co dalej

W takiej sytuacji zastanów się co chcesz dalej robić. W zależności od czasu trwania redukcji tkanki tłuszczowej należy wprowadzić pewne rozwiązania. Redukujesz dalej, jeżeli cykl treningowy trwa krótko, lub wychodzisz z redukcji, wchodząc na zerowy bilans kaloryczny i Wprowadzasz strategiczne roztrenowanie. Po około 10 dniach można przemyśleć [...]

[...] a planowany rezultat nie jest celem samym w sobie. Ale faktycznie wczesniej podany przeze mnie cel chyba jest zbyt przesadzony. Postaram sie zejsc lekko ponizej 80 kg i dalej zobaczymy co sie bedzie dziac :) Bede musial poszukac dokladniejszych informacji na temat CC i nad tym trroche posiedziec - chodzi mi glownie o to czy taka dieta jest w [...]

ciekawie...zobaczymy co będzie dalej...

pudzian mial szczescie z ta kontuzja ,ze trafil na slaba grupe-inaczej by odpadl.. zobaczymy co bedzie dalej moze inni tez zlapia kontuzje albo zawala jakas konkurencje? szanse ma jeszcze duze...o dymku nic nie wiadomo?-pewnie odpadl,bo chyba mial najsilniejsza grupe.

no widze że dalej, głowa puchnie,, może już sobie daj na wstrzymanie panie..,, Sędzie Dred sie znalazł , a wszytsko to bo pewnie siedzi tutaj długo i sie wczuwa, idz tam swojich żołnierzy z bojówki pod klatka ogarnij,,lepiej,, niż tracisz czas,, mnie i tak niezłamiesz, szczególnie za pośrednictwem internetu,, robie to na co mam ochote , od zawsze [...]

Czesc znowu, wszyscy polecaja mi isc od razu na mase, wiec pytam. Szukalem troszke, ale nic w mojej sytuacji nie widze. Mozecie dac jakies krotkie tipy co robic i czego nie robic? Chodzi mi o to, ile serii/cykli w moim przypadku, ile cardio i tak dalej :) Zmieniony przez - JasioPiekarz w dniu 2015-09-27 20:29:31

[...] szans na kontuzję. Ale to nie świadczy o butach, tylko o zawodniku, który raz na tydzień wyjdzie potruchtać i wielkie halo, bo kontuzji nie złapie. Ja swoje buty za 70 zł dalej mam, już dobre 1500 km zaliczone, nie przejmuję się amortyzacją, bo umiem biegać - czyli nie napieprzam piętą w ziemię. W zasadzie pięta w ogóle ziemi nie dotyka. [...]

dla mnie dosyc ok, to jest zdj z lampa blyskowa. Mam tygodnie ze melke bije doslownie raz w tyg, a na solke czasami co 2tyg a kolor sie dalej trzyma i to na dodatek jestem opalony wszedzie pomimo ze ostatnio w majtkach sie opalam, tak jakby na stale sie zmienil kolor skory Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2014-01-09 22:22:49

Tez rano i zupełnie na płasko co potęguje efekt, niemniej miałem odrobic nieco kg a dalej jest fitness

procek, po prostu to juz pod paradoks podchodzi. Lat przybywa a dalej piec przepala wszystko co do niego wpadnie

Tez rano i zupełnie na płasko co potęguje efekt, niemniej miałem odrobic nieco kg a dalej jest fitness z takim ciałem we wrocku masz branie u małolat };-) wygląda super

pod koniec roku przecież jadłem 8-9 k kcal ed, szła insa i w ch** towaru i co? 100 kg ledwo przekroczone i blokada, dalej nic.

[...] zauważysz, że nie ma efektów. Jeśli nie chcesz mieć diety, to zastosuj się do 10 wskazówek żywieniowych. Jeśli chodzi o trening, to dobrze, że jeździsz na rowerze, jeździj dalej, pobiegaj jak też masz czas i siłę. Na początku zacznij od marszu. Możesz też zaczynać lekki trening siłowy. Wmawiaj sobie, że słodycze to zło. Przypominaj sobie, że [...]

Wiem co powiedziales ja tylko chialem uswiadomic tym co mysla ze wszyscy po wyjsciu dalej wracaja do tych nawykow co przed pujsciem siedziec

Dobry dzien bardzo ;]]] Co tam ziomy nołlajficie dalej

Oj to wstanie odurzenia wersji mogło by byc wiele , najgorsza dla nich by była wersja ninja czyli J/W wersja stereo mogła by byc tez ciekawa, choc w stanie upojenia najrozsadniejsza była by dobrego sasiada czyli hałas Nicpoń jedyne co moge powiedziec to szukaj dalej , ale mam chwile wolnego wiec postaram sie pogrzebac jak znajde to dam znac

Manieqq co Ty mi się zdarza przytegować raz na jakiś czas i jestem początkujący w tej dziedzinie taka godzina a ja dalej nie śpie, coś mi odyebało Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-07-11 04:16:37

Zalezy co wyjdzie dalej w badaniach ****a może nic sie w srodku nie rozwalilo

[...] plus 3 razy dziennie dobry gainer z duża zawartoscia bialka to przez 4 miesiace systematycznych treningow wszystko pieknie rosło :) Pozniej sprawdzalem co sie stanie jak dalej bede cwiczyl tak jak cwiczylem tylko w dni bez silowni bede biegał interwały i odstawie gainera i po prostu bede normalnie jadl.Do tego dorzucilem wlasnie jako [...]

Tak patrze dalej, pobieznie poki co to i nadal zdania podzielone. Ja na przyklad badan gdzies nie mam i chetnie je poczytam, a to ze jedne drugie wykluczja czasami to nic nadzwyczajnego, zdarza sie w kazdej dziedzinie. A pointe rozumiem, jak najbardziej. Mi poki co daleko do LG/IF bo wracam do normalnosci. Ale kto wie, moze kiedys sie pokusze. [...]