10-23 15:46
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-10-21 17:24
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-10-17 18:08
Doping	problem ze wzwodem po dece?pomocy ;d	2015-10-13 06:44
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-10-06 16:37