co daje

[...] trochę ilość fatu, bo kiedy 70% mojego zapotrzebowania pokrywal fat czułam lekki dyskomfort i bolał mnie brzuch. Obecnie wygląda to tak: 125g B 100g W 100g T Co daje 1800 kcal Dieta cały czas tluszczowa, bo 50% zapotrzebowania to fat Wczoraj miska prezentowała się tak: 1. 135g białko jaja, 60g żółtko, 3g masło 2. 200g mięso mielone [...]

[...] - 50mg, wiadomo czasem zaciągnęło się trochę więcej, z 0,6ml, w 3 tygodniu zaciągałem już po pełnym 1ml - 100mg i wczoraj (ostatni dzień 3 tygodnia) i ledwo 1 ml wyszedł. Co daje licząc, że przez pierwsze 2 tygodnie (7 strzałów) brałem równo 0,5ml wychodzi 3,5ml + ubiegły tydzień (3 tydzień) w poniedziałek, środę, piątek i niedzielę po 1 ml to [...]

[...] środków! No chyba, że ktoś z forum ma daleko idącą wiedzę i możliwośći w zakresie badań, że może podać 100% odpowiedż w tej materii! Jak narazie opinii/wersji może być kilka i równie dobrze każda może być prawdziwa, mogą mieć ze sobą powiązanie, lub być zupełnie odrębne! Temat jest w dalszym ciągu otwarty, co daje sferę domysłów i domniemań!

Po pierwsze albo redukcja albo budowanie suchej masy... 1.zrob jak Ci wygodnie ale 3treningi po rzad fbw srednio widze,dalbym silke wt czw sob 2.sam musisz zobaczyc co daje efekt,masz mma co i tak pochlania sporo kcal i troche traktowalbym to jako aeroby i do tego dalbym ze 2-3razy po silce jakies interwaly DIETA Bialko 2,5gr styknie a co do [...]

[...] orginal a nie apteczne ma byc(tylko nie w stylu "bo to chelat" albo "z moich dosiwadczeń" tylko jak to sie przekłada w działaniu w organizmie tzn co daje chalat a nie daje apteczne i dlaczego) opiszcie mi tu to w miare jasno a beda sogi... acha jarry ty bys się zdziwił ile ja czytam...ale skoro masz wiekszą wiedzę na ten [...]

[...] papryka, odrobina pekińskiej, pomidorek/ 134 kcal 5. 2ga 10-cio minutówka w pracy: Przygowtowane wcześniej 100g tuńczyka z puchy z pomidorkami koktajlowymi i papryką - co daje 102 kcal 6. Przed snem - twarożek półtłusty z polskiego sklepu 133 kcal No i wieczorem przy wsuwaniu tego twarożka wyliczyłam, że to zaledwie 978,25 kcal - strasznie [...]

mamy. dwa okna i 4 wiatraki. co daje jakies 28s w biurze:P przejabane. nie chca klimy zalozyc

[...] był na dopingu) kapitalnym uderzeniem kolanem na mostek po uprzednim ośmieszeniu rywala. To co ten człowiek wyprawia jest nie do pojęcia... Jego umysł w walce to coś co daje mu ogromną przewagę nad każdym z rywali. To właśnie on jest jego najważniejszą bronią. Ciało to tylko narzędzie mordu." Teraz się wszystko już zgadza ;-) I co wy [...]

[...] nabral wyrazu, nie jest juz plaski i bez formy, ale ma wrazne ksztalty. Cala gora klatki schudla, rowniez gora plecow, wyrazniej ksztaltuja sie i naramienne i barki, co daje dodatkowo wrazenie smuklosci. Ono rowniez dotyczy bioder, niby uda i biodra wieksze niz przy poprzedniej redukcji a jednak wygladaja szczuplej Zmieniony przez - [...]

cyt. popuri: "Sama liczba serii mało mówi, jednak jest to ważne żeby nie przesadzać, ale właśnie niestety większość młodych adeptów przesadza z liczbą sero co daje za dużo bodźca do mięśnia, i nie jest on w pełni regenerowany = brak postępu Bodziec ma być odpowiedni Klatka potrzebuje max 3-4 ćwiczenia po 3-4 serie albo i mnije z kolei plecy czy [...]

cyt. popuri: "Sama liczba serii mało mówi, jednak jest to ważne żeby nie przesadzać, ale właśnie niestety większość młodych adeptów przesadza z liczbą sero co daje za dużo bodźca do mięśnia, i nie jest on w pełni regenerowany = brak postępu Bodziec ma być odpowiedni Klatka potrzebuje max 3-4 ćwiczenia po 3-4 serie albo i mnije z kolei plecy czy [...]

[...] , ryzu i zboz. niedobrze mi po takich ilosciach i nie wiem czy nie zastapic 2 ostatnich posilkow tluszczami. mianowice w 5 posilku jest 70 g w i 15 g tluszczy i bialko.co daje ok 400 kcal. zamienic te 4 setki na tluszcze ? wyszloby mi ze musze wszamac ok 40-45 g tlusczy. a caly dzien jem same wegle z bialkiem i sladowo z tluszczem. moze byc [...]

[...] , ryzu i zboz. niedobrze mi po takich ilosciach i nie wiem czy nie zastapic 2 ostatnich posilkow tluszczami. mianowice w 5 posilku jest 70 g w i 15 g tluszczy i bialko.co daje ok 400 kcal. zamienic te 4 setki na tluszcze ? wyszloby mi ze musze wszamac ok 40-45 g tlusczy. a caly dzien jem same wegle z bialkiem i sladowo z tluszczem. moze byc [...]

Ok dzieki. A jak mam wazyc ziemniaki? Po ugotowaniu czu przed? Gdzies znalazlem ze przed , i zwazylem 300. Co daje ok 60 g wegli.po ugotowaniu wyszlo mi 350 g. I nie wiem jak wyliczyc, sprawdzalem w kalkulatorach kalorii ze gotowane maja 22 g wegli wiec wyszlobymi ok 77 g. Czyli te 300g zmiakow przed obrobka maja 60 g wegli a reszta to woda cz. [...]

Co daje beta alanina ? i czy przy suplementacji podnosi ona cisnienie ?

a tak pytanie od leszcza... co daje zrobienie takiego kosmicznego mostka rodem z horroru o opętaniu?

masz mniejsza odległość sztangi do ciała co daje ci lepszy wynik w wyciskaniu ;-) krótszy ruch sztanga , jeszcze jak szeroko chwytasz to juz wogóle :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-06-26 16:01:18

[...] oraz 3 przysiadów ze sztangą nad głową (3 + 3 +3) zasady oraz opis konkursu: - ciężar sztangi - 50% masy ciała + 10kg (przykład: waga zawodnika - 80kg = 50% czyli 40kg dodajemy do tego jeszcze 10kg co daję nam ciężar 50kg, a więc osoba ważąca 80kg wykonuje zadanie na 50kg) - podczas zarzutów stoimy na ugiętych nogach ale sama wrzuta jest na [...]

Acha, czyli wychodziloby, ze to zalezy od wszystkiego po trochu? Przeczytalem tamten temat o godzilli, czyli to sa wszystkie mozliwe cwiczenia na poszerzenie? Jaki efekt daje to rozciagacie koscca (szczegolnie dosc powyzej 20 lat)? W sumie o te boczne aktony to moglbym sie spierac, bo juz nieraz widzialem kolesi naprawde konkretnie dopakowanych w [...]

[...] ich ręcznikiem, tylko traktujemy je delikatnie, owijamy w ręcznik na parę minut." 3 minuty plukanie wlosów? tzn. 3 minuty to daja 60l wody na jedno plukanie wlosów co daje 1800l wody miesiecznie na samo plukanie wlosów :P sie cos komus nie pomylilo? teraz moje: lysienie u facetow moze byc rozne, testosteronowe i prolaktynowe, o problemach [...]