Jest miarka, przeźroczysty plastik, sam mieszałem łychą chyba z 5 minut zanim ją wyłowiłem Porcja to ok.2,7 miarki ( ja daję 3) Wygląda jak taka kwadratowa łycha Ps: Mam pytanko, czy Matrix`a można rozpuszczać w nieprzegotowanym mleku??? W takim z kartonu??? Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie [...]
Elegancko wyszłeś na tych fotkach, nawet lepiej niż REAL, co tu duzo mówić mam się na kim wzorować na siłowni Klatak taka pełna ramiona ze 40-41 barki masz duże no i ogólnie cała sylwetka z nogami daje duze wrażenie proporcje zachowane i to jest to :) 3maj tak dalej
Hmb odpada, bo z tego co tu wyczytałem raczej nic nie daje, myślałem też nad jakimiś węglowodanami, serwatką itd. Ale dobra czekam na dalesze propozyje
shogun nie dziw sie ze tak ci odpisuja bo wiesz ale po 4 latach ciezkiej pracy i wyzeczen osiagnal bys duuzo wiecej.a z tego co widac to od 2004 dales se chyba wiecej luzu z treningami... tak wiec niejestes zabardzo wzorem do nasladowania bo jak wszyscy wiemy zaangazowanie i nieodpuszczanie sobie daje najwiecej efektow... ale szpagat fajny
killere86 a co ma piernik do wiatraka? Przy sztukach walki ciezko jest robic mase o ile sie da wogole przy 3-4 treningach w tygodniu i duzej intensywności wszystko leci dlatego ja wybrałem siłownie progress widoczny tez daje soga na zachete
hahahahh a co ty myslales :P tu polowa ludzi daje to dla sogow hahha grohu dawaj wiecej fotek :P bo naprawde jak nie dasz to ja powysylam;p .:: Ruru Paszczu Rulez ::.
[...] wszytsko ok. byłem u dentysty i wskazałem żąb który boli. zrobił rtg i powiedział że tam nic się nie dzeje. zdjął mi kamień i dał tab, od bólu i nr km jakby cos sie działo. w sumie ząb po kamieniu jakby nie bolalł już. ale szyje czuje. nie jest to mocny ból ale daje znac co jakiś czas. czy taki rozmiar węzłów chłonnych to powód do zmartiwenia?
[...] na początku połączenia łyka trochę więcej, ale na 1,5-2 miesiące to starcza d do PL dzwonię czasem po 4-5 godzin w miesiącu i więcej (miej na uwadze że favourite place daje Ci tylko 300 funtów na miesiąc) tym samym sposobem dzwonisz na tel kom do PL za 7,5p za minutę oczywiście czekam na leyusa który zaraz tu przyjdzie i powie że [...]
[...] go poświęcać regularnie to poświęć go na hst !! więcej w Alternatywnej drodze na stronie głównej SFD. ode mnie takie uwagi, plusem jest to, ze: - w odróżnieniu od splitu nie daje efektów jakie się odczuwa siadając na kiblu dzień po mocnym treningu nóg (analogia jest także na pozostałe partie), więc nie jesteś wyłączony z gry (z powodu zakwasów) [...]
Mozesz robic te ktore angazuja wszystkie glowy i powinno sie powoli wsyzstko wyrownac. Jako ze francuskie sztanga daje najlepsze efekty mozesz sprobowac robic to przy pomocy hantla. Jest w atlasie pokazane jak mozna to wykonac. Pozatym pompki odwrotne sa bardzo dobre jak i pompki na poreczach. Teraz jesli izolowac cwiczenie na glowe dluga przy [...]
Dobra to ja daje ankiete. Ale jak gosc dal rade kilkanascie miesiecy na oralach? Nie ma zoltaczki? Moze jakas oslona mocna co? Wiesz cos wiecej? A ja to bym chcial walic antka przerwa antek przerwa 1. WIEK: 21 2. WAGA: 100 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 45 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
Skoro daje efekty- to sam sobie odpowiedziałeś Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
[...] 1,5 roku wytrwale i trzyma dietę i zastanawia się czy nie wziąć kreatyny czy jeszcze to odłożyć na później żeby korzyść z jej wzięcia była maksymalna. W końcu najwięcej daje za pierwszym razem. Więc chciałby wiedzieć czy jak ją weźmie to szybciej osiągnie to co Janek osiągnął w 10 lat i jak to podziała na Janka czy będzie jeszcze silniejszy [...]
[...] sobie 3 serie hantlami na płaskiej (ewentualnie lekki skos) wiesz barki to mała grupa łatwo przetrenować a praktycznie w każdym wycisku udział biorą. A push press ostro im daje popalić i tak. Dokładaj dalej póki progres jest to będą efekty dalej. Chyba że 2x w tygodniu tak jak robiłeś a w ten trzeci dzień kompleks Randyego wrzucisz na [...]
Oczywiście, że nic nie odpisali, bo to jest marketing szeptany- czyli marketingowiec zakłada konto jako "zwykły" user i pisząc tak jak "zwykły" użytkownik zachwala produkty i daje pochlebne recenzje. Jest to tym bardziej żałosne wykonanie, że sam Michał mówi, że na głupoty nie odpisują: Pisz do Robera ale tylko sensownie :) bo ma 100 maili [...]
Tak ze wszystkim się z wami zgodzę ale zastosowałem tą dietę ze względu że mam trochę czasu do przygotowań . Jestem 5 dzień pasek pokazuje ketoze ++ myślałem że będzie lepiej . Odnośnie odczuć powiem jest fajnie głodny nie chodzę fakt strasznie mnie ciągnie do owoców :) ale daję radę . Co do wysiłku to widać spadek szybko się męczę i zakwasy [...]
[...] do mistrzostwa trzeba tylko w jednej. W ten sposub będziesz przygotowany na każdy atak. Pisał też że forma i kanon są nam pomocą i przeszkodą jednocześnie. Ćwiczenie formy daje nam dobrą technikę, ale ćwicząc należy pamiętać że to tylko forma, a nie walka.(To drugie do przemyślenia, względem tego co robicie na treningu, jeżeli wasze treningi [...]
[...] nie dlugo bo dopiero zaczolem 1 tydzien no ale najciezej wlasnie jest zaczac Dobra a co myslisz na temat HMB 1000 przydatne? bo slyszalem ze nie zbyt fajny produkt bo niby nic nie daje ? Nie nie musi byc w zestawach Wiec tak vitaminki, mutant, 1250 mega caps (jem jeszcze tran i omega 3) dodalbym jeszcze HMB 1000 ale nie wiem czy mi sie przyda
Dziwne bo ukladajac ta diete prawie "skopiowalem' inna z tego forum ktora dostala pozytywna opinie... Przeczytam i zmienia to co trzeba. A maoge prosic o odp na pytania? Bo to ze zle nic mi nie daje... DZIEKI.
[...] odleglosc od lezacego. Lepiej stac dalej i kopac go po nogach. -8) Tu niestety nie widac za bardzo o co chodzi. Tylko przy samej koncowce moge powiedziec ze taka pozycja nie daje zbyt wielu mozliwosci i zamiast niej lerpiej dosiadac. Pachunek przesle poczta:) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU [...]
Forme trzeba trzymac :)
