co dalej

[...] koukej no, ile wsparcia na ostatniej 1,5 strony dostałysmy to takie nic? Ja wprawdzie i diete i trening trzymam i dokladnie tak samo- z tym testem czy bez, tak bedzie dalej ale po co ta burza w szklance wodi..? (ktora sama rozpetalam zreszta.. ) Forgive me! Ja nevedela Pardą-X :* <glaszcze> A Ty kuruj sie i dieta nie przejmuj- [...]

A więc, ja dziś zrobiłam małe odstępstwo od diety i w******lilam 3 x duże fryty z Maca, popilam litrem sprite'a i zajadłam orzechami w czekoladzie... Oczywiście, dietę dalej trzymam i nie poddam się tak łatwo A tak mniej serio to ledwo dziś na nogach stalam o 12... córa ju noł o co kaman oraz możecie mi dać medal dla najdurniejszej pipy pod [...]

[...] całkowcie "na czysto" więc to nie jest tak, że nie mam pojęcia jak ma się 'dobra dieta' do skutecznej redukcji tylko, niestety, mam wrażenie że mój organizm już dalej "nie popchnie" bez dodatkowego ..bodźca nazwijmy to ale zrobie jeszcze taki jeden "myk" przez miesiąc z nabiałem -odstawie i zobaczymy, jak [...]

Córuniu kochana:-*, od jutra przez 3 dni piję tylko wodę niegazowaną - później wprowadzam robiony przeze mnie sok z marchwii i jabłek, a kolejnie codziennie dodaję po jednym produkcie i obserwuję swój organiazm i reakcję. Czyli jakbym nie było, dieta kompletny krach! Suple odpadają. Omega-3 odłożone, nawet witaminy out i wszystko inne co spożywam, [...]

[...] czego przyczepić Ja diete trzymałam, ale jak widzisz- jestem wagowo na plusie i-hahah <zarżała> chociaż lustro się kłóci z wagą kiiiiit z tym I will not surrender! dalej jade i za dwa tyg. pomiary łącznie z %bf A Ty baw się tam, Króliku korzystaj ja za dwa dni tez jade nad bajorko, poopalac się, popluskać (i umoczyć dzioba) [...]

[...] -tyle że BEZ obciążenia (poza tym "nadanym" z góry -własne cialo czyli ) górę spróbuje proporcjonalnie rozbudowac nieco (troche mnie sie chyba juz udało-zaczyna być widoczny triceps i biceps i ramiona nawet ) cieszy mnie to niemożebnie teraz tylko wypalić tluszczyk HIITem, aerobami a potem pomyśle, co by tu dalej zrobic ze sobą pozdro

[...] seria jakby ferelna sie trafila dzis mija dwa tygodnie a o treningu przez najblizsze dni kilka moge zapomniec Po prostu shit i tyle a mam tego troche i nawet wstyd pogonic dalej Już nie przesadzaj tak,co ty taki wrazliwy jesteś:).Tez bije propa z tej serii,i owszem czuc to na miesniu,ale taki zakwas 5cm powyzej miejsca wbicia i tylko po [...]

turasa na pewno ori będę miał, więc go wybiorę. A jak oxa unigen kontra shree.? Kiedyś unigen wiadomo bezapelacyjnie nr1 , ale nie wiem czy nadal trzyma taki poziom To brałbym turasa. Co do oxy - Shree. Co do metki - to nr 1 tylko i wyłącznie Akrihin blistry, dalej Alpha i kolejne.

[...] przez miliony polaków jak w reklamie %-) a oxa to świeża sprawa więc można zakładać że pewna. jak teraz trenbolon enan z dose?? ewentualnie co lepsze na ta chwile?? z gory dzieki za odp ;) Można zakładać, że dalej OK choć pl realia i w tym labie zaczynają się już sprawdzać, i nie wynika to z przekoksowanych ludzi a ze słabiej działającego towaru.

[...] aptecznej prolki z deka shree w jednej lotce nie było problemu, po przejściu z prolo na cypio shree jest tragedia, zobacze jeszcze jak solo cypek shree sie zachowa, jak dalej to samo bd musial wymienic na alphe/ Dodam jeszcze, że jest to kwestia indywidualna jeśli już coś bo nie słyszałem od nikogo, aby cypio ze shree byl bolesny Zmieniony [...]

jeszcze po poniedziałkowym crossie mam dalej to co na obazku :)

[...] tylko o wymiarowość. Rzeczywiście na tym zdjęciu trochę to nie jest prostopadle, ale generalnie przy ułożeniu prostopadłym pomiar jest podobny, różnica 3-5 mm, czyli dalej 38 cm, które mam w tabelce... Moje priorytety się nie zmieniają, przede wszystkim redukcja, ale też żeby przy okazji nie tracić mięśni. Zmieniony przez - kemot83 w dniu [...]

[...] łokci ma wplyw na to, ktora glowa tricepsa bedzie pracowac mocniej (w przypadku prowadzenia lokci tuz przy tulowiu bedzie to glowa dluga, w przypadku prowadzenia lokci dalej od tulowia bedzie to glowa boczna) I teraz wszystko zalezy od wykonania. Jesli po prostu polozysz sie na lawce i zaczniesz wyciskac to najwieksza prace wykona [...]

miałem się uczyć, ale poszedlem spać, zjadlem wszystko co mialem w zasięgu ręki i idę spać dalej... co jest k***a ze mną nie tak, jest coraz gorzej!

[...] (sacharazę) jest po to, żeby go "uruchamiać", więc nie wiem co to za korzyść względem cukru, a miód reguluje poziom cukru tak samo jak zwykły cukier stołowy, więc nie najlepiej. Co myślę o koktajlu? Jak Ci pomaga, to dalej go pij, nie wie ma on magicznych właściwości. Może jedynie usypiające ze względu na wysoki indeks insulinowy.

[...] ) oraz 2 cebularze. Niby nie jest do dietetyczne, ale starałem się tak to "dobierać" pijąc, żeby jednak ta kaloryczność była albo te 2 500, albo raz 2 800. W sumie niby nic, dalej deficyt prawda? Trochę było więcej węglowodanów bo w okolicy 300 g. W sumie też nie powinno być źle, bo nadal nie jest to 50% zapotrzebowania. A jednak patrząc w tym [...]

[...] interwal (choc jakies ustawienie interwalowe wymusza wieksza intensywnosc). Chodzi o jak najwieksza intensywnosc treningu, bys na jednym 15min treningu przejechal jak najdalej np. Musisz dac z siebie najwiecej jak potrafisz, ile dasz rady. A na nastepnym treningu jeszcze wiecej, choc o te 10kcal, choc o te 100m dalej. Slowem zwiekszasz [...]

chudy pamiętasz jak mi radziłeś że na upartego co 4 dni omka? zdecydowałem sie na 8 tyg enana 250e5d potem omo e4d i 100propa e4d na zmiane co 2 myślisz że powinien byc dalej progres ?

To jak tak wygląda początek to co będzie dalej :))

[...] %-) jak już buty robią się ciasne to znaczy że jest bardzo źle %-) a po skarpetkach zostają mi na kostkach centymetrowe wgłębienia %-) Na budziku po świętach 86kg, lecę dalej w górę %-) Przy 168 cm wzrostu dziwnie to wygląda ale cóż :-P Wojtek pokaz swoje oblicze ha ha dodaj foto po 22 co dzieci nie beda mialy koszmarow . Wrzucam jakieś [...]