co daje

Co wy się przejmujecie, ja ważę 132 kg i trenuje MT, kondycyjnie co prawda ledwo daje radę no i np. żabki odpadają ale w sparingach masa daję sporą przewagę Nie ma się co łamać trzeba zapieprzać nawet jak Bóg nas stworzył do gry w szachy

[...] problemu jednak po pierwszych 2-3 ruchach spostrzeglem sie iz bedzie to bardzo ciezkie do wykonania , ostatecznie serie ta zakonczylem na 6 powtorzeniach , ogolnie choroba daje sie we znaki ,dalej troche smarkam i pokasluje ale trenuje ! wiec mam nadzieje ze w przyszlosci bedzie lepiej P.S. mam zakwasy ze nie moge nawet bluzy zalozyc a co do [...]

Banan , Ojdan dzieki za pozytywne noty ktore od was dostalem , ale ja taki jestem ze jak ktos mi daje szanse to staram sie jej nie zmarnowac traktowalem to serio ten caly cykl chociaz dla wielu wydawalby sie smieszny a mimo to zrobilem kilka ladnych kg na tym "smiesznym" dla nie ktorych zestawie i chcialbym pokazac wlasnie tak jak [...]

[...] kolejki, chyba za malo podatku zaplacilem%-) Mysle ze rzad nie ma takiego planu, ale ogolnie patrzac co sie dzieje na swiecie to ludzie sa coraz glupsi i kupuja co im sie daje...garstka rzadzi tym syfem, i tak to sie kreci, sam wiesz ze glupia masa latwiej sie steruje, zobacz na wybory... Jesli chodzi chodzi o „oglupianie studiami” to temat [...]

[...] planu, ale na tym co obecnie ćwicze, to rekokdy wmiare poprawiłem, i masa ładnie poszła(co jest zasługą diety) więc chciał bym trochę poczekać. Jedynie chciał bym zmiejszyć ciędzry do 50% obecnych maxów, w klacie, i barkach, i dokladać max 1kg-1.5 kg co trening, ale nie wiem czy opłaca się cofać, bo stanie w miejscu to też chyba nic nie daje.

[...] jest optymalna dawka, którą powinni stosować podczas występów lub treningów, aby uzyskać najlepsze i najszybsze wyniki i wygrywać zawody. Czy przyjmowanie większych ilości daje lepsze efekty? Chcesz wygrać, być najsilniejszy, szybciej biegać lub nabierać masy mięśniowej, zwiększać swoją wytrzymałość i powracać do sił tak szybko, jak to możliwe. [...]

[...] ale do dzisiejszego treningu oodszedkem mocno psychicznie i wyszło kapitalnie :D Ogólnie to widzę że to mocne obcięcie wsi tluszczu, wyszło fajnie, mocno ze mnie schodzi, brzuch już fajny i płaski, jakaś żyłka nawet na skośnych się pokazuję. Głód też w ciągu dnia kilkukrotnie daje k sobie znać, ale lubię to i jutro czekam na dobre plecy :D

Bardzo ogolne pytania zadajesz na ktore napewno znajdziesz odpwiedz w postach podwieszonych-dzial odzywianie , suplementacja itd... co do ph to wez epi poniewaz wychodzi taniej niz stanodrol ktory daje srednie efekty z tego co pisza ludzie co brali i koszty wieksza poniewaz dawka skuteczna to minimum 600mged a wiec lepiej daj epi 6 tygodni w dawce [...]

[...] do domku i jesz Co z tymi godzinami - chodzi o to, aby jeść regularnie co 3 godziny mniej więcej. Jeżeli jadłabyś ostatni posiłek o 18 to do rana masz wielką głodowkę, która daje organizmowi impuls do robienia zapasów tłuszczu. Nie wiem czy jest ścisła recepta na to kiedy ostatni posiłek, ale myślę, że 1-2 godziny max przed snem będzie rozsądnie, [...]

[...] sobie po prostu godzinę ostatniego posiłku na nie krócej niż około 2 godziny przed snem i będzie ok. Co do przyspieszania metabolizmu, hm... dziwne rady ta pani dietetyk daje. Jeżeli zależy nam na utracie wagi do dużo lepsze efekty daje dieta intermittent fasting, czyli 18-20 godzin bez posiłku i okienko żywieniowe 4-8 godzin, kiedy [...]

[...] Kwestia tylko tego czy ktoś chce zapłcić za orginał czy za fake.I tu go rozumiem w 100%. Dila Gatka że z reguły każdy chce za okazje cenową to ja uszcześliwam nabywców i daje im po okazyjnej cenie fake. I tu nie można mieć do tego dila pretensji bo jakby nie było wychodzi z pomocną dłonia do klijenta, co to tylko okazje cenową go interesuje! [...]

[...] *mięska i surówki nie wliczam(mama chyba nie pożałuje synkowi) RAZEM 80 groszy TRENING Po treningu trzeba podkraść miód, który tata od czasu do czasu (czyt. Codziennie) dodaje do piwa grzanego. Jaś tak robi i daje go 0,5 grama na kilogram masy ciała do wody i pije ze smakiem 5.posiłek po treningowy ok. 20.00 Jaś gotuje ryż i cieszy się z [...]

[...] i motywacja takze. Fotki szamy potreningowej 250g ziemniakow gotowanych w mundurkach, garsc fasolki zoltej i stek z wola chudego 250g obok szama mojej bikiniary :-} no i daje jedna fote z posingu, miare sie udalo cos przypozowac %-) i przypinka bajcepsa na filmiku, ladnie szczyt zaczyna wychodzic ;-) [...]

[...] ich nazewnictwo. Trenujący bardzo szybko „odnaleźli się” w Senshin a przyswajane zagadnienia nie nastręczały wielu trudności. Można było zauważyć, że daje im to wiele satysfakcji. Uwieńczeniem spotkania była rozmowa na temat możliwości jakie daje trening Senhin, przedstawienie genezy powstania systemu oraz wymiana [...]

A co to daje od czego zalezy i wogole nie ma zadnego wpływu.

30 marca 2014 Dziś pchnięcia kulą. Poprostu tragedia. Nie wiem co się dzieje. Z tygodnia na tydzień coraz gorzej. Potem rzuty kulą spod nóg i rzuty piłki lekarskiej na ziemie i na koniec wieloskoki 3s po 5. W soboty będę robił normalny trening szybkościowo-skocznościowy. W środę WF w szkole jako aero, a w niedzielę zwykły spacer. Na 4 dni zostało [...]

[...] ale dałem to 29-28 dla Kornika. Domyślam się, że chodzi wam o 2R.. przecież Kornik go w tajskim kolanami pojechał a to, że się poślizgnął i tamten go przeleżał nie daje mu rundy. Tak czy inaczej nie widze w tej decyzji NIC kontrowersyjnego. Też nie trawię KSW, ale to mi obiektywizmu nie zabiera. Gamrot to spory talent, przyszłość, oby [...]

[...] robiłem przed zwykłym i tam mi się chwyt zmęczył xd no i też pozwalają mi troche wyżej złapać bo nie muszę ściskać rąk a tu jest bodajże 30 cm gryf od ziemi zaraz będzie że człowiek wymówka xd ale na siłe chwytu będę robił więcej tego ciągu reevesa co za talerze trzymam, niedawno odkryłem to ćwiczenie ale powiem że palcom daje mocno w kość :)

[...] tyg a potem czar prysnie. Tak samo z odstawieniem tescia tydzien do zawodow to tez polska szkola, potem sie kazdy dziwi ze 2tyg do startow byla zyciowka potem kupa, jak ktos daje diuretetik to nie rozumiem po co odstawiac tescia? ;-) tych bledow sa dziesiatki co kto wymyslil. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2016-07-07 16:35:48 A mimo wszystko [...]

To w sumie nie tak malo. Ale to tez zalezy kto jakie.predyspozycje ma do estro bo ja tez musze dawac sporo exe zeby to eatro trzymac...a czemu nie dajesz np calosci na noc tylko dwa razy dziennie? Wysoko teść na redukcji dajesz? na poprzednich był niziutko, teraz jest wyżej ;-) Wszedzie tak sie robi ze czy masa czy wycinka leci ta sama ilosc [...]