[...] nie oszukujac nie dysponuje az taka gotowka zeby trzymac sie jakiejs scisle okreslonej diety skladajacej sie miesa ryby piersi kurczaka etc etc dzienne zalezy mi poprostu na wiedzy co moge jesc a czego nie powieniem zeby uzyskac jaknajlepszy efekt prosze o jaknajszybsza odpowiedz bo chce zaczac to wszystko brac od poniedzialku ;p z gory dzieki.
Witam jetsem po wyrwaniu zeba i doszlo do pewnych komplikacji i jestem zmuszony brac duomox 1000 biore 3g na dobe czy ten antybiotyk ma cos wspolnego z brakime ogolnej sily nie dam rady nic zrobic czuje sie oslabiony i ze spadkiem masy ? czuje sie tak strasznie maly i tak jak bym wysychal niewiem czy to moja wyobraznia czy nie bo juz od 3 dni nie [...]
[...] miesnia,wyzyłowanie. moze zdałby sie furazadrol + epistane ? wiek 21-22 waga 90kg wzrost 176 to pierwszy kontakt z pH czy SAA stan zdrowia dobry talia 87 bf - krata jest przy napince p.s mozna brac kreatyne przed cyklem z PH w celu odrobienia spadkow po poprzednim, pozniej PH i pod koniec PH znowu kreatyna teraz z kolei dla utrzymania efektow?
W jednym z postow przeczytałem że nie ma sensu brać kreatyny bez glutaminy.. To prawda??? Przyznam szczerze że nie mam dużej wiedzy na temat glutaminy i jej zastosowania i działania(wiem tylko że ma działanie antykataboliczne).. Możecie mi coś na temat tego suplementu/dodatku napisać??? Ja zamierzam wziąć podczas 1 cyklu ok 300g creapure olimpu, [...]
1 .WIEK:16 lat 2 .WAGA:84-86kg 3 .WZROST:179cm 4 .WYMIARY: -Biceps:37-38cm -Klata:102cm -Udo:65cm -Talia:92cm 5 .STAZ NA SILOWNI:3 miesiące 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Siła,Sylwetka 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Nie stosowałem 8 .POZIOM BF% : Nie mam pojęcia ale duży "zapewne" 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA:Tyje szybko , Chudne w miare [...]
Witam. Ponad miesiac temu bralem metke roska 100tab i nie zauwazylem zadnych efektów po 2tyg przerwy zaczalem brac Metke Polska Metanabol Jelfa 100tab poczatkowo po 5xdziennie po 2tyg 6tab dziennie po 2 na raz... No i zadnych efektow czy to mozliwe ze jestem jakos odporny i metka mnie nie rusza czy za kazdym razem trafilem na wy***ke?? [...]
siema. Kupiłem niedawno WHEY MASS GAIN 1500g hiteca i mama sie przestraszyła że to jakiś koks czy coś:) Z okazji że poszedłem do lekarza to mama poszła ze mną żeby sie spytać czy mogę brać tę odżywkę :) Ja tłumaczyłem że to gainer itp.. podałem troche składu a lekarka odpowiada: Taaaaak i pewnie jeszcze w tym jest testosteron i l-karnityna. [...]
Czesc! Mam pytanie,nie chodzio o to czy biore czy cos,lecz ogolnie. Jesli ktos w wieku 16lat zacznie brac jakis koks,powiedzmy slynna mete pwoiedzmy to 100..To co sie moze stac...Dokladnie...Pytam bo moja szkola(gimnazjum)kazdy chce byc lepszy od drugiego i chce wiedziec jak to..bo znam pare przypadkow ktore lwasnie zaczelw tym wieku...
[...] mi sie wydaje)Dobrze sie odrzywiam i systematycznie.prosze o jakis dobry i kompletny cykl na mase.Najlepiej na4-6tyg a pozniej cos innego.w sumie to hcialbym caly czas cos brac.waze85 ale chcialbym miec 90kg.11 tyg temu bralem (stak)prohormony uniwersala do tego mialem(NO CRE X3)i gain fasta.Pierwsze 3tyg byla rewela,pompa i sila niesamowita [...]
Witam. Mam dietę, ćwiczę 3 razy w tygodniu. Mam odżywki z Olimpu z witaminami itp Lecz osiągnięcia chce o wiele większe. Więc proszę o pomoc. Nigdy nie brałem sterydów. Teraz kupiłem 20 ampułek Sustamed Balkan. Chciałbym wiedzieć czy coś dokupić jeszcze czy to wystarczy i słyszałem że co 4dni mam bić na razie? I co później mam brać?
[...] do Was, znawców, czy takie batony są w porządku. Oglądalem różne firmy, generalnie baton ma 21g bialka, ok 30 - 40g wegli i 20 g tluszczow, a wartosc kaloryczna to 0o 300-400 kcal. Czy jak walne takiego batona przed silownia to cos mi da? a czy po treningu jest sens brac WHEY PRO ISOLATE olimpu? do tego jeszcze lecytyne, czasami BCAA i aminki?
[...] Noi tu moje pytanie co z robic z ta Joha czy zjesc te pozostałe 70 tabsow przed koncem waznosci czy moze wziac za rok na redu jesli nic sie nie stanie. Moj akutalny bf to ok 15% troszke fatu na brzuchu siedzi noi myslalem zeby przed treningiem brac z cofeina dla lepszego powera bo szkoda zeby sie zmarnowalo. Czekam na wasze odpowiedzi. :D
Witam, zastanawiam się co kupić beta alanine czy endugen? Trenuję wioślarstwo. Endugen zawiera trochę beta alaniny, ale nie wiem co wybrać. Mogę brać to i to?
Witam, mam kilka supli, odżywek i jutro chce zacząć je brać, tylko jeśli ktoś może, to niech mi rozpisze co, jak i kiedy: - Xtreme Pro Pump - Xtreme Pro Mass - Endotest (firma SAN) A propo Endotestu to czy ma on jakiś specyficzny zapach?? Bo ten co ja mam jakoś dziwnie śmierdzi:(
moze załoze taki temat bo ostatnio pisałem i nikt mi nie odpowiedział prosze o wypowiedzi ludzi ktorzy wiedza o co chodzi wiec mam zamiar brac ten lek roaccutane powiedzcie czy moge w tym czasie cykl zapodac ? albo inaczej czy jak zapodam sobie po kuracji lekiem cykl z libolu sustanolu czy jes prawdopodobienstwo nawrotu tradziku ??
[...] protein firmy Olimp. nie powiem bo wplynelo na mnie dobrze mam diete , chodze na silke co 2 dzien i teraz kupilem sobie kreatyne oraz nitrobolon i zastanawiam sie jak mam to brac? czy kreatyne i nitrobolon czy moze najpierw kreatyne a pozniej juz na koniec nitrobolon ( chodzi mi o nitroblon II) Jeden z znajomych doradzal mi zebym pierwsze 2 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam , mam 15 kat około 165 wzrostu i waze niecałe 51 kg.Mój problem polega na tym ze mimo niskiej wagi i cwiczeń abs na brzuch widac tylko jego zarysy i nadal zalega mi na nim troche tłuszczyku a chciałbym zeby były widoczne miesnie.Biegam 5 razy w tyg po 6 km i boje sie ze spale ten tłuszczyk ale mimo ze bedzie widać mieśnie na brzuchu bedwe [...]
mam takie pytanko co o tym sadzicie dostalem od kumpla takie dwa produ megabola Total Creatine 500g, Dibencozide Magnum 200cps cel to masa i siła jak ktos moze to niech rozpisz jak to brac i ewentualnie co do tego dokupic
[...] obecnie waze 83kg... po 3 tygodniach odblokowalem sie 3 listkami Clomidu nie pamietam dokladnie ile tego bralem przez okres czasu ale chlopaki mi rozpisali na sfd jak mam brac wiec tak bralem. HCG niestety dill mnie wyyyyebal i nie dal rady mi zalatwic... Czy mozliwe jest ze mialem tyle wody i tyle ze mnie zeszlo? Lub jest to spowodowane przez [...]
spory problem
