co dalej

Panowie, w trakcie iniekcji (już 2. raz) wbijając w udo igłę 06.x35mm miała miejsce taka sytuacja. Igła wchodzi pięknie jak w masło, zero bólu, czuję że wbijam się w mięsień ale po wbiciu igły zostaje mi ok 3mm igły na zewnątrz i d.u.p.a. Dalej nie idzie. Próbowałem wbić głębiej z wyczuciem ale opór jest dość duży więc odpuściłem. Aspiracja [...]

[...] na tydzień obciąć zupełnie węgle, do minimum. czy taki zabieg ma w ogóle sens? czy i tak nie strace fatu, a jedyne co zejdzie to woda i glikogen? czy może powolutku masować dalej i póxniej zrobic porządną redukcje? bo boje się że jak nazbiera sie wiecej smalcu, to potem przy wycince mięsa poleci przy tym sporo, nigdy nie redukowałem bo nie [...]

[...] - zrobiłem redukcję 500kcal na poziom 1800kcal i tego się trzymam. Nie wiem czy robię dobrze, ale postanowiłem najpierw schudnąć a dopiero później zabrać się za trening. Mój cel to waga 72-73kg. Powiem jeszcze że pracę mam biurową... Może ktoś mi podpowie co zrobić żeby waga dalej ruszyła w dół??? bo zaczyna mnie to wnerwiać:( z góry dzięki...

czytam ,czytam i im dalej w las tym więcej nieznanych mi drzew. Zaczęłam dietę z ćwiczeniami (3x w tygodniu po 2 godziny TBS,) latem zeszłego roku.Na wadze nic nie ubywało,zaczęłam uzywac Termo speed i nadal prawie nic. 1-1,5 kg to prawie nic po 2-4 msc Od lutego biorę zelixę i w sumie -6 kg.Być może tkanka mięsniowa jest teraz większa bo [...]

[...] chodzi, co sie stało z tymi filmikami, nie moge wogóle znaleść tego tematu na sfd (był chyba w dziale doping), a ze stronek poznikały niektóre filmiki, czy _Knife będzie jeszcze dalej robił te filmiki, Jesli nie to szkoda, bo to była porządna seria. Ma ktos moze na kompie któreś częsci, jeśli tak to mogłby wrzucican na jakąs stronke do pobrania.

Witam ... 3 dni temu mój tata okropnie spuchł. Bardzo sie tym przestraszyłem więc udałem sie z nim do lekaza okazało się że niby nic mu nie jest. Niestety tata był dalej opuchnięty wkoncu udalismy sie do specjalisty stwierdził on że: Ma zapalenie prawej ślinianki stąd opuchlizna, zaczerwienione łuki gardła co jest 1 drogą do raka od palenia [...]

[...] tygodnia dochodzi nowy wysiłek - boks 3 razy w tygodniu, ostre treningi, więc pewnie muszę dostarczyć organizmowi więcej kcal. Jak mam podwyższyć ten próg kaloryczny, aby nie przytyć, ale by jeszcze redukować dalej ten cholerny tłuszcz? Proszę o pomoc. wiek: 15/16 wzrost: 173 waga: 86,5 Zmieniony przez - PeZeT1996 w dniu 2012-05-19 14:34:36

[...] stad ten kaszel. Lekarz stwierdził ze u niej jest to refluks ale wzięła 3 rodzaje tabletek na ta dolegliwość w ciągu roku i nic jej nie przeszło to konował skierował ja dalej. Robiła wszystkie badania: u pulmonologa, spirometrie, zdjęcia płuc, próby alergiczne i nic nie wyszło. Każdy lekarz twierdzi ze wszystko jest oki. O co chodzi? Ja z [...]

[...] Ale tu jest kolejny kłopot. Od dziecka chorowałęm na celiakię (ogólnie zespół złego wchłąniania), gdy byłem mały, byłem na diecie bezglutenowej, teraz jest troche lepiej ale dalej są problemy z przyswajalnością białka. Reasumując, jeśli ktoś byłby chętny pomóć mi w ułożeniu planu treningowego i jakiejś dobrej diety, byłbym niezmiernie wdzięczny [...]

[...] odpusciłem nogi na jakies 3 tygodnie. Gdy znowu zaczalem robic to po tygodniu podczas rogrzewki w kolanie cos mi tak "j**ło" ze az sie przewróciłem xd Olałem to i robiłem dalej, w czasie przysiadow na jednej nodze myslalem, ze mi rozwali prawe udo od srodka (tak jakby tam bylo cos naciagniete) i mysle, ze chyba sobie odpuszcze te lafajowskie [...]

[...] brzmi jak to utrzymac? Oczywisice dietke teraz mialem, a z suplementow dodatkowych to jedynie CarboNOX w dni treningowe. CO do treningu to robilem partiami co drugi dzien trening. a) Klata,Tric b)nogi,barki c)plecy, biceps. Mam teraz jakis inny treing po cyklu zastosowac czy moge bez problemu dalej robic Splita? Z gory dzieki za odpowiedz! :)

[...] w 7 tygodniu(, ale ogolnie na plusik :) Hormonki wszystko pod kontrola wiecznie, HCG bije średnio co 5 tyg (bo co tyle jajca zasysa) Jak prawidłowo dać odpocząć organizmowi, bo chyab już powienienm chociaż checi i zapal mam by leciec dalej. Zmniejszyc dawke, zrobić odblok na pare miesięcy, czy nie brac nic przez jakiś czas , co radzicie?

[...] skupialy sie wokol masy, az redukcja i byly to po prosty splity i FBW moim celem jest oczywiscie wspomoc treningi pilkarskie jakims odpowiednim treningiem na siłowni (dalej chce cwiczyc wszystkie partie) pod katem szybkosciowym i wytrzymalosciowym przy oczywisce jak najmniejszych stratach miesniowych( oczywiscie to kwestia diety ktora [...]

[...] o 10 czy 12 mam jeść po śniadaniu w szkole i na dodatek jakieś jajka, to jest nie realne bym do szkoly brał czy jakieś inne produkty. I teraz zwracam się z prośbą co robić dalej? Czy ćwiczyć wa wakacje zrobiłem sobie przerwe ponieważ pracuję. Od września wracam z powrotem nie mam dobrego planu i diety.. Szukałem diety oraz treningów ale nie [...]

[...] i mięśnie chyba sobie wyrobiłem, ale problem w tym, że są zakryte chyba tłuszczem zresztą co będe mówił, sprawdźcie zdjęcia i coś poradzcie. Biegam po 30- 40 minut i robie dalej A6W. Chciałbym, aby ktoś mi coś polecił jeżeli miał podobny problem. Z góry dzięki. linki http://img197.imageshack.us/i/p1010153f.jpg/ [...]

[...] że muszą być cylindry. Pani w salonie optycznym powiedziała mi, że przez około dwa tygodnie będę widział zniekształcony obraz, a potem się przyzwyczaję. Minął miesiąc, a ja dalej widzę krzywo. Obraz bardzo mi się zniekształca po poruszeniu głową. Gdy idę chodnikiem, to co jakiś czas szuram butami na płaskiej powierzchni, tak jakby była tam [...]

[...] móc niżej schodzić w martwym ciągu biodrami? W przysiadzie bez podkladania czegoś pod pięty nie jestem w stanie zejść nisko, pochylam pokaźnie tułów do przodu. O ile wiem jakie mięśnie są przykurczone i słabe, to dalej nie wiem co jest wartego uwagi do wykonywania aby móc z tym walczyć. Jest ktoś kto się tego pozbył i zechciał by mi pomóc?

witam jako ze zmienily mi sie priorytety i nie bawi mnie juz kulturystyka jako taka i wisi mi czy bede mial dalej miesnie a nawet zalezy mi na tym co by sie ich pozbyc.Zamierzam poswiecic cala swoja uwage tylko i wylacznie lekkiej atletyce jak wiadomo zbyt duza masa nie bedzie tu wskazana wiec co byscie mi polecili zebym schudl zarowno z fatu jak [...]

[...] to konkretnie siłka odpada w piłkę też nie zagram jedynie basen ale to i tak słabo dzisiaj 35mg/24h ale czy mam ją całkiem odstawić bo z treningu lipa i na kreatynę wskoczyć czy skończyć cykl trening zawsze dopinam dobrą suplementacją białko carbo etc az mi się tego wszystkiego pisać nie chce wiec jak myślicie jak co mam dalej robić ?/ respect

[...] trzymałem się praktycznie jednego przez te 9 miesięcy czasem zmieniając ćwiczenia i partie w danych dniach. Teraz chcę na czymś nowym poćwiczyć. Chcę wrócić do formy z przed 3-4 miesięcy i kontynuować dalej żelastwa. Mam problemy z zwiększeniem masy w kg. Wizualnie się zmienia, wagowo nie. ;) Zmieniony przez - ScarY w dniu 2012-01-11 14:37:17