SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jesc

Czy chodziło Ci o: "co jest"?

  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wracając do czekolady, to w fazie I najlepiej nie jeść jej wcale, podobnie jak orzeszków ziemnych (Montignac nad Wisłą). ale już lepiej czekoladę jak nie można wytrzymać niż coś zupełnie odbiegającego od zasad metody. Czekoladę Lindt'a 99% kakao kupuję w EPI markecie we Wrocławiu, w innych sklepach nie widziałam. Jest w tekturowym opakowaniu. [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-03 13:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam:) jeśli chodzi o jadłospis gaabi to też bym z tych fig zrezygnowała, chyba ze to nie są figi suszone(ale pewnie tak), a co do orzeszków to sama właśnie się nad nimi zastanawiam, czy jakieś orzeszki mogę dorzucać do porannego musli? i mam jedno pytanko! czy ktoś mi powie kiedy mogę jeść (ponieważ bardzo to lubię) mrożone truskawki z [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-08 13:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Brawo kanarek.Drodzy mm Stosujemy dietę opracowaną przez specjalistę z wszelkimi tego konsekwencjami. Jeżeli Monti pisze np , że jemy 3 lub 4 razy dziennie to nie jedzmy 2 bo szybciej schudniemy ( spotkałam sie z taka propozycją na pokrewnym forum.)Monti pisze , że kolacje jemy min 2 godz przed snem. Jeśli ktos idzie spać o 24 to nie może jeść o [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-24 08:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bojka ja jestem i mam pytanie do wszystkich mm a mianowicie chciałam was zapytać w jaki sposób mam przyrządzić dziki ryż ,jak i ile czasu go gotowac żeby był zgpdny z montim oczywiście A co do kalori to lepiej porozmawiajcie sobie o nich na AD my tu mamy inne przekonania i myśle że skoro nie przeczytaliscie żadnej książki montiego to i tak nie [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-25 13:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w kafejce wiec tylko pobieznie - a jutro badz w poniedzialek przejze dokladniej Magdo - ja tez nie twierdzilem NIGDZIE ze Monti jest zly - ale Wy twierdzicie ze mozecie jesc nieograniczone ilosci jedzenia i nie przytyjecie .... ze nie jecie po 18 i dlatego tylko chudniecie itp,a nam chodzi TYLKO I WYLACZNIE o sprostowanie ze sie to [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-26 21:44:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pewnie wroce z brzuchem na ziemi...Justice, po co niby mialby CI byc MM w pierwszej fazie, skoro wazylas 50 kg? A juz 45 to dla mnie kompletna abstrakcja...Ja niesety kocham jesc i nie wiem, czy dostarczam wiecej energii niz pozytkuje,ale swieta zasada Mm jest dla mnie to, zeby nie zwazac na kalorie, wiec...robie to! Na szczescie nie tyje,ale za [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-14 19:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zgadzam się z Oliwką, ponieważ też jestem wege, to odrzucając wszystko, czego indeks jest większy niż 35, zostałyby mi do jedzenia praktycznie same warzywa i niektóre strączkowe. Myślę, że każdy powinien obserwować swój organizm i sam zdecydować co dla niego dobre, a co nie. Jeden schudnie jedząc chude mięso i warzywa, a u drugiego waga nie [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-15 12:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jej troche mnniejsze posilki i mniej kaloryczne, ale nic to nie pomoglo. Prawdopodobnie byla za chuda na stosowanie tej diety. Ja sie trzymam i nie potrafie juz inaczej jesc. Kondycja przy tej diecie jest super, w tej chwili zaliczam kurs samoobrony dla kobiet oprocz codziennego biegania, basenu, a latek jak pamietasz mam ponad 40. Wczoraj [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-11 09:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam witam faktycznie z dietą Twojej córy Weroniko to strasznie dziwne...oczywiście zdaję sobie sprawę z faktu, że na tej dietce kalorii nie liczymy ale jak ktoś przyjmuje dużo więcej niż spala to musi mu się odłożyć.ale nie będę wnikać bo zdaje się, że w wakacje była tu całkiem nasycona emocjonalnie dyskusja może twoja córka spróbuje [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-11 16:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc. Chciałbym zaczac stosowac to diete. Ale za bardzo nie moge sobie ułozyc posiłku.A tak wogole to co znaczy IG?? bo na zadnych produktach nie ma takiego znaczka. Byscie moze wszyscy napisali co najlepiej lubcie jesc na sniadanie obiad kolacje.

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-09 16:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1)czy w Pl mozna dostac Muesli,w ktorych nie ma dodatku cukru? 2)czy w jednym posilku weglow. 3)jaki IG ma fasolka szparag? 4)czy owoce suszone albo maliny,jezyny mozna jesc w trakcie posilku? 5)czy sery zolte mozna dodawac do kazdego posilku? 6)czy w jednym posilku mozna polaczyc:ryby,mieso czerw i drob?+ser? 7)co to jest "cl"? [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-21 11:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Neevsky - próbowałeś miksować cycki + ryż + warzywa + co tam jeszcze w chudym mleku? Zjada się taki koktajl naprawdę szybko, choć trzeba to miksować w garnku bo trochę tego wychodzi, ale to może być ratunek dla Ciebie jak nie możesz jeść... Robiłem tak przez parę miesięcy i było okej - buraczki i koperek maskowały smak reszty i dawały cudny różowy [...]

    Odpowiedzi: 686 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-05 23:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szkoda, że tak szalejesz bo byłeś na dobrej drodze, obyś wrócił na tory :-)) To co się stało to istny cud. Neevsky zaczął jeść jak chłop.

    Odpowiedzi: 686 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-03 20:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja już zjadłem wiec fotki nie będzie :) Śniadanie na szybko, łatwo i przyjemnie. Można też zabrać ze sobą bez obawy o ubrudzenie siebie czy auta i jeść w drodze do pracy. Naleśniki najprostsze bo to co proste jest fajne. Składniki: 60 gram mąki orkiszowej 30 gram odżywki białkowej (ja używam Vaniliowy VPX Syngex) 1 całe jajko pół łyżki stołowej [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-29 12:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 75kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie trzeba jeść codziennie tego samego, ale nie trzeba też jeść codziennie czegoś innego ;-) Mam swoje "ulubione" potrawy ;-) A czasem z tych samych produktów robię coś innego;-) Pytanie co lubisz ;-)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3829 Data: 2016-12-29 13:50:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dziennik Golombex.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dodaję pomiary, niestety nie mam odnośni od tego co było tydzień temu ale poszło leciutko do przodu(dobrze że nie mam bo dzisiaj jestem lekko zawiedziony - trzeba zapyerdalać, jeśc i to nadrobić :) ) Waga: 74,2 Pas: 78,5 Pas pod pępkiem: 82 Pas nad pępkiem: 76 Biceps(napięty): P/L- 35 Klatka(luz): 99,5 udo: P: 54 L: 53 Łydka: P: 36 L: 35 [...]

    Odpowiedzi: 491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-08 07:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Golombex.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj z racji nocki całe zapotrzebowanie rozłożone na cały dzień i noc. Trochę wydłużone przerwy między posiłkami(między 2 a 3 przysnęło mi się miałem jeść o 14:30, o 14 zasnąłem i obudziłem się o 16 :d) Dzień nie treningowy, jutro plecy. Suplementacja: 5gr monohydrat 3kaps vitamins a-z Magnes 10gr (przed snem jak wrócę z pracy) Mono mam resztkę [...]

    Odpowiedzi: 491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-06 16:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rectus, dziękuję :-) Jeść staram się zdrowo i w dobrych proporcjach, ale też nie kombinuję w wyliczaniem wszystkiego co do grama, nie mam takiej potrzeby ;-) A czy ekto ? Ponoć nie ma czystych typów, ale na pewno jestem chudokościsty \-) Damianie, na pierwszej. A Ty ? :-> Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-29 21:52:02

    Odpowiedzi: 1267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-29 21:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potreningowy shake składa się z 3zoltek + 100g jagód + 2lyzki masła orzechowego bez soli i cukru + 3lyzki mleka kokosowego+ 20g białka smakowego +3kostki gorzkiej czekolady + 30g masła krowiego + 20g BCAA + 20g GLUTAMINY + 5g PROSZKU ZASADOWEGO. Bialko 40gram, tłuszcze 80gram,węglowodany 29gram. Po wypiciu zjadam dopiero po 3-4godzinach. Będę [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8514 Data: 2015-09-27 11:38:24 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • ******* DZIEŃ 9 ****** Wtorek - Treningowy Dieta w 100% trzymana. Suplementacja również. ***** TRENING ***** NAJSZERSZY Dzisiaj szerokość pleców. Łącznie 11 serii. 1. Podciąganie na drążku nachwytem - 10 x bez ciężaru - 9 x 5 kg FILMIK! - 6 + 2 z pomocą x 10 kg - 6 + 2 z pomocą x 10 kg http://www.youtube.com/watch?v=r-KHr-V38IM Kiedyś to z 15 [...]

    Odpowiedzi: 594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-10 21:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)