co daje

[...] tylko 3 serie: 1. 2 min 2. 2min9sec 3. 2min20 sec teraz to kapuje, zdecydowanie sie nie nudzilam i jak wstalam to myslalam ze sie wywroce Poprzednio to ja tylko wioslowalam szybko i mocno i temu mi sie nudzilo a takie dojscie do celu , jak zeby zdazyc przed 2 min to daje naprawde popalic!! Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-01-14 10:24:02

[...] to chyba z powodu czystej miski,zero slodyczy,cukrow,smazonego itd, pare osob na silce mi to tez powiedzialo ze widac ze widac ze mam dobra diete ;-) co do gorsetu to zasnac daje rade bez problemu ale zazwyczaj to jestem tak wymeczona ze poprostu padam, jedynie co to wybudzam sie w nocy i go luzuje albo zdejmuje. Obli wiem musze jeszcze sie [...]

tyle, że Kryśka zawsze była kobietą tj by na Bigfoota mówić, że ta agromelagia czy jak to się zwie mu daje przewagę w sile fizycznej (może i cardio chociaż ch**a to ma do tego pewnie, ale nie wiem) no ale długość kończyn itp. więc na pewno mu coś daje albo Jones 215cm zasięgu.. natomiast sprawa z Fox jest zbyt skomplikowana i nie chce na ten temat [...]

[...] mialem pierwszy dzien wedlug planu i nie wiem czy wszystko jest ok ale ja na tej redukcji jem chyba wiecej niz normalnie jadlem :d tylko ze oczywiscie duzo zdrowiej. Nie daje rady tego wszystkiego zmiescic w sobie :/ nie wiem czy tak powinno byc ? Polecales zeby na poczatku nie odejmowac nic z zapotrzebowania i teraz nie wiem czy dalej sie [...]

prubowałem sobie odbić na ćwiczeniach w ostatnim roku więc nap*****lam kreatyne hmb białko super mass co jakiś czas cyklicznie , ale to mi daje tylko przewaga nad pewną grupą osób a ja chcem mieć przewage nad swoja psychiką żebym ****a co rano wstając z łużka i patrząć w lusterko niemusiał go rozbijać (tak sie już 2 razy zdażyło)ani pierdzielić [...]

[...] cos dla Ciebie ode mnie : Horoskop opisowy Byk 21.IV - 21.V Byk jest z natury koneserem i znawcą wyrafinowanych przyjemności. Planeta Wenus, która patronuje temu znakowi, daje Bykom wyczucie piękna, a także umiłowanie życia i jego przyjemności. Elegancja i luksus są jego życiową dewizą. Dbanie o siebie i własne ciało stanowi główne zajęcie [...]

[...] juz rady i mało brakowało zebym sobie jape roz***ał, ale mimo wszystko zadowolony!) -wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem 3x6 z brzucha zrezygnowałem, daje mu odpoczynek parodniowy i znowu ruszam pełną parą, krata juz sie powoli przebija! (tylko te kafelki jeszcze troche lipne bedzie good, ABS dobrze mi wchodzi [...]

[...] 5). CO do Clenbuterolu to bardzo dobry środek wiele osób sobie go chwali, czy schudniesz tłuszczu?- napewno troche zleci w zależności od tego ile go masz, Clen oprócz tego daje power nieduży w sile oraz troszke daje masy mięśniowej.Czy wywiera trwałe skutki uboczne na zdrowiu na zdrowiu musisz sobie sama odpowiedzieć- ponieważ gdybym napisałbym [...]

[...] sztangielkami i guma oporową 10/15+/10/15+ 14/10x20/16/10x20, fioletowa 10/8x20/12/8x20, fioletowa 7/5x20/9/5x25, guma czarna 6/4x20/7/4x20, guma czarna To 16 to już całkiem daje w kość z tą fioletową gumą po HT. Dokładam dalej. III. Uginanie nogi z linką wyciągu dolnego 10+10/8+8/6+6+6 12,5 + 15 / 17,5 + 15 / 17,5 + 20 + 17,5 10 + 12,5 / 15 + [...]

[...] zmęczone. V. Brzuch - allaszki 4x Czas: 2 h Miska: 2300 Zmarudziłam aż 2 h na trening z rozgrzewką i rozciąganiem, ale było warto. /-)_ Jej, tego mi było trzeba. MC daje mi tyle radości co czekolada. }:-( Doomsy od rana na tyłku i prostownikach, co będzie dalej to zobaczymy. Z miską śmiesznie. W ogóle nie jestem głodna, na mięso nie [...]

[...] sytuacji takich że trzeba mieć mega refleks żeby odpowiednio zareagować. Jak słabną ramiona to sztangielki robią z nimi co chcą. Od razu poznałaś swoje słabe ogniwo - bark daje radę a ramiona już nie skoro sztangielka zgięła ramię tak że sztangielka leciała na głowę. IV. Otwieranie gazety na trx max/max 15/15 Ok. OK V. Power fly skos dodatni [...]

[...] na X dni i nie wpierdzielić wszystkiego. Bo tydzień po Debiutach jade na MP szkół Ponadpodstwowych wiec ten tydzien bede jeszcze musial cisnąć i trzymać forme. Także daje sobie sobote na jedzenie co bede chciał, w niedziele już troche i potem czysto do MP. A bede jadl w sobote i troche niedziele żarcie głównie na tłuszczach i soli, a [...]

1. Robię plan treningowy 4s / 10-12p przysiad, wyciskanie, wiosło, pompki na poręczach (A), przysiad, MC, military press, podciąganie na drążku (B), 3x w tygodniu ABA / BAB. Problem w tym, że w ogóle nie mam zakwasów, ani trening nie jest jakiś męczący. Niby w czasie treningu daję z siebie 150%, bo końcowe powtórzenia robię z ledwością, ręce mi [...]

znowu wtrace swoje 3 grosze czemu kokos nie smakuje jak kokos WOGOLE? daje kolo 50g prochu na 300 wody/mleka/mleka+wody i nie dosc ze za kazdym razem geste jak chvj to jeszcze smaku nie posiada wogole czeko smakuje jak czeko, tu nie mam zastrzezen wogole kokos ma inna naklejke z napisem o smaku niz czeko - tak jest? co mam zrobic zeby poczuc [...]

Mam ta puche czekoladowa i propsuje smak i rozpuszczalnosc swietne Edit mam pytanie co do dawkowania Widze ze na filmiku i na opakowaniu daje sie 2 miarki a ja zawsze dawałem jedna... Moglby ktos powiedziec ile białka ma 1 miarka ?? Zmieniony przez - Manieqq w dniu 2010-12-19 23:05:48

[...] zrobiłem to samo i proszek pływał. Potem to juz stałem ... w sumię to powinienem w czasie teraźniejszym - stoję i trzącham naprawdę dłuuuugo i energicznie. Nic to jednak nie daje bo grudy są - piję to czuję, na szejkerze zostają. I to nie jedna mała czy dwie ale tych grudek jest naprawdę sporo. Nie piłem wcześniej marcepanu, nikt z moich [...]

Dzięki wszystkim za wejście Dodam tylko że te 102,5% to jest dla mnie w przyszłym tygodniu 100 % , dodaje co tydzień 2,5kg itd.....i siła rośnie :-) Wiadomo że na początku musiałem zejść z swoich maksów o 10% , po czterech tygodniach jestem na swoich max i dokładam dalej po 2,5kg co tydzień dopóki daję radę. Co do stawów to tylko kolana siadają , [...]

Dzisaj poszły barki tricpes Ogolnie duzo mam przemyśleń na temat trenigu i zadaje sobie kupe pytan typu: Cwiczyc klamotami, czuciowo, trzymac sie schmetu trenigowego, cwiczyc to na co mam ochote, jaki zakres powtórzeń trzymać... Mam przez to mętlik w głowie, bo jakby nie patrzeć trenig jak i dieta to sprawa indywidualna;) póki jestem w takim [...]

LH I FSH jak podajesz testa z zewn zawsze będą zero. Nie ważne czy dajesz 50mg tygodniowo czy 2000 mg, Twoja przysadka nie pracuje i jest zablokowana. Nic z tym nie zrobisz, ale skoro zdecydowałeś sie na HTZ to jest to decyzja raczej do końca życia więc nie powinno Cie to martwić. Im dłużej będziesz na HTZ tym trudniej będzie Ci się odblokować [...]

[...] Niestety zdarzały się odstępstwa od diety, ale ogólnie jestem zadowolona z tego jak zmienił sie mój sposób odżywiania. Trening: Treningi sprawiają mi dużą przyjemność. Wydaje mi się, że powoli zwiekszam swoją wydolność i wzrasta siła. Po pierwsze pamiętam swój pierwszy trening, po którym zastanaiałam się jak doczołgać się do domu. Teraz też [...]