co dalej

[...] pomiarowych, ale nie sugerowałbym się tym tak 100%. Mnie najbardziej cieszy różnica jaką widzę w lustrze ;) I to jest w sumie ciekawe w tym wszystkim, że bardziej się sobie podobam patrząc w lustro niż patrząc na zdjęcia które wkleiłem - taki narcyz chyba jestem :P Ale nie ma się co podniecać, tylko trzeba pracować dalej, do skutku. pozdrawiam

[...] przysiadów 12 serii czy też ćwiczeń na grzbiet 8 - jak policzysz, że w każdym wykonywał minimum 5 serii to już jest 40serii na sesji treningowej, ale posunę się jeszcze dalej Vince Gironda - człowiek, który się opiekował Arnoldem jakiś czas i innymi sam propagował programy typu 8x8,6x6,9x9 itp jeśli zrobisz 4 ćwiczenia, również wyjdzie dużo [...]

[...] fatu i białka nie ruszam. fat w DT i DNT po 40g węgli w DT 290 a w DNT 200 i zobaczymy co na tym wyjdzie. Ogólnie z low fatu jestem zadowolony, dużo przyjemniejsza redukcja niż rok temu na zerowych węglach. ale narazie dużo wolniej to idzie. zobaczymy co będzie dalej. z kolei ja jestem duzo mniejszy od was wszystkich :-P i dużo tłuściejszy %-)

dzis zrobilem barki znowu mega bolaly lokcie i jakies sciagna czy choy wie co, o dziwo nadgarstki byly ok nawet przy wyciskaniach ledwy bicek dalej naciagniety troche....normalnie masakra %-) zamiast wyciskania dzis dalem push press ale pyerdole to cwiczenia ani go nie czuje dobrze ani jakos duzych ciezarow nie daje wiec pozostane przy zwyklym [...]

[...] myślę tak dość i wiesz staram się progresowac z treningu na trening teraz kwestia tego kręgosłupa co mi siadl w trasie do łodzi Ale jest już na tyle dobrze że myślę że będę dalej progresował w wiosłach itp. Z resztą sam zobaczysz bo będą filmy itp tylko się masa zacznie i druga część planu treningową którą zaczynam za 2 tyg. Będzie ogień z dupy [...]

[...] i takiego komfortu dzwigania jednak jak na redu nie mam, a przedwszystkim czucia tego trenowanego miesnia, na redu lepsze jest te mind-muscle connection :-) na masie to nawet nie mam po co np. bicepsow cwiczyc bo czucia w ogole nie mam, pewno tego , lapy dalej jak patyki, po tylu latach %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 01/02/2019 11:04:51

I jak się czujesz przy takim połączeniu ? Ja bym dał więcej propa , chodź są różne schematy w połączeniu z trenem z tego co czytałem . Jaki masz plan dalej ?

[...] ze dla mnie najlepsze, znam ludzi co gotuja np. na 4-5dni w przod i trzymaja szame w lodowie , dla mnie dluzej jak 24h postoi zarcie i jest kapec w smaku %-) no chyba ze jestem juz daleko w redu , wtedy wchodzi wszystko ale tez im dalej w redu tym wiekszy kucharz mi sie wlacza i wiecej lubie siedziec w kuchni i gotowac i przyprawiac inaczej :-D

[...] masakra, pompa taka że to szok. Nabicie jest konkretne waga rośnie delikatnie także wszystko pod kontrolą. Samopoczucie zaj**oste w sumie, weekend na mega spokoju. Oby tak dalej :-) jakość się trzyma co mnie cieszy. :-) Siła rośnie, szczerze powiem, że przy takiej technice idealnie bez szarpania to jestem w szoku że tak to idzie. Z tygodnia na [...]

Pamiętaj że wszystko co metylowane odpada. No chyba że do końca Cię poyebało, żeby po takim czasie Antka dalej jechać flaki, to ok %-) Więc nie wiem, nandro base? Ewentualnie nandro + testo base? Antka łatwo przebić nie będzie.

Zyje, mam sie dobrze. :-) Weekend odpoczynek i kolejne 4 treningi deload. Potrzebuje tego czuje to. Potem nowy plan i ogień dalej. Tydzien poswiecam regeneracji i rozciaganiu. forma na dzis wyglada tak: /SFD/2019/3/23/189bcf7202aa473796df6c0f97345b2a.jpg Jestem bardziej mokry to na pewno. Ale tp juz czas zeby cos podlalo bo za dobrze bylo %-) [...]

[...] siedzi. Ja zrobiłem swoj push chlopaki lecieli nogi. Samopoczucie slabe u mnie podczas treningu, jak sie obracalem to swiat wirowal %-) Grzesiu mowi ze nie ma zle moge dalej masowac wiec jeszcze 3 tyg masy pociągnie i od dzis 20ww w dt i dnt up :-). Skoczylismy na foodtrucki po, wpadla bulka z wolowina i j**iacym serem mniam %-). Pogadane, [...]

Alexus dobry dzien miałem akurat %-) kosta posrednio moze ale nie bezposrednio np ze zejde z testa i spadnie. Zobaczymy co bedzie dalej. Wincol no tyle dobrze bo ogolem wiem ze to w miare ogsrniety lekarz ale chyba ma jakieś zle doświadczenia z koksami %-)

[...] Dawalem inse po trenjngu ale teraz mysle ze to sie mija z celem powoli bo mimo tego ze gh idzoe cukier rano ponizej 80 a wegli juz malo i w sumie chyba bezsens ciagnac dalej. Ktos ma jakas opinie na ten temat? a co z nexiumem? według mnie insa jak najbardziej nawet do konca redu, nabicie itp bedzie ci fajnie trzymc ;) z gh synergia, wiec [...]

Jest życiowa od dawna zdecydowanie. :-) a co Planujesz do Opola wjazd? :-) Fat siedzi na wew czesci ud i boczkach jeszcze sporo. Tne dalej Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-07-15 08:38:39

[...] mam wcale. Cycki wisza. Ogolem jest mega ch**owo jezeli chodzi o forme ale leje na to, nie bede udawal kogos kim nie jestem. Jest to dla mnie okres w ktorym sie miapem bawix i bawilem. Teraz mam 3 tyg ja ogarniecie potem tydzien baletu bez ograniczen w grecji i wroce to pomysle co chce robic dalej. Pewnie zredukuje do w miare ok bf i masa :-)

No to z ciekawostek napisze ze lece 400 dhb 300 trenu e. I 500 testa. Na rekompik ktory narazie idzie ok choc dalej zalany jestem w ch** tp cos tam rusza. Skupiam sie na sile, wróciłem do siadow i narazie robie je bez bolu co mega cieszy i robie raki ktorych nigdy nie robilem. Cel jest zrobić 150kgx6.na klatke 250 w rakach na 6 i 200 w przysiadzie [...]

[...] że rodzina jest na pierwszym miejscu. Jiu-jitsu, piłka nożna, nie ma znaczenia, w jaką grę gramy. Fajnie byłoby wyjść tam, uścisnąć mu dłoń, zawalczyć, a potem ruszyć dalej”. https://twitter.com/MMAFighting/status/1526350308300963844?s=20&t=klu2jswKI3GGNd_VtoFfIg Po usłyszeniu komentarzy Fergusona, Nurmagomedov odpowiedział na Twitterze i [...]

[...] potem. Od wielu nocy dręczył go koszmar - Voldemort ciągle cisnął więcej na klatę od niego. Nie pomagały zaklęcia, nie pomogało nic. Harry był bliski rozpaczy: "Tak dalej być nie może !" - pomyślał. Co więcej sen miał spełnienie także w rzeczywistości. Czarodziej uwikłany był w wojnę, która toczyła się od wieków w hierarchii magów - [...]

7 dzień od ostatniego testa hcg w ilości 8x2500 tylko dalej proszę o info co ile ten strzał. Po ostatnim badania, jeśli zejdzie do polowy normy 3 dni i sermy jeśli nie rozumiem że dalej hcg. Sermy czyli clomid + nolva 10 mg po jednej tabletce przez 3 tygodnie i znowu badania. Proszę jeszcze o info czy dalej ciągnąc nolve?