[...] i "generalnie daje kopa" (ale czemu?). Bialko - budulec, bialko trzeba szamac i tyle... Czy mam racje? Jak nie to przepraszam za ignorancje. 5: Czy oprocz stacka mam wciaz brac bialko czy moze lepiej odlozyc? A moze brac pod wieczor wraz z ostatnia porcja Nitrix? A moze czegos jeszcze brakuje? Zaznaczam ze nie zalezy mi na masie, chce po prostu [...]
[...] bylo ok/super. wszedlem na cykl, zrobilem odblok , po odbloku wysypalo mnie na barkach plecach i twarz x2 gorzej niz bylo . wiec izotek byl dla mnie zbawieniem. zaczalem brac izotek szybko sie poprawilo., wszedlem na drugi cykl, zaczely sie problemy z libido, nie znalem powodu, pierwsza mysl sterydy odbloki zrobily juz swoje, bylem [...]
[...] na nich zrobic najwiecej miesa na najblizszym cyklu) Czytałem trochę na temat pierwszego kontaktu z dopingiem. 1.Czy w moim wieku i z moim doswiadczeniem/osiagnieciami moge brac sie juz za Ph/SAA? Wiem ze to zalezy ode mnie bo to ja podejmuje decyzje wiem z czym to sie wiąże itd. ale? Jeżeli chodzi o ph wybór padłby na 200tabs. epi od dragon [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do 28 stycznia (czyli 27 do 23.59 ostateczny termin) 4. kwestie sporne nie ujete w regulaminie pozostaja do rozstrzygniecie w gestii moderatorow dzialu. 5. w konkursie moga brac udzial userzy i doradcy. moderatorowie nie%-) 6. podzial nagrod moze ulec zmianie ze wzgledu na poziom i ilosc nadeslanych prac. 7. prace maja być w formacie doc lub [...]
"Bardzo dawno temu było sobie królestwo, w którym rządził król krasnoludków. Król mieszkał w niewielkim, ale całkiem wygodnym pałacu. Pewnego razu zapragnął, żeby jego pałac stał się równie wielki i wspaniały co pałace innych królów, które przewyższały jego budowlę wielkością i bogactwem. Król zebrał swoich podwładnych i wyznaczył zadania: część [...]
Witam wszystkich, mam tutaj kilka kwestii do obgadania z Wami w związku, że zamierzam wrzucić w cykl anapolon. Pytanie, bo zamierzam zacząć pierwszego tygodnia antka i oryginalną omkę 250mg e7d. Wiele się naczytałem, że lepiej brać anapolon solo, chociaż niewydaje mi się to lepsze bo blok jest. Chyba że są jakieś argumenty dlaczego brać antka solo [...]
siemanko , w skrocie - jak brac cell pumpa ? czy wg zalecen 9 g rano (lub po treningu) + 9 g na wieczor da rade ? mam 2 opakowania, jedno mniejsze, drugie wieksze pomaranczowe, zaczynam od mniejszego - smakowe zostawiam na koniec . mam w sumie tego ponad kilogram, przedtem mialem 3 cykle z kreatyny, ale zadizlal tylko ostatni - kiedy kupilem [...]
[...] jeszcze by dozucic? macie jakeis pomysly, moze jakies BCAA ( chociaz sa w bialku.. ) dieta ejst oczywiscie. i jak ebde chodzil do budy to co polecacie jakie suple i kiedy brac. bo wiadomo w budzie nie be mial mozliwosci zjedzenia dobrego posilku. Planuje wziasc gainera w shaker i pic na dlugiej przerwie..? oprocz tego co moge ejszce [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 103 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: nie mam tak długiej miarki -udo: 67 -talia: coś koło 90 nie mierzyłem ostatnio 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata ale tak na poważnie bez przerw i z dietą to półtora roku 6. DIETA: -białko: 3-3,5g /kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]
[...] Druga sprawa chciałem jeszcze po zakończeniu juz tego propa wrzucić mete w małej dawce antykatabolicznie 20 mg dziennie przez parę miesięcy. I czy mogę w trakcie brania mety brac odblok po tym propie czy zaczekac z nim dopiero na koniec mety ?? Zmieniony przez - qwer106 w dniu 2021-08-20 19:36:47 Zmieniony przez - qwer106 w dniu 2021-08-20 [...]
Więc tak; Mam 17 lat ,waże 71kg przy 175cm wzrostu,ćwicze na siłce od jakichś 10 miesięcy no i oczywiście moim celem jest masa i przy okazji siła ;)suple jakie stosowałem to jak to przypada większości początkujących to odrazu chciałem kreatyne więc po 5 miesiącach ćwiczeń bez diety zablokowało mi siłę i kupiłem vitalmaxa mono i zrobiłem cykl ale [...]
[...] strzał raz w tyg, 100 Mety ruskiej. Mam 1800g białka, 3kg carbo.I zostało mi jeszcze jakies 70pln(za to co moge jeszcze dokupic?). Rozpiszcie mi cały cykl, o ktorej mam brac tabletke mety i co ile brac następną, kiedy mam zazywac białko. Carbo mysle tylko brac przed treningiem 35g(na 350ml wody) i po treningu tyle samo.Tak samo witaminy [...]
[...] 90 % i efektu było miałem brać to z boosterem ktorego kupilem , lecz pomyslalem ze sama kreta da mi kopa , to nie bede tracil tego wiec mam w domu nobooster , i czy teraz brac to czy odczekac i dolaczyc do nastepnego cyklu na krecie za 2.5 miecha ? Płeć : męzczyzna Wiek :21 Waga :74 Wzrost :176 Cel treningowy :masa\podkreślenie niektorych [...]
HEJ! MAM PARE SPECYFIKÓW I CHYBA ZA DUŻO BO NIE BARDZO WIEM JAK TO WSZYSTKO POŁĄCZYĆ W 3-4 MIESIECZNY CYKL TAK ABY BYŁO OPTYMALNIE I UZYSKAĆ JAK NAJLEPSZE REZULTATY:) OTO LISTA TEGO CO POSIADAM: TZ3-120KAP. M1T-30KAP. 19-Methyl 1-Test EX- 30KAP. 2X NAJNOWSZEGO XPANDA-PO 925gr. Olimp - top mass nowa formuła ok.7kg (mogę jeszcze dokupuić jak [...]
[...] : slodycze Ograniczenia żywieniowe : nie przepadam za miesem Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : w normie, tabletki przestalam brac ze wzgledu na zylaki Preferowane formy aktywności fizycznej: zajecia z instruktorem z serii les mills Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane [...]
Cześć. Od września planuję wspomóc budowanie masy. Zdecydowałem się na Mk677 ponieważ uchodzi on za jeden z bezpieczniejszych środków wspomagających i nie wpływa w żaden sposób na androgeny. Mam kilka pytań: 1) Co powinienem kontrolować podczas cyklu? Z tematu "SARMY - Porozmawiajmy" dowiedziałem się o prolaktynie i niedawno ktoś pisał o glukozie [...]
Witam Kolega poprosił mnie żebym zapytał was na forum czy wszystko dobrze przemyślał ponieważ to jest jego pierwszy cykl sterydowy. A więc odnośnie swojej sylwetki dokładnie mi nie mówił wszystkich swoich wymiarów itp,ale podam tylko najważniejsze rzeczy które o nim wiem czyli jakiś 175m zrostu waga około 70kg trenuje już ponad dwa lata diete [...]
Nie mam jakichś strasznych problemów z tłuszczem ale troszkę tu i tam mi się odłożyło. Wpadłem na pomysł żeby dla czystego eksperymentu sobie to zlikwidować. Pamiętam jak jakiś czas temu przez tydzień nie mogłem jeść i bardzo schudłem co mi wpłynęło bardzo pozytywnie na żeźbę, wcześńiej trochę na siłowni ćwiczyłem ale tylko na masę więc obrosłem [...]
Hej, Bardzo prosiłbym o ocenę planu. Mam parę przyrządów na siłowni i ćwiczę tak od ponad dwóch i poł miesiąca natomiast od dwóch tygodni zintensyfikowałem ćwiczenia bo zaczałem brać Quickmass. Ćwiczę prawie codziennie po około 45minut - przerwa co trzeci czwarty dzień. Quick mass biorę rano przed pracą na mleku i wieczorem po treningu na wodzie. [...]
$$$ Nowy rok , nowy KONKURS - jedziemy dalej $$$
