Pigula wyglada jak z kosmosu cala srebrna xD Daje kopa nie powiem wzialem o 9:00 jest 22:00 i trzyma dalej na silowni to bez recznika sie nie obeszlo aby wycierac oczy z potu. Tabaletka trzyma od 10-14h nawet potliwosc jest duzo nawet jezli sie siedzi i nic nie robi a jak juz sie cwiczy biega czy co kolwiek to palenie fatu 100% Samopoczucie lepsze [...]
[...] z innego nicka. Dodam jeszcze tylko ze dlatego tak wielu smieje sie z "naszego" dopingu bo wiekszosc osob tak tu wlasnie postepuje jak wy,podłapiecie u kogos jakas teorie i dalej ją głosicie...nie tędy droga mysle,to ze ktos cieszy sie autorytetem lub to ze napisane jest na zagranicznym boardzie nie oznacza zawsze ze jest to własciwe.
[...] samego jedzenia to jestem zadowolony że jem w miarę możliwości zdrowo i tego się staram trzymać. Cukry i nabiał staram się ograniczać do minimum . Co tu dużo mówić lecimy z redukcją dalej by jakoś wyglądać w te wakacje .POZDRO :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0ac10e5a3b047b3aa2d8dc8aa81213f.png Zmieniony przez - YoungHunter w dniu 2014-05-12 21:53:58
do 18 urosłam do 172 cm, w wieku 21 lat urosłam jeszcze 2 cm w ciągu roku! czy jeszcze dalej będę rosnąć, bo to chyba już nienormalne? już byłam wyższa niż większość dziewczyn, co akurat i tak mi nie przeszkadzało, ale zaczynam powoli chyba jeszcze od kilku miesięcy rosnąć, bo faceci też stają się coraz niźsi... a mam już 22 lata!
SALIX załoz konto i podaj nr kazdy kto wplaci niech wpisuje wartosci (topic specjalnie i tylko do tego) jak bedzie jakas konkretna kasa uzbierana to bedziemy dalej gadali co i jak
[...] ciężar, przez 10tki staraj się nie schodzić zbytnio poniżej 10 powtórzeń- oczywiście jeżeli dasz rade, nic nie rób na siłe. W minicyklu 5tek, możesz zejść do 5 powtórzeń i dalej kontunuować progresje, albo nie robić przeskoku na 5 powtórzeń, tylko stopniowo zmniejszać zakres powtórzeń (od 10) w miare zmniejszania się twoich możliwości i wzrostu [...]
TYDZIEŃ I BICEPS- sztanga łamana (modl) *4s 10pow nie rób bicepsów na łamanej, prosta jest najlepsza, pewnie dalej bedziesz robił na łamenej, ale uwierz mi, z czasem wywalisz ją w kąt sztanga prosta (stojąc) * 4s 10pow Hantla młotkowo * 4s 10pow Skurcze <ćwiczenie 21> (modl) * 1s jak lubisz czuć palenie to jedna seria dla lepszego [...]
TYDZIEŃ I BICEPS- sztanga łamana (modl) *4s 10pow nie rób bicepsów na łamanej, prosta jest najlepsza, pewnie dalej bedziesz robił na łamenej, ale uwierz mi, z czasem wywalisz ją w kąt- MAŁE SPROSTOWANIE Z MOJEJ STRONY. ROBIĘ TO NA KRATOWNICY sztanga prosta (stojąc) * 4s 10pow Hantla młotkowo * 4s 10pow Skurcze <ćwiczenie 21> (modl) * 1s jak [...]
Dalej uwazasz ze deca to lajtowy steryd? Jestes niereformowalny, co ma testosteron wspolnego z hepatotoksycznoscia? Zreszta musze cie zmartwic - uzywales hepatotoksycznego winstrolu Robisz d****ne bledy, powtarzasz rozpowszechnione mity, przybij testa albo moze sie to cienko skonczyc - twoja bajka, daj tylko telefon do swojej laski PS. Ty na [...]
[...] co skuteczne od bajek shaolinu.Pocwicz troche kicka i przyjdz do nas na Lublinianke-zobaczymy co zrobisz jak sie okaze,ze na uderzenia i kopniecia sie nikt nie nabierze bo je tez cwiczymy,a tobie ktos wejdzie w nogi...dalej sam sobie dopisz.Powtarzam ci nie ma roznic w Bjj niezaleznie,w ktore miejsce na ziemi pojedziesz.To jeden styl! Pozdrawiam
[...] wynosi 1" (1 cal = 25,4 mm; patrz rysunek). Wystarczy teraz zmierzyć długość dowolnej wielokrotności par ogniwek, np. pięciu, porównać z właściwą i zdecydować co robimy dalej. Przyjmuje się, że łańcuch wyciągnięty powyżej 1% jego nominalnej długości nadaje się już do wyrzucenia, choć niektórzy stosują bardziej lub mniej surowe kryteria. [...]
[...] niej dobrać dawkę prolki. Nie ma co gdybać, dziś strzeliłem propka drugi dzień z rzędu, polecę tak 3 tyg i zobaczę co się będzie działo. Jak bedzie ok, to przejdę na duże dawki prolki rzędu 300 mg e4d. Jeżeli dalej będzie bieda, to się odblokowuje, czekam dwa miesiące i następny cykl polecę na kilku środkach. Albo mocno, albo wcale. Pozdrawiam.
[...] mówię tutaj o zamęczaniu na śmierć ćwiczących - mam na myśli twarde przygotowanie. Na własne oczy widziałem ludzi przyjmujących solidne mawashi geri na brzuch i walczących dalej bez zbędnych ceregieli czy choćby jęknięcia. Same sparingi na gołe pięści - mimo że nie uderza się w głowę - to już jest coś raczej niespotykanego w innych stylach, za [...]
[...] bo pracuje w lotnictwie i musze wykowywac dosc wazne rzeczy;; testowalem rozne prochy ale jakos nic mi nie zapadlo w pamieci, jedno bylo za mocne, drugie za slabe i szukam dalej czegos co bedzie DLAMNIE spoko, do czego bede wracal i co bedzie dzialac namnie najlepiej; jak napisalem wyzej nigdy nie bralem gery/johy bo zostawilem to na ostatek i [...]
Więc jeszcze jedno - jak robie pompki to czuje cholerny ból w dolnej partii pleców, po 10pompkach ból jest tak wielki, ze nie mogę robić dalej, chciaz mgłbym spokojnie... Kiedyś olałem ten ból i robiłem na chama dalej, a potem przez tydzień nie mogłem się schylić, a każdemu ruchu towarzyszył ogromny ból pleców. Wie ktoś może dlaczego tak jest lub [...]
[...] kołnierzu ortopedycznym,duzo osob tutaj widze to pomija,wrzucilem tutaj kiedys zdjecia poszukaj w wyszukiwarce. Dieta,staraj sie jesc zdrowo,masz 16 lat,tak wiec Twoje kosci dalej sie rozwijaja i rosna,przed treningiem jedz posilki lekkie,zawierajace wiecej weglowodanow zlozonych<ryz,makaron itd.>to powinno Ci dac energie do treningu,staraj [...]
Niestety w Ostrołęce skończył mi się film :((( ale jutro przewiduję doskanować resztę fotek, bo kumpel dalej robił zdjęcia. Więc jutro dalsze fotki i dalszy komentarz. A co sądzicie o tych co dotychczas umieściłem? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO
[...] 3% tluszczu. Przy okazji, ludzie ci koksuja. Tego nie mowia. Bo tego Olimp nie reklamuje. Problem Olimpa jest taki, ze mimo wpadki dopingowej swoich "pracownikow", dalej wykorzystuje ich wizreunki w swoich reklamach. ani slowa o tym, ze to nie moralne, ze doping jest zly. Olimpowi to wisi. I o tym jest cala dyskusja w tym dziale. [...]
prop vs suspension
