SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co daje

  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] z Hi Tec doszły :D są mega, materiał nie wygląda na gruby ,a ciepłe są :) dobrze bo zima idzie to się przydadzą bardzo ;) starannie uszyte co na firmę suplementacyjną mało spotykane na razie daje im 5/5 zobaczę jeszcze jak się będą zachowywały na treningu czy w praniu :) Creasteron i AMG powoli sie kończy AMG jedna porcja została no może dwie.

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-13 21:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT marylinnn -Test Supli UNS

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Nie będę teraz już robił normalnych wpisów bo nie mam co pisać : O krótki monolog co u mnie :) A mianowicie zostało mi nie całe 3 dni do wyjścia na scenę , zmęczenie już daje się ostro we znaki . Pracy odpuścić nie mogę , wiec dużo siedzę na siłowni :) to zajmuje mi czas i nie myślę o jedzeniu . Jutro już pakuję wszystko na zawody i czekam na [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6025 Data: 2015-07-15 23:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też, trzeba korzystać z tego co na chwilę obecną daje telewizja, Internet To tak jakbyś się śmiał ze mnie, że kiedyś miałam Commodore O ile wiesz co to było

    Odpowiedzi: 2783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-29 20:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Finasteryd skutki uboczne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] czasu i to przed dlugi okres czasu mialem z tym klopot,przestalem o tym myslec bo sobie powiedzialem anoz bedzie dobrze i nie mysle tak czesto o tym ale nadwyzka progesteronu daje u mnie tez inne efekty uboczne anizeli tylko sfery seksualnej i zastanawiam sie czy tego jakims lekiem nie zbic Zmieniony przez - Mattmodel w dniu 2019-08-01 21:51:59

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-01 21:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uzytkownika, a nie tego-co posiada. Moje zdanie-nie znaczy, ze macie mnie zjechac za nie." "Zgadza sie, czytalem. No ale nie oszukujmy sie, wieksza ilosc sprzetu, daje wieksze mozliwosci pokazania sie. Chyba ze sie myle. Tak, czy owak, gratuluje konkursu, bo jest o co powalczyc Pozdro " Czy tez [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7014 Data: 2009-09-13 00:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na trening czuć więcej sił,wczorajszy trening:10'70-75%+20'80-90%-jak widać już bez siły biegowej,w tym tygodniu jej w ogóle nie będzie,większa rozpiętość procentowa daje większe poczucie luznego treningu,rozluznienie psychiczne,nie ma takiego mocnego się trzymania,że ma być tyle i tyle,najpierw rozgrzewka 1km truchtu a w nim krążenia [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-30 18:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] będę mógł tylko w drugim i jedynie je wykonywał,zacznę od 2 serii po 10 pow. w każdym ćwiczeniu,zobaczymy jak daleko dojdę,potraktuję to jak wyzwanie,ale gdy poczuję,że nie daje rady to zluzuję z 1 dzień. No i Shula czy mógłbyś mi pomóc z pływaniem?w tygodniu nie będzie czasu,zostaje weekend,czyli 1 trening w tygodniu,da to coś czy nie?bo wydaje [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-11 12:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W DRODZE PO FORMĘ ŻYCIA

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    W kolejności: 1.Maksymalna hipertrofia ciała 2. maxowanie bojów ( pobocznIe ) Na razie blok na 8 tygodni, po bloku zobaczymy co i jak. Głównie bazuje na tempie w ćwiczeniach ( 3-4 s) wiec trening daje w kość.

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-28 20:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy dla piłkarza.

    Post
    Trening dla początkujących

    Adifek a gdzie trening bica trica i brzucha? Potrafisz wyciskać sztangę, bez użycia tricepsów? Albo podciągać się bez bicepsów? Ramiona to bardzo mała grupa mięśniowa, pojedyncza głowa czworogłowego jest większa od całego bicepsa... martwy ciąg występuje razem z siadami i wiosłowaniem. Baaardzo słabe połączenie. Nie da się tego rozdzielić przy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6568 Data: 2009-04-25 13:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] warzywa będę jeśli mzoe mie powiedizeć cś więcej z tymi zdrowymi tłuszczami w jaki sposób zwiększyć ich ilość w jakich posiłkach występują :) z góry dzięki posiłki z węglami daje jak mozna zauważyć rano by mieć energi na początke dnia stąd te płątki owsiane makaron i ryż potem po siłowni uzupełnima węglowdany jedynie poprzez banana lub inny owoc [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2886 Data: 2006-09-24 14:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lunika bedzie szczupła

    Post
    Ladies SFD

    [...] na śniadanie: płatki owsiane z mlekiem i miodem Co lubisz jeść na obiad : jakies miecho z surówka Co jako przekąskę : owoce, warzywa Co jako deser : troche miodu jak już nie daje rady z ochota na słodkie lub gorzka czekolada ale to sporadycznie Ograniczenia żywieniowe : nie lubię soi i kurczaka ale pierś jakos zjadam Stan zdrowia, czy regularnie [...]

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-01 14:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długofalowy schemat - modyfikacja.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] nie ma co wydziwiać na starcie. Jeszcze zapytam: 1. Lepiej jechać najdłużej jak się da, czy ustalić sobie z góry długość trwania planu np na 12 tygodni? Któryś sposób daje lepsze efekty? 2. Ciezka sprawa - na siłowi najmniejszy talerzyk wazy 2,5kg. Docisk tyle samo. W związku z tym minimalny ciężar jaki mogę dołozyc to 5kg. Na przysiad czy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2009-12-25 22:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS!!! Moja siłownia jest najlepsza !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] siebie. W pewnym momencie podchodzi do niej trener. - Cześć, pierwszy raz Cię tu widzę, niezła forma. - No bo nie bywam tu często. - Ola uczulona jest na takich typków i daje to od razu po sobie poznać. - Wiesz, jestem tu trenerem, jakbyś chciała to mogę Ci pokazać parę niezłych ćwiczeń. - Dziękuję, poradzę sobię. - No ok, ale masz tu mojego [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7977 Data: 2018-11-29 18:42:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • KONKURS!!! Moja siłownia jest najlepsza !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ww. się nie pojawi to mamy wolniejszy progres niż doświadczeni bywalcy dobrych klubów no i jak ktoś lubi to ten caly klimat , ta otoczka siłowni robi swoją robote i daje niezłego kopa .. Reasumując to nawey gdybym chcial odwiedzać dobre kluby to nie mam na to szans aktualnie ( totalny brak czasu- praca 10h ,dwojka malych dzieci itp. [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7977 Data: 2018-11-30 16:02:48 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Cykl na masę - doradźcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aha cm3 dawka 4caps. a porcje xp masz podana na opakowaniu. Rozumiem, co to robota w wakacje, bo ja przez ostatnie tez sporo stracilem, co tez nie daje mi spac po nocach Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-03-26 21:43:51

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2652 Data: 2008-03-26 21:43:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] też można zalać się smalcem tak jak w każdej innej diecie co masz nadmiar kalorii wysokie Lh jest jeszcze po clomidzie więc troszkę trzeba poczekać i spadnie poza tym organizm daje cały czas znać jajką by produkowały testa więc pytanie jest czy jajka się męczą czy są na tyle wydolne bo przysadka działa daje sygnał tylko coś one nie wyrabiają .

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2020-04-09 09:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Men's health" - nieskończone źródło bzdur

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] o co sie do Ignatusa przyczepiłeś. Tu wyraźnie było napisane, że taki trening zastąpi wyciskanie sztangi na ławce,czyli więc niesie ze sobą wszystkie korzyści jakie daje wyciskanie sztangi. Druga sprawa - taka łajza, która wiedzę czerpie z MH przeczyta, wyrzuci tą piłkę wg wskazówek i wysoce prawdopodobne że zrobi sobie krzywdę lub coś [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 17077 Data: 2011-12-26 23:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 200mg propa every other day czyli co drugi dzien daje 600mg/week do tego 30mg oxandrolonu daje 210+600=810 anabolikow week.pgolnie nie chce brac wiecej niz gram koksow na tydzien.pozdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 2009-10-13 19:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] góra i dół wiec z timerem zrobiłem. Tak zerknąłem dokładnie to jest kilka powtórzeń równo z sygnałem ale większość jest prawidłowo po sygnale tak jak ma być. https://youtu.be/zhCyHJY1UAc No takie przytrzymanie w każdym powtórzeniu uuuuufffff to mega daje a jeszcze przy mojej wadze około 100 kg Ale co tam. Tyle ile się dało tyle zrobiłem.

    Odpowiedzi: 1306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-25 18:43:17 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] formą bo jest wyraźne do liczenia przez sędziów i można rankingi rekordu robić to też ważne na przestrzeni lat. Ja tam sobie skromnie trenuje mimo że nie mam przeprostów i daje radę w najlepszymi zawodnikami z WW. Tak wiec nie poddaje się. Ale super ta konkurencja jest co była na MP u nas z tym timerem Fajne połączenie wytrzymałości i siły. [...]

    Odpowiedzi: 1306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-18 21:47:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)