co dalej

[...] sie unikac takich sytuacji (bo w dzisiejszych czasach zmiana pracy na lepsza raczej nie wchodzi w gre) Jedzenie w stresie tez nie jest najlepszym wyjściem. A zagłębiając sie dalej - jedzenie produktów które nie cierpimy - tez nie jest dobre. Dla naszego ciała pewnie tak - ale czy dla psychiki tez? Nie ma powiązana? Jeśli ktoś podejdzie z [...]

mam zamęt w głowie, wygląda na to że trenowałem jak zawodowiec do tej pory nie wiem co robić? ciągnąć dalej to co robiłem ( patrz na mój post )czy zluzować trochę... chyba jednak zaryzykuję Michał i zaufam Twojej fachowości. Mam tylko pytanie co do klatki - otóż to jest mięsień , który najsłabiej się u mnie rozwija, po prostu odstaje od reszty [...]

[...] carbo lub gainera po treningu należy jeść tyle samo co w dni bez treningu. W końcu mięśnie tak naprawdę rosną właśnie wtedy - a nie na treningu. No ale zobaczymy co będzie dalej. Co do kretki to raz w życiu brałem przez jakieś 6 tyg i o fektach mogę powiedzieć tyle , że na pewno urosła siła i to sporo ( po jakichś 2 tyg stosowania ) no i [...]

[...] zrobiłem sylwetkę o jakiej większość marzy (% BF) w krótkim czasie, ale właśnie... Ładowania stosowałem, a raczej czitowałem do pewnego momentu i było w miarę spoko, ale im dalej w las tym mniej mogłem. Gdy musiałem olać ładowania by smalec leciał dalej to się zaczęło. Brak WC, samopoczucie i libido jak u dziadka z depresją. Sił coraz mniej. I [...]

[...] czy zaniedbań, trwających dużo wcześniej niż pojawiły się zauważalne objawy. Dochodząc do sedna – odwdzięczę się równie długim wywodem – sięgnij dalej niż do początków objawów. Droga dochodzenia do zdrowia to dosłownie odwrócenie tego, co działo się u podstaw powstawania choroby. Więc nie ma tu drogi na skróty, [...]

[...] pozostale obwody ciala roznowmiernie o 10% 4 Cel - obnizyc sredni BF o 3 procent 5 Cel - poprawic wycisk na plaskiej o 30 kilo Takie sa zalozenia strategiczne. Co robisz dalej ? Dzielisz to na mazocykle. Kazdy mezocykl realizuje bezposrednio 3-4 cele glowne i posrednio wspomaga wszystkie p konsekwencja]. Rozpisujesz na okresy, tu wakacje, tu [...]

[...] do końca testu mam nadzieję, że uda mi się utrzymywać taką progresję, potem może minimalnie zluzuję - ale tylko trochę by nie tracić tego co się wypracowało i po 7-10 dniach dalej cisnę mocno. Szybka wypiska i idę robić posiłek po treningowy, akurat strzeliłem sobie 35g izolatu to katabolizm mięsniowy trochę przyhamuje :-)) MARIAN 17 - nie [...]

[...] to znaczy ze jednak skads musi wiedziec.. swoja droga ja sie przymierzam do insy raz po treningu. doskok do 12ui. nie spodziewam sie cudow ale chce miec obycie ze srodkiem i zobaczyc jak sie bede czul na niej. dalej bedzie 2x i 3x dziennie pewnie jak dobrze styknie. wiec jesli Ci sie nie spieszy to poczekaj i Ci powiem jak na mnie podzialalo ;-)

[...] co by igłowana oraz jakie masz objawy ? Jak napisałem w opisie dnia pierwszego: naprężacz powięzi szerokiej. Objawy to ból kolana oraz biodra. Pomimo zapewnień fizjo dalej będę weryfikował problem budowy kostnej biodra wymuszajacy niewłaściwe ustawienie kończyny, czuję, że tam jest coś nie tak, a jak na razie jego działania nie przynosza [...]

[...] niezależnie czy to cyjanokobalamina czy metylowana forma. Cieszy unormowana ferrytyna, która jeszcze pół roku temu zmierzała w kierunku zera. W morfologii neutrofile dalej bardzo niskie. Dostałem skierowanie na dalszą diagnostykę - test hydrokortyzonowy. Dzisiaj miało być morsowanie, ale jezioro było oblężone przez wędkarzy. Zamiast tego [...]

https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dzień 10 po (15.04) Wszedłem na szynie na 75 stopni, dalej jest problem z przemieszczaniem po łóżku, co nie tylko jest irytujące, ale powoduje, że przeskakuje rzepka i jest dyskomfort w kolanie. Poza tym zmiana opatrunku. Zastanawiam się czy przeciągnąć ten opatrunek do zdjęcia szwów (3 dni) czy zmienić prawidłowo [...]

[...] oddać, ale pani z wypożyczalni powiedziała, że nie pracują dziś i mogę sobię ją przytrzymać do poniedziałku. Będę jeszcze korzystał bo ma działanie przeciwbólowe, a i tak dalej dużo leżę. Z symptomów to zaczęło mnie boleć kolano w nieoperowanej nodze. Testy FABER i FADIR Przed zabiegiem w FABERZE czułem blokadę i ciągnięcie. Byłem w stanie [...]

[...] ma zapewne na celu przygotowanie czwórki, a szczególnie prostego uda do takiej pracy jaką wykonuję on podczas chodu czyli wyhamowanie podczas kroku. Terapeuta pracował dalej nad zakresami ruchów (głównie rotacja wewnętrzna i wyprost), a także rozluźniał spięty TFL. Mam nad nim pracować w domu z piłeczką. rowerek = 30 minut core leżąc na [...]

[...] 41 po (16.05) Wybrałem się na zakupy, do paczkomatu oraz na działkę - łącznie jakieś 5 km. Pokazało mi to, że chociaż postęp jest z dnia na dzień to jednak wolny i noga jest dalej słabiutka. https://i.imgur.com/Ec2Jmga.jpg Wizyta u fjzjo Dołożyliśmy w mobilizacjach trakcyjnych PIRY i od razu to zaskutkowało znaczną poprawą zakresu np. w rotacji [...]

[...] ze tak się nie stanie)? Jasne bylaby ale jakby teraz jej malo bylo. Nie widze sensu w utrudnianiu dostepu przy takiej ilosci dostepnych narzedzi. Co do dresow to oni i tak lataja z nozami kastetami i tak dalej mało moze i nie ma,ale dostęp do niej wcale nie jest taki łatwy jak by sie mogło wydawać. a co do nozy i kastetów...nie to pole rażenia

[...] opada na zewnatrz i to jets najkorzystaniejsze. Minimalizuje to prace bicepsu . Bardzo dobry chwyt. - nie bardzo rozumiem. Końcówka "bliżej ciała" czy "dalej od ciała" niestety nie wiele mi mówi :/ Mógłbyś to odnieść do głowy (założenie uchwyt młotkowy, łokieć idzie przy żebrach)? Teraz reszta pytań: 1. Dochodzę do [...]

"Idż już obejrzeć "Wejście Smoka" po raz setny i nie zawracaj tyłka. Na początku miałem Cię za po prostu kolejnego entuzjastę, nawet szanowałem Twoje zaangażowanie. Widząc jednak jak potrafisz przeinaczać te speudofilozoficzne banały które pisał Lee i dodatkowo obrzydzić innym to co Lee robił na wzrór chorej zaślepionej sekty [...]

[...] Do tego dochodzi stres, przerażenie podczas napadu to również ma wielkie znaczenie. Można sądzić, że nawet jeśli odniesiemy tylko "małe ranki" to będziemy mogli dalej walczyć. Nic bardziej mylnego! Zwykłe skaleczenie boli a co dopiero przecięcie sporego kawałka skóry lub dzura w brzuchu do tego wcześniej wspomiany stres. Czyli [...]

[...] koniecznie aby bardziej zagłębiać się w temat. Co do dalszej części pytania - odnośnie 8posiłków dziennie,to był właśnie przykład. Dlatego właśnie nie ma co się zagłębiać dalej - bo rożni ludzi stosują różne rodzaje diet. Od zbilansowanej,przez low fat,low carb,high protein do dieta bazujących na okresowym poście. Gdzie samych metod IF jest [...]

[...] i w sumie o tym tez pisałem, jakies bakterie sie uodporniły na antybiotyk i teraz odzyły i szaleją, a ze angina i zatoki to bakterie to teraz poszło na zatoki, ktore trzymia dalej, niby wczoraj było lepiej ale wieczorem znowu bolała głowa i dziś do południa było to samo, typowy bol przy zatokach którego ja nigdy nie miałem bo zatok tez nigdy nie [...]