SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co daje

  • Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Warzywa na jutro. Posmarowalem mascia i nic nie czuje - dziwne to wszystko ! Nie ma co sie martwic na zapas - daje max 3 dni i lece do doktora. /SFD/2016/10/11/36fd08ab829844d0894f9b818750d335.jpg

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-11 20:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nie mam zadnych problemow w WC. Pomijajac fakt, ze odpuscilem brac bialko, ostro przyprawionych posilkow, herbat - nie moge zaobserwowac zadnych innych zmian w swoim organizmie Mowic w skrocie - jest wszystko to samo jakbym bral te bialko, ostro przyprawione i pil herbatki ziolowe, moze trzeba dac czasu, ale to juz az 2 dni :)) Daje czas sobie [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-12 10:53:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pistolet Gazowy czy Paralizator ?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    No dobra odswieze temat:) ale mysle ze warto by uswiadomic ludzi iz w Polsce nie ma dobrej broni do samoobrony bez zezwolenia. Bron gazowa jest ok, tylko trzeba umiec ja obslugiwac, miec na tyle pewnosci siebie by jej uzyc, a nade wszystko spodziewac sie potem przykrych konsekwencji. Osobisicie moge polecic zel pieprzowy jest bezpieczny. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-21 13:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artroskopia barku

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Dzisiaj byłem na wizycie i juz wszystko wiem.Bez zabiegu niestety nic z tego nie będzie.Regularne rehabilitacje,masaże,zabiegi i zwolnienia lekarskie a ostatni rok to mega oszczędzanie się.Efekt jest taki,że jest coraz gorzej więc wg niego nie ma na co czekać.Albo sie uda albo bedzie gorzej jedno z dwoch.Daje sobie rok czasu na rehabilitacje,bede [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-09 14:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i piekota oczu) ale samopoczucie jest naprwde nieciekawe. Co lepsze to jak ide na trening (siłowy)to w pierszych 30 minutach czuje sie tragicznie podczas wysiłku ale pookolo 45 minutach zaczynam sie czuć REWELACYJNIE jak nakręcony to jest ciekawe ( bo z kolei przy aerobach to moje samopoczucie jest kipskie tak że nie daje rady dokonczyć aerobów)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-05 11:38:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] że nie ćwiczyłeś jeszcze brzucha, więc odradziłbym zdecydowanie A6W, bo - nie masz czego kształtować, - nie dasz rady przez 42 dni wykonywać solidnie tego planu - a tylko to daje naprawdę dobre efekty(a oczekiwania jak sądze sa bardzo wysokie). Proponuję więc ułozyć sobie jakiś własny zestaw treningowy lub skorzystać z ABS - i tak do momentu caly [...]

    Odpowiedzi: 1112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-06 09:53:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Mięśnie wyćwiczysz, sadło zostanie . Więc coś jednak daje, ale pewnie nie to, co byś chciał .

    Odpowiedzi: 1112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-06 16:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] jako, że Polacy to leniwi ludzie to taki początkujący np. ja nie chciało mi sie ruszać ABS/ABS II to wydrukowałem a6w i ćwiczyłem. Czy przereklamowany mhm.. na pewno coś daje ale nie sam :) Ja robiłem z dietą i z brzuszkami na ławeczce poziomowej tzn. pon, śro, piątek 15 brzuszków i co tydzień zwiększałem o kolejne 15 i z 83 cm tłuszczu [...]

    Odpowiedzi: 1112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-13 00:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Resocjalizacja jesli nie masz ukladow. Jak masz uklady to studia menedzerskie. Wiekszosc robi licencjat bo on juz pozwala na otrzymanie etatu oficerskiego. Po Prawie ludzie zabezpieczaja mecze i w patrolach jezdza. W samej policji wielu chce robic studia, a ze nie ma tyle etatow oficerskich komendanci wstrzymuja zgode na nauke w cywilnych [...]

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-18 18:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    rekrut to tylko szoklenie przygotowujace do sluzby. kadet daje ci tylko mozliwosc odsluzenia wojska i potem byc moze latwiejszego startu do bycia pelnoprawnym policjanetem. do szczytna z tego co mi wiadomo (chyba ze sie zmienilo) nie biora z cywila przynajmniej jesli chodzi i rekrutacje na stanowiska policyjne. cywile moga na administracje, [...]

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-31 18:53:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Co do samego kierunku (socjologia), daje jakies mozliwosci (wieksze/mniejsze) awansu, zajecia lepszego stanowiska etc?

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-21 18:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Push Pull - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] tak mi najlepiej pasuje odkąd tak zacząłem trenować i wsm wyszło takie bardziej po prostu push pull i leg, push pull i leg. Czepiłem się tez push pull bo na tym podziale w perspektywie czasu najwiecej zyskałem i daje mi najwieksza satysfakcje z treningów. Czyli dzień siłowy to siłowy okej. A nie jest on przeładowany za bardzo, czy git tutaj jes?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 297 Data: 2023-08-04 15:06:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - jaki wybrać?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] sposób odżywiania, a o diecie nie wspomniałeś nic. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2024-03-18 16:49:33 No taka była właśnie koncepcja. Wiem że to trochę chaotyczne, ale daje mi to kopa w barki, klatę i plecy oraz ręce kosztem nóg. Ale w 3 dni nie idzie wszystkiego upchnąć. Nogi to już i tak w planie mam troszkę mniej, bo kondycyjnie nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 399 Data: 2024-03-18 19:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naczynioruchowy nieżyt nosa

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] leków antyhistaminowych, lekow na bazie pseudoefedryny a nawet histaglobulinę. Pomagały tylko glikokortykosterodidy oraz pseudoefedryna. Końska dawka w Cirrusie daje dobry efekt ale niestety nie chce brać ze względu na skutki uboczne. Kilkumiesięczna kuracja lekami nie przynosiła rezultatów, zdecydowałem się na zmniejszenie małżowin [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-28 15:07:12 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Naczynioruchowy nieżyt nosa

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] ww objawami ... doszlo do tego ,ze wole zmarznac w nocy bo jednoczesne przegrzanie sie "podkoldrowe" z ekspozycja na chlocniejsze powietrze wciagane przez nos daje mieszanke wybuchowa ... najlepiej sie czuje jesli w pomieszczeniu jest na tyle cieplo, ze mozna spac bez przyrycia, wtedy roznice temperatuty sa najnizsze, nie jestem [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-10 13:17:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Naczynioruchowy nieżyt nosa

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] tam przegotowanej wody i najpierw dodałem dwie krople ekstraktu. Spróbowałem i doszedłem do 5 kropel na taką buteleczkę. To jest ilość która mnie kosmicznie nie piecze ale daje efekty. Chciałbym tak na prawdę teraz zmniejszać dawkę do minimalnej skutecznej :) Wiem że to trochę wszystko na oko, ale mam to gdzieś ostatni rok to było tylko [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 23:16:09 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Naczynioruchowy nieżyt nosa

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] nos nienawidzi kropli w spraju,jedynie był tolerowany flixonase nasule.Jestem juz bardzo zmeczona psychivcznie ta przypadłoscia,moj maz tez,na operacje podobno sie nie nadaje bo tk 2 lata temu było ok,a to podobno nic nie daje,i z waszych opisow tym sie upewniam.Mam nadzieje ze ten lekarz mi pomoze bo juz kupe kasy wydałam i lekarzy poznałąm [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-18 16:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naczynioruchowy nieżyt nosa

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] deszcze, zimne poty, spuchnięte oczy, niewyraźna mowa! A jestem nauczycielem... Jeśli chodzi o jakiekolwiek zabiegi azotanem srebra itp, miałam proponowane, pytałam lekarza czy to daje pewność poprawy, powiedział, że nie, więc odmówiłam. Rok temu miałam "na żywca" wycięty trzeci migdał i już nigdy nie dam się nikomu dobrać do mojego nosa

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-21 22:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dobrze jem, regularnie ciężko ćwicze, nie pale. Pytanie, jak przybiore z 8 kilo to (chyba jo) co się stanie z moją ZAPRACOWANĄ CIĘŻKO w okresie brania mety, masą. Czy meta daje widoczne trwałe rezultaty. Mam dobrą przemianę materii i dobre predyspozycje, ile mam tego zjeść?? Wiem,że gupie pytanie ale pierszy raz bede żarł to. Prosze o kurna [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-03 02:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twaróg z bananem

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    pycha okrutna co dziennie jem na 2 posilek ;) ale daje 200 twarogu ;) to i tak mi wychodzi 40g+ bialka wiec ladnie

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-14 13:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)