co jest dobre na

ŁukaszF tez powiedział ze trening "nie jest dobry". Jak ktos zamiesci na forum pytanie jak zaczac to przewaznie podaje sie mu link do ACT Michaila bo nikt nie miał do niego zadnego ale a Michalil wie co pisze, a juz powstał nawet osobny post dla ludzi chwalacych jego ACT. Wiec WIECEJ TEGO NIE TRZEBA SKORO ACT MICHAILA DAJE DOBRE [...]

[...] nie ma sensu. Kapsułki przydają się w przypadkach gdy np. nieporęczne byłoby dla nas mieszanie CP w proszku po treningu, tym bardziej że się on słabo rozpuszcza i osiada na ściankach, przez co rozrabianie go w szejkerze jest niezbyt dobre. Rano na czczo rozpuszczasz sobie spokojnie w domu CP w proszku a na siłowni, w szkole, pracy łykasz kapsy.

[...] };-) hehe po fotce wyczuwam problemy z kupnem spodni %) a tak wgl to w 100% zgadzam się z postami wcześniej- świetna sylwetka!! nie ma na co narzekać :) ale zawsze jest tak, że człowiek chce być najlepszą wersją siebie dlatego zamiast skupić się na zaletach widzi tylko wady :)) Wiesz, lepiej widzieć te słabsze strony niż tylko [...]

No nie sprzyja redukcji taka aktywnosc, no nie, w ogole myslenie tez o jakims docinaniu w twoim przypadku, jak zajmujesz sie takim sportem, to tez nie jest jakis super pomysl :) Napisalam wlasnie, ze u ciebie musialoby to byc jakby przy okazji, byc moze inne podejscie jakies musialabys zastosowac, ale to musialby ci ktos doswiadczony, dietetyk [...]

bo korwa jest kilka powodow 1) nie bede patrzyl na wiesniackie towarzystwo ktorego u mnie w szkole jest 90% i juz zygam ich gwara i of kors cebula musi pprzyjechac autem tatusia bo jak inaczej i ich cebul panny z tipsami of kors 2) tyle pieniedzy 400zl od pary prawie + wodka itp 3) 11 osob poszlo od nas z klasy na 29 same takie pipki 4) my [...]

...kupujesz gotowa w sklpie + ładujesz wszystko co Ci zalega w lodówce (miecho + ser + warzywa) - dajesz do mikrofali na 40-60 sek i jest git ......ja daje to co mam - a wiem ze juz niedługo bedzie nie dobre - naprwde nie ma znaczenia za bardzo co dasz- jest tak: kurak/indyk ser zółty musi byc..... pomidory/ogórki + sałata/kapusta do tego jakis [...]

..niom - tamtem był Dolmio - o ile dobrze pamietam - tez dobry - to typowe sosy do makaronu - bolognese - wiec praktycznie same pomidory - w Knorr'a tez pewnie jest z 70-80% pomidorów - nie ma podanego procentowo...... Co do białka to nie wiem szczerze powiedziawszy - jadłem tylko kilka - ale na dłuzsza mete poleciłbym jednak Nectara - smaki sa [...]

Wnc wez mnie do swojej mafii bo widze, ze macie dobrze, jak Was stac na 100mg oxy/ED i primki 700mg w tygodniu. Nie wiem czy jest sens kolego podjadac wiecej niz 60mg oxy/ED bo jak czytalem opinie ludzi to powyzej 60mg konczy sie dobra efektywnosc zwiekszania dawki niewspolmiernie z kosztami. Ja szczerze jak jadlem oxe to miedzy dawka 40 a 60 nie [...]

[...] przejściowy u mnie, u Ciebie napewno tez :-)) Takze ciśniemy razem! :-D musi sie udac :-)) A co do waldenow, karmelowy tylko i wylacznie! Ewentualnie czekoladowy tez ujdzie Te owocowe mi nie podchodzą, za bardzo czuje chemie w nich :-( A ogólnie jak nie jem posiłków na słodko mam mniejsze parcie na słodyczki. A może u Ciebie jest większe? :-D

Nikt nic nie mówił, więc wczoraj ćwiczyłem tak jak jest. Poniżej przedstawiam przebieg treningu wraz z moimi uwagami. Proszę o komentarze i sugestie. 1) Brzuch - spinanie - 90,75,60 sek. - udało się planowo, chociaż było ciężko - brzuszki skośne - x25 - w porządku, tutaj będę dodawał dwa z każdym treningiem 2) Nogi -przysiady z gaśnicą x20 - w [...]

[...] chleba z serem(ale dawno tego już nie jadłąm) na jutro wszystko już rozpisane, ale to potem..... cały czas staram się trzymać ok 2100kcal z rozkładem b 1,9/ t 1/ w 2,5 jestem po pierwszym tygodniu z nowym treningiem i powrocie do normalnej dietki redukcyjnej (za, którą jak się przekonałam-można zatęsknić!) myślę, że jest to dobre miejsce na [...]

Czarnula ja jestem umysl techniczny, na medycyne nie poszlam bo nie lubie wiec sie nie znam Moze Martucca cos bedzie wiedziala w temacie, ona jest po medycynie Toszka, ale my nie wiemy na ile obnizylo ci to metabolizm, sciac kalorie jest prosto i dalej wyjdzie ze znow bedziesz musiala sciac. Przerabialysmy to z Kika jak je sie zaczely objawy [...]

Serio? U nas znajomi wszyscy na imprezie spróbowali i wszyscy zgodni byli co do tego że nie jest smaczny. Opinie za to dobre, więc widocznie się nie znamy %-)

[...] wbijam a jeszcze z tydzień temu były dobre . Marta nie mam pojęcia co mam robić moja wizja lata w krótkim rękawku się oddala,……………… chce mi się wyć a nie mogę bo w robocie jestem………qrwa Może wrócić do początku może parę dni na warzywach……………. W pracy wchodzi program Multi sport i miałabym wejścia na siłkę ale w mojej okolicy sa dwie i w obu [...]

Nikt nie potrafi tego wyjaśnić, co tak żre w gardło... ale co wyjasniać jak coś jest zj**ane to trzeba poprawić kolejne partie tych smaków niektóre smaki mają dobre opinie a niektóre sa niewypałem całe szczęscie, że nie sa duże prawdopodobnie 2 smaki mają dodatek chili bez sensu ale nie tylko my tak robimy i nie było dobrym pomysłem wzorować się [...]

[...] Hiszpana. Potwierdził to sam Benitez, który powiedział ostatnio: "Sytuacja z Xabim Alonso w ogóle sie nie zmieniła. Juventus przedstawił nam ofertę, która po prostu nie jest w naszych oczach zbyt dobra, dlatego nadal czekamy. Naprawdę nie wiem, kiedy i jak to wszystko się skończy." Następnie dodał jeszcze: "Xabi chce zostać z nami, [...]

Gwid żebyś miał jasność night trenuje na siłowni jest związany z programami kulturystycznymi. Natomiast ja to najpierw 2 letni epizot w młodości z dwubojem . Potem siłownia i sporty walki nigdy nie potrafiłem tego połączyć dlatego szukałem i na szkole policyjnej w Pile trafiłem na bardzo dobrego zawodnika w trójboju .On mnie naprostował dlatego [...]

[...] 2 miechy, badania (nie za dobre) dalej przez miesiac i te badania co pisze wyzej. Stosuje sie do zalecen poprzedniej "lekarki" - jak pije tabsa nie biore. Chyba cos w tym jest, bo juz kilka razy zdziwiony troszke szybciej sie upilem niz zwykle. Dodam, ze nie stosuje wyliczonego bilansu kalorycznego, ba, praktycznie jem co chce, ale z jakas [...]

[...] czucie tylnych lepsze. Biceps: uginanie mnie tak wymęczyło że młotki i uginanie na modlitewniku stanowiły problem :] Bardzo dobrze czuję się tak trenując, każda partia jest dokładnie przećwiczona. Jestem również zadowolony z sylwetki która cały czas(tak mi się wydaje) idzie do przodu!:] [...]

Przejrzalem plany pod wzgledem uklady cwiczen i jest okej. Widac ze nie kombinujesz i na dobre to wyjdzie tylko teraz nie wiem dokladnie co z tymi ciezarami. Chodzi o to ze nie mozesz robic maxow 5 serii? Jesli tak zaczynaj z zanizonego pulapu by ten progres byl dluzszy i dojscie do maxow zajmowalo wiecej czasu. Jesli nie o to chodzi napisz [...]