co dalej

na wakacjach na pewno nie skupiaj się na misce, ale też nie rzucaj na żarcie jak szczerbaty na suchary jak wrócisz to zdecydujesz co dalej, ale jeżeli masz ochotę przymasować to baza jako taka jest więc powoli można dokładać

[...] chwili najważniejsze jest, aby Artur jak najszybciej wrócił do formy, umożliwiającej mu stoczenie pierwszej po długiej przerwie oficjalnej walki. Potem zastanowimy się co dalej - mówi szef grupy 12 round KnockOut Promotions - Niewykluczone, że za jakiś czas "Szpila" faktycznie zaboksuje w USA, ale w tym momencie nie rozmawiamy [...]

[...] chwili najważniejsze jest, aby Artur jak najszybciej wrócił do formy, umożliwiającej mu stoczenie pierwszej po długiej przerwie oficjalnej walki. Potem zastanowimy się co dalej - mówi szef grupy 12 round KnockOut Promotions - Niewykluczone, że za jakiś czas "Szpila" faktycznie zaboksuje w USA, ale w tym momencie nie rozmawiamy [...]

[...] jego punkt. Był mądrzejszy od Szpilki na ringu. Wielka szkoda że Szpilka przegrał ale Jenningsowi nie wróżę super przyszłości. Nie wiem nawet czy uda mu się z takim stylem o pas zawalczyć jest nudny i sztywny. Trafi mu się kolejny Szpilka tylko że z wyższym IQ bokserskim to go rozłoży. Co dalej z Arturem Szpilką? No raczej został ten Zimnoch :D

Juz po Szpilce Chisora mu wyraznie pokazal sie mnie nadaje na wage ciezxka,a juz porazka z Rozanskim to totalnakomprmitacja.Co dalej?A no moze obijac jakiskelnerow toczyc ciezkie boje ze średniakami,ale o wielkiej karierze niiech zapomni,okazal sieprzecietnym bokserem ktory tylko duzokrzyczy. Czytaj więcej na [...]

siema.dzis zribilem badania i prosze o porade co dalej bo ptogesteron i prolaktyna ponad norme.ostatna inj test byla 14 grudnia. hcg od 21grudnia. poszlo 25000.5000 rozbite na 3 co 2 dni.test jest w normie wiec jaja ruszyly.tylko nie wiem czy zaczynac clom+nolva z tym progesteronem i prolaktyna czy pierw zbic prolaktyne cabaserem? [...]

Witam Obcialem wegle o 50 g , pytanier brzmi 1) jak długo do jakiego stopnia robic reedukcje 2) kocze 6 tygodniowy cykl FBW i traz co tydzeń roztrenowania i co dalej , jeszcze raz ten sam trening ? Przypomnę , że moim celem jest zbudowanie schludnej sylwetki .

OK 4-go lutego wyjezdzam na urlop do 19-go jutro-pojutrze trening B5 co dalej (znaczy odpuscic 2 tygodnie, czy zrobic treningi - moze uda mi sie pojsc 2 razy w tygodniu) nie wiem, ktora opcja lepsza

Podpowie mi ktos co dalej bo dzis musze zdecydowac czy zaczac odblok czy dalej leciec z tesciem i jak dlugo

Po 21 powinnismy wiedziec co dalej z Robertem. TRZYMAĆ KCIUKI !

[...] kalorii na bieżni do 550, trener w klubie rozpisał mi trening obwodowy zamiast ogólnorozwojowego. W obwodach poza biustem który spadł :( nie ma za bardzo różnicy Co dalej? wprowadzić odżywki/ suplementy/ spalacze? poprosić kogoś o rozpisanie konkretnej diety (samo jedzenie zgodnie z zasadami nie działa) zawierającej wszystkie potrzebne [...]

[...] 15 itp.? 2. Co mam robić po 2 miesiącach tego treningu? Mam dać czas na regenerację czy jakiś inny trening? 3. Jeśli uznałbym że już wystarczająco nabrałem na masie to co dalej? Iść w rzeźbę? Nie wiem, chyba za wcześnie na takie pytanie ale jak tak to mogę nadal trenować tym planem tylko ze zmienieniem ilości powtórzeń i przerw? Wdzięczny Ci [...]

a co dalej było ?? sprzedała ci to

[...] właśnie chodzi o to że z tym mam ciężko ;) Co do dzisiejszego dnia: 8:30 - pobudka 9:30 - Asystor dzienny 10:00 - śniadanie (2 jaja na twardo + 2 kromki chleba z szynką) Co dalej: 11:30 - 13:00 / Szybki marsz 14:00 - obiad (nie wiem co, może kupię pierś z kurczaka i ugotuję + warzywa jakieś do tego, raczej brokuła) 15:30 - drugi Asystor dzienny [...]

[...] wycisk 107,5kg, MC - 120kg seria, wycisku nie probowalem, Przysiad - 100kg seria wycisku rowneiz nie probowalem, wszystko oczywiscie objetościowo (5x5). Pytanie brzmi co dalej. Waga skoczyla na rowne 100kg , max w czasie trwania przygody z jablkiem odziwo nawet 102 dobilo ale to po treningu i juz po szamie bylo wazenie :) Wiem ze odblok musi [...]

[...] wycisk 107,5kg, MC - 120kg seria, wycisku nie probowalem, Przysiad - 100kg seria wycisku rowneiz nie probowalem, wszystko oczywiscie objetościowo (5x5). Pytanie brzmi co dalej. Waga skoczyla na rowne 100kg , max w czasie trwania przygody z jablkiem odziwo nawet 102 dobilo ale to po treningu i juz po szamie bylo wazenie :) Wiem ze odblok musi [...]

to ladnie przez rok Cie porobilo :) koksy musialy byc dzięki za komplement, ale uwierz mi że kreatyna z dietą i wyrzeczeniami typu: nie palić fajek i nie pić wódy wystarczy by rosnąć ale też do pewnego stopnia. teraz już mi na kreatynach praktycznie nic obwody nie idą tylko definicja i ubicie dlatego myślę co dalej :D

[...] używam myfitnesspal. Już zacząłem stosowac peelingi szorstką rekawiczką,dodałem smarowanie olejkami.Zobaczymy co z tego wyjdzie.Dzięki za zainteresowanie. Co do ćwiczeń,to dodam,że plan,który podlinkowałem stosuje od miesiąca,więc jutro dzień 32.Plan na 3 miesiące.Po zakończeniu w kombinacji z IF,zobacze efeky i zastanowię się co dalej robić.

Kazdy co do smaku napisze Ci co innego - subiektywna opinia - kup sobie i sprawdzisz co Ci podejdzie. Nie ma co dalej ciagnac tematu.

No fajne! wyszło mi 2940kcal i co dalej .......};-)8-) Pamiętam ,ze jak kiedys liczyłem kcal to chudłem przy 2000- 2500 kcal,przy 3000kcal niezbyt.