co brac

mozesz brac te dwa suple jednoczesnie :) co do przerwy jestem zdania ze 4 miesiace dopiero sa wystarczajace... w moim przypadku np po 2 miesiecznej suplementacji przez miesiac jeszcze czuje dzialanie kreatyny :)

Ok wielkie dzieki a co sadzicie o bialju? Postepowanie takie samo zaczac na sucho a potem cos brac?

[...] juz sie biore za czytanie regulaminu ;) Pozdrawiam dziwnie tanie to bialko, firma malo znana, poczytaj opinie o produktach, po co ryzykowac sa inne sosunkowo niedrogie produkty bardziej "sprawdzonych " firm (np vitamin shop) czytalem o tym białku - jest ok ;) a w jakich porach dnia to mam brac? i ile lyzek stolowych to 30g ?

ALe ogólnie nie wiem czy to serce czy co tylko czasami takie dziwne uczucie mam.Będę musiał zrobić badania,wincol nie zamierzam go nawet brać teraz, chce się dowiedzieć o nim jak najwięcej a może coś na nim się uda zrobić..

Najprawdopodobniej tak ale już przed spaniem coś czulem, co prawda bywałem na dworze sobota, niedziela ale konkretnie byłem ubrany także też niewiem czy brać to pod uwagę, najbardziej mi chodzi o ten trening.

to co polecacie na mase i ile trzeba brac czy do lipca sie wyrzezbie

Jezeli nie cwiczysz to po co chcesz brac odzywki??? mozesz pic duzo piwa to zrobi ci sie bardzo ładniutki brzuszek <lol>

za 100zł biaka duzo nie kupisz lepeiej skupić sie na diecie a póki co mozesz brac Omega-3 witaminy i minerały i zma Pozdrawiam ;)

po co sie pytasz czy po 5 miesiacach mozna brac kreatyne? juz tego 1 miesiaca nie umialbys wytrzymac bez kreatyny? Imo nawet te 6 mcy to i tak szybko.

Mam pytanie co do produktu L-Karnityna 1000 . Producent podaje aby zjadać 1 tabletke dziennie i nie więcej ( 1000 mg ) . Czy będąc w wysokich górach , śmigając 10h na szczyt pod górę , mogę spokojnie brać 2 tabletki dziennie czyli 2000mg ?

ty po ilu latach zaczales brac koks a przedtem co brales na poczatku

a do twarogu to mam dostęp również lecz sie boje brac, bo nie wiem co i jak z tłuszczem.

z tego co pytam mamy (xD) to nie mam na dosłownie nic uczulenia więc chyba ok jest ;p czyli nie brać póki się nie skonsultuje z lekarzem ?

moze ktos mi napisac jak, co i ile brac

Tak jak Dasiu2 ci napisał. W tabsach jest wygodniej. Ale sprecyzuj co ty zamierzasz brac. Kapsulki czy tabletki ?

Nauczka nauczka,tutaj we Francj nie ma nic ,trzeba wszystko sprowadzac z Polski,i o dobrego dzila teraz tez nie latwo,wiec czasami nie ma wyjscia trzeba ryzykowac i brac co jest jak czlowiek zamawia wiekrze ilosci zawsze cos dobrego i hu...wego sie znajdzie ( takie juz nasze zycie). Pozdrawiam

Nie bierzcie koksa na serio, on podczas swoich filmików czasami jest tak zamyślony że nie wie co mówi. Rozrywkowy chłop z rozmów w toku. Jest wielu innych, od których można brać przykład.

OLIMP KREATYNA POWDER jak dawkowac, po skonczeniu wszstkich faz tj. nasycania, tej co sie bierze 5 g. i po przerwie dwu tygodniowej? Jak teraz brać, codziennie?

Testenat zawiera 80mg enenhatu + 20mg propianatu zatem aby zapewnic ciglosc dzialania propy nalezy go brac co drugi dzien

a co mają wspólnego witaminy z kreatyną żeby je brać w tym samym czasie? jak jesz mało owoców, warzyw to warto kupić kompleks witamin