luk135

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

698

przeczytanych postów

62701

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty BB, MT

Ostatnia aktywność 25.01.2018 (19:10)

Data rejestracji 13.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Wyniki badań potrzeba ocenić	13	2016-10-20 18:13
Doping	Cykl co dalej dołożyć ??	3	2015-12-18 20:02
Doping	CYKLON B JESIEŃ ZIMA TREN E ANTEK SUSTA	7	2015-08-25 19:49
Doping	Cylkon 5 mies + przedłużenie	2	2014-03-10 17:46
Doping	Omka Deca lajtowy cykl zimowy	46	2013-09-29 22:33
Doping	BADANIE [WYNIKI]	26	2014-02-04 15:57
Doping	Przedłużanie bomby	2	2014-01-12 09:25
Doping	Odblok mała komplikacja	9	2013-06-04 21:46
Doping	Odblok czy przedłużenie	8	2013-03-30 14:28
Doping	badanie na poziom teścia	25	2013-02-28 10:01
Doping - zdjęcia	Podajrzana META BAŁKAN	10	2012-03-07 17:10
Doping	Cykl masa	3	2011-06-15 22:48
Doping	Meta - Deca - Omo cylkon do oceny	33	2010-01-30 12:37
Doping	heparegen pytanie	6	2010-06-14 15:36
Doping	nnp + enan da rade ?	12	2010-09-11 13:59
Doping	Szybkie pytanie odblok	3	2010-08-03 17:38
Doping	wyjazd a prop	4	2010-07-08 10:19
Doping	Prop szybkie pytanie	11	2010-06-22 14:02
Doping	Lekki cyklon- do oceny	10	2010-05-17 18:58
Doping	Ciśnienie na cyklu	8	2010-03-09 22:22
Doping	Potrzebne HCG ?	6	2010-03-05 17:56
Doping	Panowie szybkie pytanie	9	2009-10-17 09:20
Doping	Mix polska vs iran	10	2009-08-26 11:45
Doping	Jak to widzicie ? przygotowanie do cyklu	27	2009-07-20 13:14
Doping	Gino po cyklu ?	11	2009-04-12 09:15
Trening dla zaawansowanych	Typowa masa- ćwiczenia pn:barki bic wt:uda łydki czw:klata tric pt:plecy przedramie bary sztangielki 10/8/6/6 linki odwrotne 12/12/12 unoszenie hantelek 12/12/12 podciąganie do brody 15/15/15 biceps sztanga prosta 10/8/6 młotki 10/8/6 hantlem uginanie	7	2008-12-26 16:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - MEGACE witam, zamierzam wspomagać się megace przy diecie. jakie proporcje b/t/w mi proponujecie ? jaka nadwyżka klca? czy po treningu mogę dodac jakiś rower? jestem ekto. ciężko łapie tłuszcz. proszę o konstruktywne odpowiedzi.	7	2008-10-28 21:05
Odżywki i suplementy	Mutant Mass vs Weider mega mass ?? witam. chciałbym poznać waszą opinię na temat odżywki, która lepsza :) bo to że są dobre to wiem.	1	2008-10-19 10:09
Doping - zdjęcia	Australian Pharmaceutical Industries - META	7	2008-08-22 14:31
Targowisko	[Sprzedam] NOKIA 6500 SLIDE NOWA !! mam do sprzedania nową nokie 6500 slide. cena 865zł. oczywiście jest do niej cały komplet. posiada sim lock na era. http://allegro.pl/item355721968_nowa_nokia_6500_slide_256_era.html	0	2008-04-29 11:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2017-08-19 09:17
Doping	Wyniki badań potrzeba ocenić	2016-10-28 17:24
Doping	Wyniki badań potrzeba ocenić	2016-10-20 19:36
Doping	Wyniki badań potrzeba ocenić	2016-10-20 19:16
Doping	Wyniki badań potrzeba ocenić	2016-10-20 19:01
Doping	Wyniki badań potrzeba ocenić	2016-10-20 18:19
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-30 22:16
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-26 21:48
Doping	zastrzyk w udo.	2016-05-23 20:47
Doping	Bomba, a ciąża kobiety ?	2016-02-05 06:48
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-12-27 13:25
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-12-20 15:06
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-12-20 12:43
Doping	Cykl co dalej dołożyć ??	2015-12-18 20:21
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-11-21 16:35
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-11-01 20:55
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2015-10-27 16:54
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-10-25 13:54
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-10-25 13:20
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-10-24 12:11
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-10-24 11:58
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-10-24 11:54
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-10-23 17:12
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-10-23 16:16
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-10-23 16:04
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-10-23 15:46
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-10-21 17:24
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-10-17 18:08
Doping	problem ze wzwodem po dece?pomocy ;d	2015-10-13 06:44
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-10-06 16:37