co dalej

I dalej lipa. Mam andzieje ze jak wroca, to przyjdzie do mnie wsyzstko to co mialo przyjsc. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] i nie zblizy się nawet do jego wyników nie szufladkuje się wszystkich a takie tłumaczenie jest dla leniwych po prostu,nie idzie ci na tej metce zmień na inną i po problemie,dalej nie trzymaj miski może wejdzie retencja,ale aby weszłą retencja potrzeba też trochę węgli i kółko się zamyka,na pomidorowej i kanapce z serkiem masy nie zrobisz. Twoje [...]

Ok zaufam tej rozpisce we środe przypada mi strzal strzelajc jak dotychczas czyli e3d wiec stosujac sie do porady wezme 2ml i dalej co 5 dni. Dobrze by bylo jak by sie jescze ktos wypowiedzial w tym temacie

No dobra byłem u lekarza ale cóz...Przpisał mi lekarstwa które nie pomagaja nic. NIE ZABRONIŁ MI ĆWICZYC nawet....mam iść w piątek do kontroli także zobacze co mi powie...Ale boję się że po prostu dalej będzie mnie jakimś gó***m faszerował i na tym sie skończy....

A co Ty chcesz jeszcze brać? Bierz dalej tą omke, jak już zaczałeś, i pociągnij ją minimum 12 tygodni i na razie tyle.

evernever, zgadzam się z Tobą w zupełności. Brałem HMB przez 4 miechy i owszem, pewne efekty były. Przestałem brać - efekty dalej są Nie ma żadnej różnicy, a jak nie ma różnicy to po co przepłacać?

[...] :-) Temat jest jak najbardziej na miejscu czy jest na dopingu czy nie, choć w dziale doping też by mu mogli pomóc. Ja autora rozumiem bo wiem, ze wielu poprzez brak efektów rzuca się na sterydy. Ale z tego co widać mimo środków anabolicznych nie idzie dalej więc problem leży w IBS. Zmieniony przez - BANanana %-) w dniu 2017-03-21 20:30:58

[...] się ostro katowałem i w efekcie tego przez ostatni miesiąc trenowałem będąc w stanie przetrenowania, w końcu mięśnie odmówiły posłuszeństwa - zrobiłem tydz. przerwy i jade dalej, ale myśle że te treningi w poprzednim miesiącu nie były zbyt efektywne... dwa dni w tygodniu odpoczynku powinny wystarczyć - to zależy od stopnia wytrenowania [...]

Spróbuj coś z tych powyższych suplementów , wskocz na zero kaloryczne , odpocznij i ruszaj dalej , bo tymi słodyczami nic dobrego nie ugrasz tylko wjedziszz sobie na psyche i skończy się to jeszcze gorzej dla Ciebie niż myślisz , jedząc kolejne słodycze Twoja psycha i stres będą Cię bardziej zjadać i tylko ciągnąć w dół O adaptogenach słyszałem i [...]

[...] odnotowywać,że istniejesz i skorzysta z Ciebie w razie takiej potrzeby(np wojna),tyle. żeleś max kontrakt w wojsku moze mieć 12 lat. Wtedy nie maja obowiazku trzymania Cie dalej w woju jeśli im cos nie przypasi,mają możliwość zrezygnowania z Twoich usług. Inną sprawą jest czy ktoś będzie robił inny kontrakt,inną czy to zrobią mając [...]

troche to rozpisales w nieładzie.. skoro waga leci w dół to zwiększ kalorie i obserwuj dalej co sie bedzie działo, proste :)

[...] niestać na luksus sprawdzania na sobie działania tych środków, dawkując je według zaleceń(zazwyczaj jest to 3 miechy stosowania(=3 opakowania) i 3 miechy przerwy i tak dalej ile wlezie). Myślę, że mogą one być nawet skuteczne tylko stosowane przez dłuższy okres czasu... Ja poprostu niemam dowodów na skuteczność ani na brak skuteczności tych [...]

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html jak juz tego dokonasz zlicz ile masz makro skladnikow i kalorii w tym co wkleiles http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie wrzuc wtedy to do tematu tutaj (wskazowka jak http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html) wtedy ruszymy dalej

kolejny post pod postem za co przepraszam ale muszę się o jeszcze jedno zapytać czy jeżeli jest ot uczulenie to mogę jeść dalej krete??

[...] nie wiem czy wogole to mozlwie bo sie na tym najzwyczajniej nie znam, to raczej nie. narazie nie przerywaj jak sie bedzie zwiekszac albo utrzymywac długo to nie jedz dalej i idź do dermatologa.. jak cie swędzi czy czujesz sie źle z tym to idx już teraz. tylko nie mów na wstępie że jesz kretke bo od razu bedzie na co zwalić a tak to [...]

[...] iz wrecz paranoja a wrecz nie do przeprowadzenia jest wykonanie zestawienia dotyczacego maxymalnych wynikow z taka duza zmiennych (wiazal trener, kolega, sam,... dalej pewnie przyjdzie podejscie 1-e, 2-e, 3-e, trening, w formie, nie w formie, tu byla duza objetosc treningu, tu byla intensywnosc itd) Mozliwe jest jednak przeprwadzenie [...]

[...] niestoisz w miejscu ale hmmm czasami się mówi że początki są najgorsze ale w przypadku wyciskania na ławeczce płaskiej jest wg mnie odwrotnie bo mimo tego że każdy na początku ma mała wiedze o sporcie i dopiero zaczyna kształcić swoje wiadomości to tak czy tak siła idzie i jest to w większości przypadków ale jest nieźle pakuj dalej i pozdrawiam

[...] to ci ukradli obciążenie. Policja w tym wiele nie pomoże, moim zdaniem to jacyś twoi koledzy lub jakieś patologiczne dzieci co brak im kultury i wychowania. Najlepiej kupić sobie jeszcze raz obciążenie, zainstalować kamerę potem puścisz plotę, że sobie kupiłeś i ćwiczysz dalej, będzie włam i ich złapie kamera, przecież w kominiarkach nie wbiją.

W takim wypadku dalej bylbym przy FBW 2x w tyg lub np poniedzialek, sroda, czwartek. Ale trening tutaj jest najmniej wazny, bo nie pomoze Ci on jak nie zaczniesz jesc... Bo nie ma co ukrywac, ale jak ty przy takim wzroscie wazysz 62kg to oznacza to nic innego, ze ty poprostu nic nie jesz

[...] na 2750 kcal i wadze 90 kg. Stopniowo dokładałem co tydzień 100-200 kcal z węglowodanów (coś a'la reverse diet) i ty sposobem doszedłem do 3450 kcal w około miesiąc czasu (dalej chudnąc). Obecnie moja masa to 87.4 ale zbliżam się już do mojego 0 kalorycznego. Bez obaw, nie dowalam od razu 1000 kcal z dnia na dzień :) Stąd taka duża podaż białka [...]