Nie chce z Wami trenerami dyskutować.... ciekawe co Viki poczuje podczas ewentualnego skakania. Ja niestety nie mogę, mimo ze poród był bardzo dawno temu. I nie czepiam się, nie chce być złośliwa etc. Czasami skakanka nie przejdzie u kobiet - mimo ze według teorii powinna. Zmykam już i dalej śledzę z partyzanta:)
[...] córce jak poszło naturalnie to te 2 tygodnie były fajne na spacerach itp tylko czas dla rodziny :-)) Moja małżonka, też jest po cesarce, ale bardzo szybko wróciła do sprawności. Po 7 dniach zdjęli jej szwy i już jest dobrze. Co prawda dalej uczymy się młodej, także jest ciekawie ;-) Na razie przybiera dobrze na wadze i jest w miarę spokojnie ;-)
[...] itp tylko czas dla rodziny :-)) Moja małżonka, też jest po cesarce, ale bardzo szybko wróciła do sprawności. Po 7 dniach zdjęli jej szwy i już jest dobrze. Co prawda dalej uczymy się młodej, także jest ciekawie ;-) Na razie przybiera dobrze na wadze i jest w miarę spokojnie ;-) Moja też dość szybko, ale jednak jeszcze są ograniczenia np [...]
[...] Na to też trzeba być przygotowanym, różnie bywa. Mój starszy też miał kolki i nie spał, młodsza miała problemy ale pomogła zmiana mleka i od tamtej pory śpi super. Jak dla mnie to najgorszy okres jest tak do 2 lat, najwięcej problemów. Później z każdym rokiem coraz łatwiej, przynajmniej w okresie przedszkolnym ;-) zobaczymy co będzie dalej.
[...] maksowanie siadu i jestem bardzo pozytywnie zaskoczony. Nie miałem sztangi cięższej niż 100kg od kilku miesięcy na barkach, a we froncie siadło 140kg, zaś na tylnim 150kg i nie szedłem dalej, bo zakuło mnie coś w kolanie w końcowej fazie i wolałem nie ryzykować. 2gi dzień #movemberburpeechallenge 50 burpees przed treningiem i 50 po :-)) Pozdro
[...] tym roku będę kupował już prawdziwą sztangę i obciążenia a nie sztangę 220cm i 32mm grubości :-) Chociaż nie powiem że tyram na takiej prostej i łamanej od zawsze. Niee narzekam ale chce iść ze sprzętem o krok dalej. Proszę napiszcie mi jaką sztangę kupić? Czy to już tak zwana olimpijska? Jeśli tak to jakiej firmy ewentualnie na co zwrócić uwagę?
[...] dużo zależy od celu jaki sobie wyznaczamy. A reasumując zajeżdżanie się na maksa nigdy nie było i nie będzie dobre. A co do świeżego powietrza to u mnie wygrywają rolki w tym momencie już udało mi się zrobić trzy fajne przejeżdzki i po tej zimowej agonii w czterech ścianach na samą myśl chce się pomykać dalej leśnymi asfaltowymi dróżkami :-)
[...] życiówkę oraz 5-6tygodni do przebicią tego, do zrobienia się na medal Nagle zrobiła się 23... spać Rano (6;40) wstałem,prysznic,ząbki,jedzenie,pozowanie,zdjęcia i lecimy dalej :) Spakowaliśmy się żeby później nie marudzić i nie trwało to zbyt długo. Telefon do Kuby,ustawka i jazda do Żelistrzewa do domu kultury. Na miejscu weryfikację itp. [...]
[...] Chce zacząć studia i poi teraz mam czas chce zmienić cośmy sobie. Brakuje mi tego do podniesienia własnej wartości która jest niska. Chce stanas przed lustrem, zobaczyć wyrzeźbione ciało i być z siebie dumna. Chce pracować nad tym codziennie w miarę możliwości i chce by dalej było . Zmieniony przez - MalutkaBrunetka90 w dniu 2014-10-31 22:45:50
Ciąg dalszy opowieści straszliwej treści o rozciąganiu. Dziś o maszynach do rozciągania – czym są, jakie są, czy potrzebne, komu potrzebne, czy bezpieczne etc. Oczywiście kolejny temat – morze i aby nie zanudzać teorią i technikaliami zbędnymi do ogarnięcia i zrozumienia tematu ograniczę się do niezbędnych informacji. Jak to [...]
[...] pogody też nie jest super optymistyczna, to i wyjazd po znakiem zapytania. Miała być suplementacja witaminą D na plaży... Więc chyba zostaję w Warszawie i chyba... ćwiczę dalej (tzn pewnie do soboty). Śniadanie: mój pasztet z chlebem razowym i warzywami, twaróg z konfiturą śliwkową Obiad: Baranina z warzywami w tureckim placku (no dobra, tak, [...]
Siemka.Widzę wszystko sobie ładnie zaplanowałeś,tylko często jest tak,że to co chcemy aby rosło najbardziej,najbardziej sie staramy,ćwiczymy po 2-3 razy w tygodniu nawet,właśnie nie chce rosnąć,a to co sobie olewamy idzie gdzieś dalej w priorytetach rośnie lepiej.Będę dalej zaglądał i powodzenia na maturze
[...] 30:10 zaczniesz od 5 interwałów i dokładasz co tydzień dwa jednego interwała ;] no i jak zrobi Ci się już 10-12 interwałów zmieniasz proporcje na 20:10 i jedziesz ;] dalej Ci nie powiem bo dalej jeszcze nie zaszedłem :D:D, Wiec nie odrazu Kraków zbudowano, tak jak nie odrazu będziesz klepał ilestam interwałów ;], nie odrazu tutaj [...]
To tak jak u mnie: wysuszenie na 30 marca a potem dalej! Ty masz kontakty z zawodnikami i wiesz co masz robić i dlaczego. Dla mnie niepojęte jest wysuszenie się na 2 tygodnie przed startem aby później nawodniać się na 2 dni przed! Brak owłosienia na klatce - taka genetyka? Golenie przed zawodami dla kulturysty to nic przyjemnego - a i pierwszy [...]
[...] i żelaznej psyche. Jak wchodzi świeżak na forum i widzi ile Xzaar je to mu się wydaje, że znalazł panaceum na wszystkie swoje problemy żywieniowe. Wydaje mu się, że dalej będzie mógł żreć golonkę i tłusty boczek i już po pół roku będzie wyglądał i biegał jak Xzaar :-). Wydaje mi się, że ty MaGor powinieneś popełnić Art, który opowie o [...]
[...] poczatek ostatnich 3 tygodni ciezkich przygotowan do maratonu. Bieg - lacznie 10 km zadaniowo - 5 km lekkiego rozbiegania, nastepnie 7 ciezkich podbiegow interwalowych, dalej - 4 interwaly szybkosciowe po plaskim. Serce przeciagniete przez pelen zakres, nogi mocno ruszone, wszystko zgodnie z zalozeniami. Jak wspominalem mam tylko jedna gorke [...]
[...] Masz magazyn siły w grzbiecie a nie w samych udach i to widac po taktyce podnoszenia. Wygląda to prawie ,jak mc na prostych nogach. Co wg mnie najlepiej zrobic? -robić dalej mc ale zwrócić uwage na początkową prace nóg a dopiero potem grzbietu-technika jest bardzo podobna,jak w zarzutach siłowych-a to bardzo fajnie Tobie wychodziło. Cieżary [...]
[...] żeby to doprowadzić do dobrego stanu. No i chęci:-| A na Węgrzech jestem cały miesiąc, uczę się;-) A pomiary podbudowały:-D Rzeczywiście, po brzuchu coś widzę, chociaż dalej mogę złapać fałdę. I nią pomachać;-D No, ale brzuch staje się jakby pionowy, zamiast poziomego%-) -------- Aha, no i kombinuję jak się da, żeby zrobić coś z tym moim [...]
Esther uwazaj, bo jezli chodzi o obwody to w pewnym momencie moga stanąc, tłuszcz sie wytapia sponiedzy mięsni, nie wiem jak to powiedziec ale tak obrazowo wiesz o co chodzi co nie wpływa na obwód ale chudnie sie dalej, ale skoro czasu niewiele jest mozna sprobować to pozniej powiem co i jak
[...] już byłem stawiany za pro w klasyku, na MP jako junior walczyłem w finale z całą elitą seniorów jak z równymi. A teraz co, nie wiem czy nie zrobię sobie wstydu wychodząc w Sopocie. Ale robię to dalej, nie płaczę że słabo idzie, i robię co mogę żebyście i Wy szli do przodu, w swoim tempie. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2020-03-06 12:25:53
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy
