SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jesc

Czy chodziło Ci o: "co jest"?

  • Dobrze wykonane ćwiczenie ;-) 8-)8-) Hip hip hurra ! Póki co kombinuję miskę na następny tydzień, a tu dzisiejsza. Wpyerniczyłam dzisiaj trochę jaj i chleba na zakwasie, czuję się trochę jak prosiak %-), trochę węgli nie dobiłam :/ Zastanawiam się czy to możliwe,że żarcie ma wpływ na włosy. Miskę wyczyściłam jakieś 2 m-ce temu, czasem zdarzały [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 7176 Data: 2013-01-26 19:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od 3 dni mój ruch to jedynie przemieszczanie się po domu i jedno krótkie wyjście na świeże powietrze. Ledwo żyję }:-(((, jestem tak potwornie wściekła, że najchętniej zdjęłabym to coś z nogi i poszła zrobić cokolwiek, co nazywa się wysiłkiem. Dieta też z d_py, bo miska niedojedzona przez 3 dni. Jedyny plus to taki, że była czysta, bez żadnego [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 7176 Data: 2013-02-24 18:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrafisz dodać ludziom skrzydeł jednym krótkim zdaniem 8-) licza sie cele i wtedy da sie ocenic trening i jego mozliwości. cel jest tylko jeden , redukcja, redukcja i jeszcze raz redukcja. Czas nie ma dla mnie znaczenia, liczy się efekt końcowy. Jeśli chodzi o "dietę", to nawyki żywieniowe zmieniłam o 180 stopni i nie nazywam tego dietą, a [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 7176 Data: 2013-03-08 20:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • surowy ryz przyswajalnosc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak rano zjem patelnie warzyw/torebke ryzu/duzo chleba to juz do konca dnia nie chce mi sie tego jesc tylko bym mieso i fat jadl. Ale tak jestem nauczony u mnie sie zawsze jadlo duzo miesa i chleb i sie przyzwyczailem kaszy wogole nie zjem, makaron to tyle co do rosolu i basta wogole miski nie mam dobrej co jest bialko to tych wegli nie moge [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7286 Data: 2010-07-28 15:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znam coś podobnego:Co lubił jeść Miś Uszatek wieczorem? Pora na dobranoc...

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-27 00:22:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NKA - schodzimy do niskiego bf %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    nie jesc tłustego trochę tłuszczy wypadałoby by jednak zjeść chociażby ze względu na aspekt zdrowotny nka, zarąbista ta kapela co dałeś film na yt Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-06-11 10:12:43

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-11 10:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałbym przytyć co brać?????????

    Post
    Odżywki i suplementy

    brak diety nie stać mnie mogę jeść wszystko co mam Odzywki Ci sa nie potrzebne, jak nie masz diety. Jesli nie masz kasy na zarcie, to skad wezmiesz na suple? Zacznij jesc, wszelkie wytyczne odnosnie michy znajdziesz w dziale z odzywianiem./

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2009-06-13 20:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyli sugerujesz ze meta zaleje mnie na bank ?? bo teraz juz sam nie wiem co robic.:/ mam ta metke indyjska metanolon i wlasnie chcialem jesc juz.ale teraz sam nie wiem.wlasnie jedyna obawe mam przed zalaniem :/ Po z***ce ajka dostalem wczesniej.skonstuowalem sobie diete kupielm carbo i bialkowa odrzywke do tego.Animal paki juz biore i zaczynaja [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3648 Data: 2008-06-12 02:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy zawodnika sportów walki"Krzysztof Rosa"

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Ja już w domu po tabacie aerobach i lekkiej siłówce, zanim zacząłem zajęcia zrobiłem kilka ćwiczeń moblizacyjnych na piłce gimnastycznej aby dogrzać mój odcinek lędźwiowy. Całe szczęście ćwiczenia były tak dobrane że nie sprawiały bólu, czuje się bardzo dobrze jeśli chodzi o moją wydolność dzisiaj było tyle energii że spokojnie jeszcze dwie tabaty [...]

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-15 22:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest a propo g**** Duch - czujesz że wyszło, ale nie ma go w kiblu g**** Czyste - czujesz, ze g**** wyszło, widzisz je w kiblu, ale nie zostawia śladów na papierze toaletowym g****Mokre - podcierasz się 100 razy, ale wciąż czujesz, że trzeba jeszczeraz, wiec musisz włożyć trochę papieru do gaci, żeby się nie pobrudziły g**** Druga Fala - kiedy [...]

    Odpowiedzi: 2965 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-15 19:13:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja tam Alexx nie uwazam aby uczen miał wiecej czasu czy mniej stresów niz osoba pracujaca :) co do diety to zawsze mozna cos wymyslic ja równiez jestem na utrzymaniu rodziców i moge jesc tylko raz kurczaka w ciagu dnia i jakos sobie radze z dieta :)

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 9240 Data: 2009-06-27 18:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o parę kilogramów rady:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie musisz jeść co 3 godziny. Ja jem co 3,5-4 i mi to w zupełności wystarcza, a niektórzy mogą śmiało jeść co 5 godzin.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2005-02-18 09:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawa relacja,czekam jeszcze na zdjecia.... Co do siesty-to normalne w krajach południa i basenu morza śródziemnego. Dla nas jest to dość denerwujace ale dla nich siesta to świętość-zawracac w tych godzinach komuś głowe interesami jest niesamowitym nietaktem...:) Porównując mentalności-naszą i południowców-szarpiemy sie w robocie jak dziki,oni [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 15:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sklepowe wędliny takie jak polędwica sopocka to nie jest dobry wybór. Trudno zgadnąć, co w takiej polędwicy jest, a może nawet lepiej nie wiedzieć :-D Czekolada, jeśli już to taka powyżej 70 % kakao, wawel ma taką 90 %, ale to raczej jako suplement. Poza tym ilość posiłków jest dowolna, nie musisz jeść co 3 godziny. Mnie to bardzo przeszkadzało - [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 7314 Data: 2013-08-13 19:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trini, wszystko, co masz dozwolone w artykule co jedzą lejdis możesz jeść. A z głodem na słodycze jest tak, że im szybciej się z nimi pożegnasz, nie używając substytutów, tym szybciej przejdzie jazda na słodkie.

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 7314 Data: 2013-08-13 21:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Gugcio - Get ripped or die tryin.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze efekty beda bo w zeszlym roku poszedlem po bandzie i dowalalem dosc czesto +300-500kcal %-) teraz @Dominik mnie pilnuje i jak widzisz ledwo co doklada bo wie ze uwielbiam jesc i ze jak mi popusci to zegnaj formo %-) Ciezary Ciezarami najwazniejsze ze czuje sie coraz pewniej przy siadach i moge powoli dokladac ciezaru :-)) Bede Cisnal ile [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-11 16:15:43 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Gugcio - Get ripped or die tryin.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] W miedzy czasie jak robilem sobie zarcie corka zmielila reszte wola na hamburgery. Musi byc wklad z jej strony bo ona najbardziej je chce jesc %-) /SFD/2017/11/4/685118593cd44d8681ebe02944df9231.jpg Na trening wyjechalem troche wczesniej zeby ogarnac dla mnie i chlopakow jakies Energy Drinki. Mialem dosc dluga [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-04 01:25:58 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Gugcio - Get ripped or die tryin.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] skokow wagi spowodowanych ciagnieciem lub utrata wagi do tego jest nam duzo latwiej reagowac i wprowadzac zmiany. Wiem ze lekko nie bedzie ale staram sie wylaczyc glowe i jesc poprostu zgodnie z zalozeniami. Kwestia soli, dlaczego juz odwazam sol mimo ze to dopiero poczatek? Odpowiedz jest prosta zeby miec jakas wartosc do ktorej mozna sie [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-09 17:27:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Gugcio - Get ripped or die tryin.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    też jestem na bieżąco , niby jakaś choroba + brak diety, mało białka , słodycze, a po zdjęciach formy - nic rożnicy :-D piękna sprawa , powodzenia z nową rozpiską michy, ja w życiu nie mógłbym jeść w kółko tego samego i mieć stałe źródła białka, nawet jakby mi odbiło i kiedyś myslalbym 4fun o jakichs zawodach, podziwiam naprawdę tych co dają tak [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-09 21:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Gugcio - Get ripped or die tryin.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Wczoraj bylem wystawiony na probe %-) /SFD/2017/12/11/bc6c8e69ee864e14b238281f1924a1db.jpg Mala chora i miala smaka ale skubana mowila ze wie ze my takich rzeczy nie chcemy jesc i miala wyrzuty sumienianze nas o to prosi :-)) Niecale 12lat a wiecej w bani jak wiekszosc moich doroslych znajomych. Biedna nie dojadla a ze wiem co to bieda jedzenia [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-11 01:34:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)