[...] godzin dziennie, to są nienormalni bo by mogli za ten czas pograć w piłkę albo na kompie, a siedzą jak jakieś ciule bez powodu. Nie wiem, czy tak myślicie, ale tak mi się wydaje po przeczytaniu waszych postów. Oczywiście pozdro i ćwiczmy to co lubimy :P A co do tematu, to jeśli twój sensei na prawdę daje ci w kość, to lepiej się nie męczyć, bo [...]
to jest właśnie zagadka, której nie potrafię rozgryźć :P Dexter, chodzi o to abyś spojrzał na nią od końca. Każdy chłopak dał po 9$ + 2$ dilera za przewózkę, to razem daje 29$. I dalej nie wiadomo co z dolarem :D
[...] szczegółach. On wyraźnie nie chciał o tym teraz rozmawiać. Wszystko będzie jasne za kilka dni" - zdradził Alain Migliaccio. "To jest człowiek, który normalnie nie daje się ponosić emocjom i w różnych sytuacjach zachowuje zimną krew. Tym razem coś w nim eksplodowało. Jest smutny i rozczarowany. Nie chciał w ten sposób kończyć [...]
[...] III IV odrazu po treningu/ nie powinieneś liczyć tego jako posiłek V Daj pierś i ryż/reszte wywal VI daj oliwe i dobre białko np odżywkę/twaróg pewnie jak sam zauważyłeś brakuje ci 38g tłuszczu - 9 z margaryny daje 47g jak uzupełnisz tłuszcz to pewnie bedzie tyle kalori co potrzeba /pzdr Zmieniony przez - Kr4x w dniu 2009-10-19 00:25:27
[...] nie byl posadzony o stronniczosc http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=10978853 To badanie pokazuje ze HMB daje efekty. Tylko dlaczego np creatyna to wszsytkie badania wykazuja efekty a w HMB czesc nie wykazuje zadnych a czesc wykazuje (tu moze pojawic sie podejzenie ze chodzi np [...]
[...] po cichu,że,Boxer te zdjęcia robił na tle fototapety w swoim pokoju,a nie gdzies tam zagranicą On lubi se tak pokłamaćAle on jest wporzo gość,zawsze czekolade i krzyżówki daje na urodziny Ello wielkie dla niego To som moje podpisy co one pod wypowiedziami som zazwyczaj,to one takie są,o tu je widać naprzykład: członek WCN CLAN ----- West [...]
Wyczytalem wlasnie w sieci ze winko w polaczeniu z tym trenadrolem daje bardzo dobry efekt przy redukcji i rzezbie dlatego pytam co wy o tym sadzicie...A co do info z sieci to wszedzie jest tylko sucha teoria oparta o jakies badania,dla mnie cenniejsze sa uwagi osob bardziej doswiadczonych ktore mialy juz z tym stycznosc dlatego pytam Was.
Niema różnicy , chcesz stak bez mono to bierz creatine xplode z olimpu. Niedroga a pyszny smak. A co do zalewania przez mono itp to mit dawno obalony, monohydrat daje te same efekty co stak z 10 formami a kosztuje 1/4 tego co stak
no dobran iech wam będzie .... a z tą 6 weidera to sprawdziłem na sobie i jasne zę nie doszedłem do końca ostatni tydzień sobie odpuściłem aleco nie co tłuszczyku sie spaliło a też jestem początklującym jeżlei chodzi o ten sport ..... no ale ok daje za wygraną niech wam będzie :P
Mylisz sie Kolego.Samopoczucie u Ciebie jest super a to dlatego , że na początku podajac testosteron zewnetrzny nalezałoby zsumowac test egzogenny plus ten który wstrzykujesz.Daje to praktycznie podwójna dawka/nie chce mi sie liczyc bo liczby nie sa tu istotne./ Natomiast wraz z upływem casu produkcja własna słabmie.Co za tym idzie ilość [...]
[...] i obalany często w tej walce. Stójka to loteria, bo ciężko powiedzieć, żebym wiedział który ma lepszą, ale zapasy ma lepsze Tuchscherer, powinien to wykorzystać i daje mu 80% szans. Stann - Davis = Davis jest uważany niby za faworyta, ale w ostatniej walce Stann wygrał z podobnym kolesiem do niego (może trochę słabszym w parterze). [...]
no i co z tego ale ja ci daję prawidłowy plan :) a ty w FBW zmieniasz na takie coś 6. Uginanie ramion ze sztangą łamaną 12-9-6 7. Uginanie ramion ze sztangielkami z suplinacją nadgarstków 12-10 albo to Unoszenie bokiem w górę 12-12-6 Wyciskanie sztangielek siedząc 12-9-6 na jednym treningu powodzenia ;] Zmieniony przez - Rasper w dniu [...]
Nogi. Ogólnie ok. Zamieniłbym uginanie nóg na owego żurawia bo lepiej daje popalić i dałbym wtedy żuraw 5s. Poza tym ok. Można by dać po rdl wykroki. Potem żuraw. Potem wyprosty. Ale nie jest źle:) Klatka- ok. Co do dylematu:) rób dipsy- są po prostu lepsze. Mds- źle Pamiętamy, że zaczynasz od członu najsłabszego i kończysz na najsilniejszym( w [...]
1. Nie jest zle. 2. Przerwy robimy tylko po skonczonej serii, seria = 6 cwiczen po ilestam powtorzen. 3. W niczym nie przeszkadza. 4. 6 razy na noge, co w sumie daje 12. 5. " Czy po prostu robimy takie kółko, że wszystkie ćwiczenia po jednym razie (jak w pierwszym dniu) i powtarzamy to jeszcze raz, co w sumie da 2 razy, czyli dwie serie [...]
Mi luzik daje jeszcze jak prywale 5gr fenibutu. Ale to jest taki luzik jak po benzo wlasnie i w brew temu co pisza nie ma imo nic wspolnego z upojeniem alkoholowym.
[...] przesadzaj według mnie to lajtowy mix :) padaczki nie mam ale mozna być uczulonym na tramal a wtedy bezdech czy właśnie padaczka ale jak normalnie znosisz to bedzie ok...ja daje 200-300mg tramalu do tego pare drinow,parę buchow zielonego i jest pięknie a co najciekawsze nie sie wtedy cala noc bo zero checi na sen :)) Najwięcej brałem pol grama [...]
[...] hobbystów. Po słowach Darooo zacząłem zastanawiać sie czy jest sens pchać się do setki, może lepiej spróbować szczęścia w wyższych kategoriach. Moja anakliza jednak nie daje odpowiedzi wszędzie będzie bardzo ciężko o dobre miejsce. A oto moje prognozy na mp 2004 1.Wilk waga 94 365+235+320=920 zakładam że nie będzie sobie zakłocać [...]
Co sądzisz o tym , daje poprawiony, a po treningu też brązowy ryż nie biały? Posiłek ok. 7.00 - 651kcal Jaja kurze jedno około 60g jem 120g - 87kcal Orzechy włoskie 35g - 229kcal Banan jeden ok. 100g - 95kcal Chleb żytni pełnoziarnisty 2kromki ok. 60g - 142kcal Oliwa z oliwek 15g - 132kcal Posiłek ok. 10.00 - 444kcal Chlep żytni [...]
[...] argumentacja...Zresztą to jest DZIAŁ DLA ZAAWANSOWANYCH, więc możnaby się zapoznać z techniką ćwiczeń, skoro już się tu piszeA poza tym ćwiczenie sztangielkami może własnie zacierać różnice między np. dwoma stronami, bo pracujesz nad każda stroną/ręką indywidualnie i kiedy słabsza strona już nie daje rady, po prostu odkładasz sztangielki.
[...] we wspinaczce (patrz John Dunne). Owszem bieganie się przyda, zrzucenie wagi też nie zaszkodzi ale niech to nie będzie Twoim priorytetem. Sama siła ramion sporo daje w boulderingu ale znacznie ważniejsze są silne palce i mocny chwyt. Ani Graham ani Ondra (czeski mutant...) nie posiadają jakoś szczególnie rozwiniętych łap (ja tam w [...]
Co powiedział Materazzi do Zidan'e
