smithi96 nastepny gwiazdor! przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html "Aktualnie ćwiczę na planie FBW (5 tydzień). Za tydzień chciałbym zmienić plan na mase." CWICZ DALEJ! a ten,ktory teraz wykonujesz,to niby na co jest? MASA=ZARCIE
nie wiem co wy chcecie od tych nóg są bdb tylko że długie mam racje?? też mam ten problem, zaloże spodnie i wyglądają jak patyki, masuj dalej j/w pozdro ps masz niezłe warunki ile w nadgarstku??
[...] w usa do pierwszej trojki , i pnie sie ciagle do gory !!!! ponoc w usa rozpowszechnila sie opina ze wszystkie inne firmy to tanie gowno z odpustu , a DIMITRI ma prohormony i w ogóle ...... poza tym wszystkie inne firmy sprzedaja tylko zydki sklepikarze , a DIMITRI prawdziwi handlowcy !!! no co zrobic ??? mam dylemat , handlowac dalej ???
[...] to wygląda nie mam wątpliwości co do tego że swiss to swiss, co myślisz o tej gorączce po strzale??? Musi to być zanieczyszczenie środka czy może być inny powód. Biłbyś dalej??? Jeżeli chodzi o miejsce iniekcji to fakt że czuję dupę jakby mnie koń kopnął ale mi się wydaje że powodem może być stężenie albo ?? nie wiem co. Wczoraj zdychałem z [...]
sam dobrze wiesz ze nie ma "wymiennika" dla kreatyny czy stackow jedyne co moge zaproponowac, co pozwoli na utrzymanie dobrego kierunku to dieta wysokokaloryczna plus spalacze dla "zabezpieczenia jakosci" naddatek kalori pozwoli utrzymac efekty a spalacze uchronią przed przyrostem tł dalej po 6-8 tyg znow kreatyna
[...] więcej czasu trzymał sztangę w górze niż wyciskał to jakieś nieporozumienie, niech startują w zawodach trzymania sztangi ( bez urazy dla zawodników ale sami wiedzą że jedno z drugim nie gra ) wyciskanie to wyciskanie krótka przerwa ( nie 3-4 sekundowa ) jak trzeba i dalej w dół pytanko o zawody na śląsku, znana już miejscowość ? pozdrawiam
[...] na to, że to co jesz jest bardzo mocnym anty estrogenem. Niski estro = często problemy ze stawami. Zakładam, że jesz tylko ostę? Jeżeli tak zastanowiłbym się nad: 1. Jechałbym dalej z tą ostą i powtórzył badania za jakieś 2 tygodnie. 2. Odstawiłbym i powtórzył badania za jakies 2 tygodnie. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-01-12 10:50:46
[...] zabierzesz,tym lepsze efekty beda,ale calkiem raczej nie znikna. Co do mocznika - smarujesz profilaktycznie,zeby nie powstawaly nowe rozstepy...jesli przestaniesz smarowac i dalej bedziesz tak ostro sie "rozrastal" to moga pojawic sie nowe. To normalny krem jest,nie jakas magia - intensywnie nawilza skore (mocznik zatrzymuje [...]
[...] 'magiczna' liczba co ? ^^ do tego skorzystałem z rady Marka i zamiast tylko wody dorzuciłem colę zero i powiem, że daje rade, ale czy aby na pewno jest tak, że takie znikome ilości kcal ? pił ktoś to już na dłuższą metę ? chodzi mi o ponad 2 butelki dziennie i redukcja szła dalej ? :D idę oglądnąć jakiś film i spać, miłej nocki wszystkim :)
[...] teraz to PSG przeciwko Bordeaux. Do fanów QPR, z jakiegoś powodu menedżerowie nie lubi mnie. Z przed Man City nie zamierzam płakać o tym. Może to tylko czas, aby przejść dalej. Podobał mi się części ostatniego sezonu i wierzę, że jestem więcej niż zdolny do odtwarzania tego. Roku. Ale kierownik nie. Takie jest życie. Nie mam problemu z tym [...]
[...] pogodzić pracę i trening. Czy nie jesteś głodny. Czy nie jesteś przemęczony. Jakie są możliwości ewentualnego uzupełniania żarcia albo przygotowywania sobie posiłków samemu. I tak dalej. Polecam prowadzenie dzinnika treningowego. I zapisywanie w nim tego typu refleksji. A potem wiesz już na czym stoisz. Wyciągasz wnioski i aplikujesz apgrejty.
[...] masz odpowiednich butów, nie rozciagasz sie porzadnie lub wcale przed bieganiem jezeli teraz zacznie ciebie bolec podczas biegania to wroc do marszu i po 2/3min zacznij biec dalej bol przetanie po jakim czasie.. jezeli nie to zmniejsz ilosc biegania w tygodniu hm... co jeszcze staraj sie poprawic technikie biegania o tym poczytaj na necie jest [...]
[...] na słabych produktach, jest dużo większa szansa na jo-jo, niż po diecie oczyszczającej i "naprawiającej" organizm. Jedno pytanie. Czy jak po "oczyszczonej" diecie ktoś dalej będzie jadł zdrowe produkty ale wejdzie na 1000 kcal nadwyżkę, będzie efekt jojo czy nie będzie? Dlatego jestem i zawsze będę zwolenniczką naprawiania JAKOŚCI swojej [...]
[...] kaloriach dla swojego wieku, wagi, płci i na sensownym deficycie. To mam na myśli, pisząc "deficyt". Jeśli osobie zaburzonej hormonalnie obetniemy z 2000 na 1000 i ona dalej nie chudnie, to z punktu widzenia swojego metabolizmu ona nie jest w deficycie (tak, jak piszesz), ale porównując ją do osoby zdrowej o podobnych parametrach - ona jest [...]
[...] trudne do obstawienia, werdum w dobrej dyspozycji może wyebać brownowi, to jest walka 5 rundowa, werdum częściej ostatnio walczył na pełnym dystansie, co skłania ku niemy im dalej w pojedynek widząc przed oczyma obraz browna w unikaniu klinczu - cofa się prosto na siatke w każdym starciu - imo aby browne wygrał z werdumem musiałby poczynić [...]
[...] im superskutecznie opanowana walka wręcz? Co do kajdankowania - to żadna filozofia, zapewniam. Byłem przez 3 m-ce asystentem trenera samoobrony w szkole dla ochroniarzy, wiec wiem co mówię. Zresztą, cała filozofia to posłanie gościa na glebę w odpowiedniej pozycji (patrz kilka linijek wyżej), a dalej to i głupi po paru minutach wprawki potrafi.
Może i płytka była ta rozmowa ale niektóre dziewczyny na GG mnie załamują. Jeżeli zamiast normalnie popisać pyta się o to czy jestem ładny po tym wszystkim dalej pisze to nie ma po co traktować tego na poważnie.
[...] Lozano tłumaczył słabszą postawę drużyny. W wywiadzie zarzucił im, że nie chcieli zagrać. - (...) Wyjechali na wakacje. Nigdy by sobie nie pozwolili na to, gdybym dalej miał prowadzić kadrę. Jednak moja spodziewania dymisja była dla nich doskonałym alibi. W moim przekonaniu, tak naprawdę z Belgią, mogli zagrać wszyscy czterej, [...]
[...] przez - Xades111 w dniu 2022-02-13 19:17:21 Zmieniony przez - Xades111 w dniu 2022-02-13 19:20:15 Źrodła tłuszczy masz bardzo fajne w swojej diecie, nawet poszedł bym krok dalej i jak byś sobie w jednym posiłku wrzucił np. wieprzowinę - schab/szynkę wieprzową, czy trochę tłustszy drób - udka, podudzia czy serek wiejski czy wspomniane przez [...]
Przemek nowe 26/27
