co dalej

Git, dalej się trzymasz tego co Ci ustaliłem na koniec konsultacji? Jak dobrze liczę to mija 6 tydzień rozpisanego schematu, efekty takie jak się spodziewałem czyli jeszcze podcięło gdzieniegdzie. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-04-17 09:21:57

Ogarnąłem wszystkie wypiski wreszcie i jedziemy dalej. Dzień 105. Niedziela 28.06 Dzień nietreningowy, naszła mnie ochota na frytki i poszły do schabu i kapustki młodej. Wpadli też znajomi i ogarnęliśmy grilla. Poszło sporo karkówy, piersi ,skrzydełek itp. Bez kiełbas i białego chleba :) Dieta: 1)Jajecznica,chleb własnej roboty z mąki żytniej [...]

[...] upału wiec bardzo przyjemnie się ćwiczyło. Paweł dał mi wskazówki co do tych wzdęć i gazów. Już testuje, nie powiem że gazów jest mniej niż do tej pory. Zobaczymy jak to dalej pójdzie. Dieta: 1)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +3jaja+cynamon+jagody +rodzynki+masło orzechowe z nerkowców i migdałów 2)Ryż jaśminowy + fasola [...]

[...] ziarno penne +pierś + surówka z pekińskiej Trening: Plecy Martwy ciąg 4x 12x68,5kg, 10x68,5kg 8x73,5kg 6x 78,5kg Podciąganie na drążku szerokim chwytem 4x 12x, 10x, 8x8x dalej na trzepaku Wiosłowanie pół sztangą 4x 12x 27,5 kg, 10x 32.5kg. 8x 32.5kg. 6x 37,5kg Klatka Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x 12x58,5kg, 10x63,5kg , 8x 68.5kg , [...]

[...] Dzień 177. Wtorek 8.09 Dzień nietreningowy. Zakwasy są, ogólnie ostatnio mało snu po 5h ale nie ma tragedii, jedziemy dalej ! Dieta: 1)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja+cynamon+jabłko+winogrono +dzem 100%owoców czarna porzeczka) +masło orzechowe 2)Makaron penne pełne ziarno [...]

To lecimy dalej. Dzień 224. Niedziela 25.10 Dzień nietreningowy 1)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja++jabłko+śliwki+masło orzechowe 2)Zapiekanka (żona robiła %-) )(hortex makaron z sosem carbonara+warzywa+pierś+majonez light,keczup) 3)Zapiekanka (żona robiła %-) )(hortex makaron z sosem carbonara+warzywa+pierś+majonez light,keczup) [...]

[...] Suple: Activlab Creatine Powder 10g ( 2x5g) Foto szamy: /SFD/Images/2016/2/26/1ae93cdf04c44ebbaa3d6ad1561dc6be.jpg Dzień 355. Czwartek 25.02 Dzień nietreningowy. Dzień dalej pod znakiem bigosu i wątróbki z cebulo %-) + do tego jescze cieply chrupiący chlebek i więcej nic nie potrzeba Dieta: 1)Placek owsiany (płatki [...]

[...] Nie wiem kiedy to zleciało, pamiętam dokładnie jak robiłem pierwszą wypiskę. Chciałbym jesczę raz podziękować firmię Activlab za wsparcie w postaci supli i wszystkim co podglądali, komentowali,doradzali Pozdro, postaram się w tym tygodniu jeszcze cyknąć jakiejś fotki. Lecę dalej z tym ! Zmieniony przez - B.B. w dniu 2016-03-14 22:29:17

[...] na swojej skórze, jakie jest ryzyko 7 stron i wreszcie argument o którym można dyskutować a nie bzdurne teorie które wymyślasz byle by mieć coś na poparcie. ale zauważ ze podawałem ci przykład podobny z artu, ale ty dalej swoje reszta potem bo kończe pracę właśnie co za praca?chyba nie o negatywach: ) myślę ze już jest wszystko udowodnione.

[...] tej transferowej sagi i wypuszczenie Fabregasa, który wyraźnie "rwie się" do Katalonii. - Jeśli piłkarz nie jest w stu procentach oddany klubowi nie ma sensu dalej trzymać go w tej drużynie. Uważam, że już w zeszłym sezonie Fabregas nie był w pełni skoncentrowany na grze. - Cesc nie dominował w najważniejszych meczach. W [...]

[...] Jednak nastąpił właściwy czas, aby wrócić od Barcelony. - Przykro mi, że nic nie mówiłem do nich w ciągu ostatnich kilku miesięcy, ale nie mogłem. Jest mi bardzo smutno z powodu odejścia. Spędziłem w Arsenalu jedną trzecią swojego życia, Sky Sports lecz życie toczy się dalej - zakończył nowy zawodnik Barcelony. źródło: kanonierzy.simplea.pl

[...] dostępne fundusze 23.02.2013, 02:07 / Barciur Arsene Wenger przekonuje wszystkich, że teraz już ma pieniądze, by wydawać na największe talenty w piłce - przyznaje jednak, że dalej chce rozwijać młody talent. Wenger przyznaje, że jest w bardzo dobrej pozycji finansowej na wzmocnienia, ale zaznacza, że nie zamierza zmieniać wartości klubowych. - W [...]

Cris nazwiska nie grają :-)) nie ma co się prawdować kto lepsze argumenty stawia, czas pokaże co będzie dalej, jedno jest pewne brak nam mocnej szpicy reszta drużyny nie odstaje niczym w porównaniu do reszty rywali z którymi można się będzie zmierzyć.

Nie wiem co chciales mi powiedziec, po prostu nie rozumiem twojej wypowiedzi. Co mam niby dalej robic? Skoro naleze do grupy poczatkujacych to oczekiwalem pomocy ze strony bardziej doswiadczonych, a dalej nie wiem co poczac ... Konkrety? Nie przybylo ani sily, ani masy. Jesli nie sprobuje cwiczyc wedlug tego planu to nigdy sie nie dowiem, jak [...]

co do naposimu to ja bym tego nie podjadał lepiej jesc cos co działa i wielu chwali ... wystartuj z minimalnej dawki a jak bedzie za mała to dokladaj i jedziesz dalej clomid i jakiegos np testo stacka wystarczy lisc clomidu zalezy czy mocno CIe zblokuje

[...] by przerwana walka ze względu na nogę a nie przez KO. Dlaczego tak przewiduję? Bo po pierwszych minutach (nie mówię o momencie zejścia do szatni) po zakończeniu walki, dalej nie mógł normalnie chodzić. Wg. mnie sędzia spierepepieprzył sprawę. Powinno być no - contest. @arczi88 Pozatym gdzie tu sportowy duch walki ,ilu zawodników [...]

[...] TREC MASS XXL 60g ( czy to dobre jak dla mnie ??? ) Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 250 ml PRZED i PO TRENINGIEM : KREATYNA Z DEXTRO JUICE ( dalej nie wiem jakie ilosci ??? ) jakies 30 min po treningu : olimp system protein 80 30g Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 250 ml IV POSIŁEK : Mięso z piersi kurczaka [...]

[...] sobie troch co spowodowało moja zła postaw koles wykorzystał okazję i wbiłmi się swoiminogami na moja prawa nogę robiąc dźwignie . Zaskoczony przewrócilem się i dalej to już wiadomo:/ . Jestem strasznie w*****ony że dałem się tak łatwo nabrać koles robił bardzo dużo zmyłek i miał bardzo szybkie kopniecia . Ogólnie iść się powiesić i [...]

No stalo sie to, czego nie bylo na walce z Najman- walka trwala dluzej niz 44sekundy. Ci co uwazali,ze Pudzianowi nie wyciagnie nikt balachy dalej tak sadza? Chlopak ma piekielna sile i determinacje,ale ta sila ogolna nie ma odbicia w ciosach,a nawet w klinczu. W 2rd. Mariusz umieral na przeciwniku, nie mial sily zadac ciosu na korus- reke [...]

witam na początku klepałem cypio 2x w tyg 250 mg i npp co 2 dni 100mg i nic nie czułem teraz dołożyłem propa i biore co 2 dni 1 prop i 1 npp i nic dalej nie czuje a zaraz bedzie miesiąc jak klepie co jest rok temu brałem 1 prop i o,5 npp co dwa dni i klepał nieźle w tym lipa