co dalej

Niestety, dalej nie rozumiem tego chwytu z artu o bicepsach:/ Stan prosto. Ugnij reke pod katem 90 stopni. Unies reke by bark/lokiec bylo rownolegle do podlogi. Ok, łokieć ugięty pod kątem 90 stopni. Ręka odwiedzina w bok rozumiem? Robię z siebie literę T, tylko przedramiona są skierowane do przodu ? Dlon trzymasz prosto. Tzn nachwyt w pozycji [...]

[...] Olokk, czy masz cos do powiedzenia w temacie... Jak dotad jedyne na co Cie stac to wyzwiska. W przeciwienstwie do Ciebie nie znize sie do Twojego poziomu. Pajacuj dalej, przynajmniej mam sie z kogo posmiac. Moze napiszesz znowu jakies kolejne "wlasne" teorie ktore popierasz jedynie swoimi domyslami. ;) Zalosny to jestes Ty [...]

Ignorujac to zachowanie przejde do odp. na temat low kick'u z MT. Chodzilo o to ze 1. atak jest po luku co daje mozliwosc przechwycenia ruchu, jakby ktos nie wiedzial Jeet Kune Do to dorga przechytujacej piesci, mozna przechwycic uderzenie lub kopniecie. Nie zdążysz. To jest pomimo tego co Ci się wydaje bardzo szybkie kopnięcie. Kopniecie boczne [...]

[...] nie byłby wstanie pokonać i wszystko co on wymyślił jest doskonałe, ja też tak kiedyś myślalem o swoim trenerze karate, tyle że miałem wtedy 12 lat a Ty masz ponad 20 i dalej żyjesz w wyimaginowanym świecie, cały czas próbujesz coś udowodnić tylko ja jak i poł polski nie wie co, negujesz takie style jak boks czy muay thai bo [...]

[...] to właśnie choroba go wyniszczyła. Nie tylko fizycznie ale i psychicznie. Gdyby był w pełni zdrowy i kontynuował normalnie karierę po UFC 100 ciężko trenując to kto wie, czy dalej by na tronie HW nie siedział. Kiedyś też pisałem o tym, że wg mnie to najbardziej zmarnowany talent MMA. Pomyślcie jak mógłby być dobry, gdyby po skończeniu sportowej [...]

[...] typu "muli mnie", potrafiłem zjeśc np w święta po wiligiljnej mega obfitej kolacji, 3 czekolady, kilka batonów, jakieś cukierki, wszystko popić słodza colą i po 30min dalej jadłem. W wieku 7-8lat jadłem obiady tak samo duże jak mój ojeciec, zjadajac w sumie 2 obiady, jeden w szkolnej stołówce a drugi w domu. Do tego jogurty, słodycze, [...]

[...] 6. jest sens wogule odzywke kupowac, skoro dostarczam codziennie 2,0 - 2,2g bialka/kg. nie chce sie przebialkowac. jakbym wcinal odzywke na noc to automatycznie musialbym obciac ilosc spozywanego bialka w ciagu dnia, zeby dalej wychodzilo 2,2g? kreatynke oczywiscie kupilem nie ma sanesu 7. zapomnialem - ale na pewno sobie przypomne !! bilobill

[...] 30 gram tluszczy zeby organizm sie nauczyl pracowac na tluszczach,i to wydalo mi sie bardzo sensowne i logiczne bo w koncu gdyym tylko uicial wegle do 150 gram,to organizm dalej by spozywal taka ich ilosc ze moglby na te wieksza ilosc tluszczy niereagowac tak dobrze jak po 3 tygodniowej jezdzie tylko na 30 gramach wegla i dlatego odwazylem sie [...]

[...] oni po wyjściu z ketozy odczuwać głód. Naturalne ze jak jesteśmy głodni to jemy więcej, wiec dobrym rozwiązaniem jest zwiększenie aktywności fizycznej, poprzez dodanie np. po 15minut do kazdego treningu aerobowego Tyle o samym wyjsciu. Pozniej w zaleznosci kto ma jaki cel, robi dalej inna dietke jak macie pytania, to pytac! i trzymac dietke

[...] ilosci ww co podal qaz i ogolnie zalozen ww. pierwsze ladowanie po 14dniach, jak spadaja ci obwody, to nei zmniejszaj kcal. ladowanie rozpisal ladnie qaz - poszukaj prosze a nie ciagle te same pytania pytaj dalej - lisek707 otreby licz 15g wegli maja - jesz kiedy chcesz, wazny bilans Zmieniony przez - drtroll w dniu 2005-04-08 12:01:37

[...] powyzej wymienione to nei jest moja racja to sa badania naukowe i nei jedno a wiele , szczeze to co co jecie glo.wno mnie obchodzi dlamnie mzoecie jesc nawet i odchody ,naprawde nie intersuje mnie to i nikogo nie bede do niczego na sile namwial robcie co chcecie ,wasze zycie wasza brozka i tak wiecej niz polowa z was bedzie dalej gruba i tak

[...] się marzyła bo w sumie o to w tym chodzi;d jednak jak końcem stycznia wyszło to WZJG to gdizes przestałem o tej ciężkiej myśleć a jedynie co to chciałem po prostu żeby mógł dalej napierdlac%-) Ale jak życie się potoczy dobrze zdrowie jako tako bedzie to w dalej przyszłości nie ma innej opcji jak plus 100 kg chyba że zwiększa limity xD no ale to [...]

[...] cvfdbkz Czyli Solaros im mniej tego %BF tym na łądowaniach moge sobie pozwolic na wiecej czegos extra.? teoretycznie wiecej ww. prostych nie znaczy to ze 50% fruktozy zasady dalej te same obowiazuje tj.malo fruktozy (do 100g) minimum fatu (do 50g) te dwie rzeczy nie sa pomocne ale za to mozna zmienic proporcje zlozne:proste garenge A z BCAA to co [...]

[...] 7693 mg L-leucyna 3385 mg L-walina 2385 mg L-izoleucyna 1923 mg 79700 vs 56616 3g roznicy na 100g! a nawet jaby wliczyc te EAA suport to bedzie nadal 72g wszystkiego/100g dalej o ~8g mniej liczac nawet samo bcaa jestes pewnien ze ma z Olimpu wiecej? Remik7 reszta tez poleciala przez te 3 tygodnie nic nie robienia El_Nuno,canecorso solaros [...]

mam dokladnie ten sam glukometr co Ty i zrobilam wlasnie tescik ~40 minut po posilku bialko (wolowina)+ oliwa z oliwek. jestem na CKD i wynik mam 61. ładowanie robilam 4 dni temu. na czczo nie mierzylam jeszcze bo mam tą zabawke od dzis. Ty dalej masz tez takie niskie pomiary?

Coś tam widac, ze cwiczysz dol bebzona tez mam taki hehe a co dziwne na wysokosci pępka 92 cm a juz 10cm wyzej i jest 86 centa . Pozdro i cisnij dalej.

[...] supli .saa to tak wlasnie jest jestem 2lata off od saa i jade na suplach i jak mam przerwe w suplach to o kjurwa. Wiec solarosa/suplomena rozumiem Nie chodzi tu o zadne wjazdy w forumowiczow . Ale czasami lukier taki idzie ze h00j. Sol na fotach widac progres ale sam wiesz jak to jest z tym swiatlem z gory hehehe pozdro i cisnij dalej.

[...] kwestiach na poczatku cyklu nie mam na mysli osoby ktora nie ma pojecia o niczym ale osoby ktore juz troche w zyciu zjadly moga zauwazych takie efekty w wiekszosci wypadkow dalej to bedzie tylko placebo -> ale placebo daje czasami niesamowity efekt glownie w przypadkach gdzie stres jest przeszkodą gdzie istnieje jakas blokada psychiczna dajac [...]

Solaros, super się cieszę że przeczytałeś co napisałem i odpowiedziałeś! Mnie niektóre teorie również smieszą i ba... wiele z nich dalej jest opisywana na forach, głoszona przez "specjalistów" oraz opisywana nawet na łamach czasopism branżowych. Ja piję BCAA przed tym treningiem wytrzymałościowym gdyż biegam dosyć długo i intensywnie. O [...]

[...] o 50-100% vs jechanie na niskiej ilosci fatu w miare czysto - srednio dawalo mi +1kg jechanie na byle czym - daje mi ~2kg byle czym w sensie pierwsze posilki czysciutko bez fatu ale pod koniec dnia juz lody,frytasy i wiecej fatu nie sa to rzechy czy oliwy pol szklanki ale wieksze ilosci lodow czy frytasy dalej unikam produktow typowo tluszczowych