co dalej

[...] u siebie tego typu problemy zdrowotne? Szczególnie w sytuacji, gdy jak sam stwierdziłeś nie odczuwasz żadnych problemów z funkcjonowaniem aparatu ruchu. Sugeruję nie zawracać sobie głowy tego typu problemami. W życiu jest ich już i tak dużo, żeby jeszcze szukać innych. Jeżeli mimo to dalej jesteś zaniepokojony, to polecam wykonać badanie USG.

[...] się ogarnij. To tak jakbym Ci napisał wystartuj w KB+low kick i co? Formułę w jakiej walczysz wybierasz z trenerem jak jesteś świeżak i to są Twoje pierwsze zawody to na full raczej Cię nie puści. Prawdopodobnie light. A z semi to się nie ośmieszaj bo skoro trenujesz KB to chyba wiesz jak to wygląda? Tak poza tematem to tsunami dalej trenujesz?

Mówiłem Ci że nie chce sie kłócić, a ty dalej. Mówie tu o sobie, jak co to mie wsadzą. Dzięki za Waszą troske:) Ale wrzućmy se na luz. Gadaliśmy o treningu, skonczyło sie na pierdlu.

Słuchaj proponuje CI act monza tez poprostu zmniejszytć znacznie ciezary i wydłuzyć przerwy ale wiesz dalej proponuje act OGÓLNE ZASADY "ACT": -najlepiej ćwiczyć 3 razy w tygodniu,co drugi dzień,(poniedziałek, środa, piątek lub wtorek, czwartek, sobota) -zawsze należy zaczynać od 10-cio minutowej (3-częsciowej) rozgrzewki (patrz [...]

a jeszcze jakeis inne porady co do storma shocka i cuts? ten smal grape splash jest 835g? a i 6 form kreatyny sie wiaze ze smakiem czy poprostu nowsza formula? czyli np jest grape splash 4 formy ale i nowy grape splash 6 form. ALe sie off top zrobil a ja dalej czekam na jakies oferty.....

Po pierwsze, zrób zrzut diety z potreningu. Po drugie, 5 posiłków to minimum, jedz co 2,5-3,5h. Po trzecie, po treningu(przed w sumie też) zero tłuszczy, warzyw, samo białko i węglowodany. Po czwarte, dodaj zrzut i pogadamy dalej ;)

kończe drugi tydzien , samopoczucie sie unormowało . Efekty póki co średnie , w lustrze może minimalnie na plus , waga w miejscu . Ale lece dalej , mam nadzieje ze cos sie ruszy

Co to znaczy efekty 100%? Sprecyzuj. Na samym poczatku idzie i bez diety, im dalej w las tym gorzej.

Jak chcesz sobie zrobić krzywdę to jazda - próbuj. Zresztą może pójdź dalej i spróbuj zrobić "jedynki" i pobić rekordy we wszystkich ćwiczeniach na wszystkie partie. A co tam, raz kozie śmierć.:))

[...] jesteś dorosły, czy na prawdę musisz pytać się o przyzwolenie osób (zwykle anonimowych) z jakiegoś forum co możesz, a czego nie ? ;-) P.S. Świetny pomysł, możecie iść o krok dalej i zrobić sobie zwyczajnie "dzień rywalizacji" i maksować w jakiś kilku ćwiczeniach. Tylko błagam niech to nie będzie zawsze maksowanie w ławce, róbcie jakąś rotację [...]

[...] łykając jakiś supelek. Z kolei nadmiar syntetycznej wyizolowanej witaminy może Tobie zaszkodzić. Wit. z grupy B, chrom, cynk - urozmaicona dieta jest tu podstawą... I tak dalej... Warto sobie poczytać na takie tematy, a nie sięgać od razu po suple. Tam, gdzie to możliwe (aby wykazać niedobory w organizmie) - można zrobić badania. Resztę [...]

Niezaleznie od tego czy pojdziesz na browarki czy nie i tak czesc tego co osiagnoles na krecie spadnie, trenuj dalej i nie patrz na to ze troche spadlo tylko zwroc uwage na to ile przyszlo(juz po czesciowym spadku). Jak sobie walniesz kilka piwek to nic ci nie bedzie, ale zeby nie bylo ze namawiam do picia :) Jak chcesz pijesz oczywscie :) Pozniej [...]

[...] przeprosił więc nie wiem w jakim celu zakładasz kolejny temat. błąd?? hehe śmieszne O co ty walczysz kolego? , przeprosił Moderator Ciebie ,zwykły błąd a Ty robisz z tego wielką sprawę ,życie toczy się dalej a my mamy pełne ręce roboty i inne problemy, więc miłym akcentem skończę temat i go zamknę , wszelkie zażalenie kieruj do Administratora

"Wiec 50 jogurtow, 40 twarogow, 15 jajek i tak dalej trzeba by bylo dziennie zjesc" - Tomaszeq chyba nie bardzo zrozumiałem o co Ci tak naprawde chodzi.

[...] A ja mam pytanie do was, bo stosuje do posiłków oleju z pestek winogron jest tańszy niż oliwa z oliwek(dla mnie znacząco) i skład nie różni sie zbytnio czy moge bez przeszkód dalej stosować go, czy raczej o wiele lepsza jest oliwa?? olejem z pestek winogron nie zastapisz oliwy! staraj sie dostarczac po ok. 1/3 kazdego z rodzaju tluszczow

[...] to sa 2 rozne rzeczy.ja np dostalem juz pare ciosow(lub plaskaczy) od trenerow ale to bylo jako pokazanie ze robie zle.np opuszczalem garde,gosc mi mowil ze robie zle a dalej popelnialem jakis blad az w koncu mowi zeby robic technike,ja robie a tu plaskacz(i to nie byle jaki).ale ten gosc na filmiku to po prostu pokazuje swoja wyzszosc.a [...]

Czyli jak test nie bedzie w polowie normy to dalej bic hcg . Dodam ze pobolewajo mnie jajeczka czyli pewnie siee ruszyly dopiero co?

Myśl dalej... w dobrym kierunku idziesz.. Bez teścia to samobójstwo, no chyba że nie masz powodzenia u kobiet albo swojej nie masz... Znajomy szczurek zapodał właśnie cyklona z deci - skonczyl jakis miesiac temu a od dwoch jedzie z panna tylko okazyjnie tak co 2 tyg

Uważm, że nasycanie jest dobra formą. Co do stosowania jej dalej, branie 15gr dziennie jest bezsensowne. Optymalna dawka od 5mg do 10mg. Pozdrawiam metrowiec

[...] tylko trzeba ulozyc jakis przyzwoity makrocykl i tu jest problem teraz walsne robie 8 tyidzen treningu na mase i jaos nie czuje zbey byl jakis przladowany intesywnoscia dalej chce cwiczyc na mase bo nie odrobilem jescze tego co mialem przed kontuzjia ale wlasnie taka ambicia moze byc zgubna, treningi nie roznicowalem intensywnosciowo zawsze [...]