[...] ale wygrał do 70kg debiuty i potem popłynał na nutelli i śląska już odpuścił hehe Opisze swój trening, nie wiem co mi dziś jest czy łapie mnie choroba czy organizm daje znać że za dużo. Kimnąłem się 30min i już czuje się lepiej ;-) na treningu pompa nieziemska, nawet wojtek widział że po 1 ćwiczeniu byłem 2x większy %-) wody naciągnąłem [...]
[...] moge jedynie coś sugerować a nie są pewnikiem. Nikt nikogo nie zmusi zeby dał z siebie 100% podczas serii ani nikt nikogo nie jest w stanie sprawdzić czy ktoś serio już nie daje rady czy ściemnia bo mu się nie chce. Piłkarze, koszykarze, ogólnie sportowcy, mają swoje sprawy zawody itd. i mają głęboko gdzies badania robione przez różnych [...]
[...] kg to duzo,i traci sie ta ostrosc. Masz jakis pomysl na to jak rozplanowac te redukcje i mase ? Zapychanie warzywami poza dziura w portfelu i problemami gastrycznymi nic nie daje.A i przy tym wzroscie dla mnie minimalna waga to 120 . Jak jestes ciekaw fot treningow itp to w uns masz moj dziennik,z gory dzieki i mam nadzieje ze troche [...]
Ok, tu dokoncze to co chciałem pisać u Ani ale widze że temat zamknięty. BO może niekórym użytkownikom się przyda: "Daje info które argumentuje, stąd miałem tylu zwolenników swojego dziennika na poprzednim forum i dlatego na tym forum mam najwięcej wyświetleń w dziale. Dlaczego? bo nie pisze tak bo tak, tylko tłumacze skąd się co bierze i [...]
[...] Przed zawodami zawodnicy stosują np igf-1 lr3 lub im bliżej zawodów igf-1 des. Ponieważ nie wymagają tylu ww co insulina, dobry igf-1 pomaga spalić tk. tłuszczową i daje dobre napicie i pełność mięsni. Protokołów żadnych nie rozpisze, podobnie jak nie rozpisuje diety i treningu na forum ;-) I jak podkreślam, sam ważyłem z suchą dupą + [...]
[...] :-D http://www.sfd.pl/Agmatyna-t813060.html http://potreningu.pl/articles/2397/czym-jest-i-jak-dziala-agmatyna Trzeba pamiętać że sam fakt "pompy" mięsniowej wiele nam nie daje jeśli nie idą w parze z nią inne działania, jak dieta czy odpowiedni plan treningowy. Wczoraj robiłem nogi - wyprosty nóg 5s 20-12p - tempo 3-0-1-1 - uginanie stojąc 5s [...]
[...] młodych". Przeczytałem gdzieś tutaj jak ktoś konkretnie zwracał się do osób 14-18 lat. Moje pytanie brzmi dlaczego akurat taki przedział? O ile pamiętam 18 rok życia daje nam pełnoletność w prawie polskim i choć nie dam se za to paznokcia uciąć nie daje nam biologicznej dojrzałości. Nie mam racji? Więc mam rozumieć, że bezpieczniej brać [...]
Keb, ja mam do pracy na tyle blisko, że mi się nie opłaca jeździć. :-D Szczególnie, że dojazd wypada na około i zajmuje co najmniej tyle samo czasu co spacer. Jak muszę uderzyć na drugi koniec miasta to raczej nie daję piechotą. ;-)
[...] stanu.... Dylematu ciąg dalszy :-) Rai, ale nie popadaj w paranoje ;-) wiesz, ja tez dluuugo myslalam, ze nie pociagne na niskim weglu.. ooo jakze sie mylilam ;-) siwetnie daje rade ;-) A z cukrem.. to jest jak nalog.. czlek mysli, ze chce mu sie slodkiego, to siega po niego, a po czasie sie okazuje, ze za malo jadl ogolnie, albo pic mu sie [...]
ej a o co chodzi z ruchem antyszczepionkowców? się coś uaktywnili ostatnio? bo u nas kalendarz szczepień trzeba zmienić - po co niemowlęta faszerować na raz tyloma ciężkimi szczepionkami. One nie są złe- ale nie w takim wieku jak u nas się je daje
Moje korpo zapewnia pustą lodówkę i automaty z kawą/herbatą. Cukier i mleko we własnym zakresie. Co ciekawsze, automaty są różne i np. nasz daje tylko 4 rodzaje kawy i herbatę, a w innych kuchniach/działach w firmie są takie, co mają po kilkanaście opcji do wyboru. :-D
[...] tyle tych filmów natrzaskalam ze nie wiem teraz co dodawać :-D rzeczywiście długo zeszło, az mi się juz nie chciało Malinowa co w tym jest ze my baby zawsze mamy jakieś guzy, wirusy i inne śmiertelne choroby %-) Moja mama- hipochondryczka jest dobra w diagnostyce na odległość. Juz jej nie mówię jak coś mi dolega bo potem nie daje mi spokoju
[...] do zrobienia nawet w pracy w rekawiczkach i co 5 min smarowanie kremem szczerze polecam mediderm - male opakowanie 5 zl - nic nie tracisz :) przy atopii jak najbardziej daje rade u wielu ja mialam niealergiczy wyprysk kontaktowy z powodu zniszczenia warstwy lipidowej - cale wnetrze dloni objete i wierzch palcow - nie moglam wyprostowac [...]
Przy kotach to ja opróżniam co kilka dni jak mi się przypomni :p tak co 3 odkurzania. Ja mam właśnie starszy model ale i tak jeśli chodzi o skuteczność to daje rade. Ale na pewno bym teraz dopłaciła.
[...] sajdy w postaci dretwiajacych rak i tyle.U mnie badanie GH czy IGFow to wycieczka ponad 150 km do Berlina lub Szczecina wiec tego nie robilem. Epilog: sam nie wiem... Oste daje moim rodzicom. IMO skoro dobijaja 70tki to nawet jak im trzecia reka wyrsnie to spoko. A tak serio to uwaza, ze te minusy (?) osty sa warte plusow. Nawet to zdanie jest [...]
[...] samej pozycji co Ostarynę (na 10mg RAD-u uzyskałem dokładnie te same wyniki co na 20mg Ostaryny) RAD jednak zdecydowanie zajmuje pierwsze miejsce jeśli chodzi o sarm który daje najmniej skutków ubocznych i bardzo dobre samopoczucie poza siłownią Dales mi teraz do myślenia, bo jeśli działa podobnie, a mniej skutków ubocznych... wage mam ponad [...]
[...] kontaktu z 2018. Zaczynałem od 10mg a potem 20mg... i choć te 10 czułem, to przy 20mg RAD pokazał dopiero pazur. Ogólnie dla mnie super środek - strasznie niedoceniany. A daje mega nabicie, twardość itd. NPP tyle mi nie dało co RAD - oczywiście w cyklu, więc nie wiem jak samodzielnie działa. Może to efekt synergi z testem. Właśnie rozpocząłem [...]
[...] Dlatego najlepiej zakładać najgorszy scenariusz i brać w możliwie największej liczbie dawek w równych odstępach. Będzie to minimalizować niepożądane skutki uboczne związane z wahaniem stężenia. Na swoim przykładzie podam, że mam rad w 10 mg to daje teraz po 10 rano i wieczorem (tak +- co 12h). Jak wbije na 30 to podzielę na 3x po 10 mg co 8h +-.
[...] siłkę po 3 miesięcznej przerwie i pamięć mięsniowa zaczyna działać... Wybieram się za 2 tygodnie na badania więc obczaje GH i IGF1 gonadotropiny i inne. Jak będzie ok to myślę, by wprowadzić MK przynajmniej na 6 miesięcy bowtym momencie mam wrażenie, że daje mi namiastkę chociaż cyklu ;) Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-06-25 00:24:51