SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brac

Czy chodziło Ci o: "co brak"?

  • Brak sił

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kalorie,a moze to tak wygladac,ze teraz zrobie przerwe od samej diety,czyli bilans na zero,ale z treningami,bo od tego juz odpoczywalem,czy zrobic generalnie jeszcze raz przerwe i od ujemnego bilansu i od treningu?? a co bys radzil z tym scorchem,brac sie jeszcze raz za to,czy lepiej nie?? Zmieniony przez - bobbybobby w dniu 2008-04-15 18:30:41

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2008-04-15 18:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawa nieaktualna. właśnie podbiłem do apteki, podałem miłej pani karteczkę z nazwą, dopisałem na niej również FALVIT dla uwiarygodnienia tematu i sprzedałem pani bajkę o pięknej dziewczynie i lekarzu na urlopie i konieczności kontunuacji leczenia Clostilbegytem. Pani z uśmiechem podała towar, zapłaciłem 25 zł i wyszedłem na tzw. bananie:) Mam [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4604 Data: 2008-07-23 10:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny :)

    Post
    Trening dla początkujących

    WYMIARY: - biceps: 34 - klatka: 103 STAŻ NA SIŁOWNI: *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ ZAKONCZENIA: 9. DIETA: - białko: - węglowodany: - tłuszcz: 10. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY: 11. SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ METODY TRENINGOWEJ : *12. STAN [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2012-07-28 13:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z wagą

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] diety mianowicie węglowodany i białko w twoim przypadku przy małej wadze musibyc duzo kalorii i wegli do tego białko równiez w zaleznosci od braków w diecie majac diete mozesz zzaczac brac suple jednak sam Xpand to za mało szkoda czasu i pieniedzy jak juz masz tego Xpanda to do kup druga puche do tego kreatyna mono witaminy i jedziesz !

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3343 Data: 2006-05-14 13:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z wagą

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do oceny w dziale odzywianie tam Ci pomogą do tego obowiazkowo musisz dozucić Wegle np Mass XXL i bialko jako uzupełnienie w zalezności od braków i wież mi ze nie ma sensu brac samego Xpanda to strata czasu i peniedzy ! dozuc do tego jakąs kreatyne i druga puche zeby starczyło na cykl przy dobrej diecie i uzupełnieniu jej braków białkiem i [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3343 Data: 2006-05-14 13:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPRAWA DOTYCZACA GAIN BOLIC 6000

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to teraz mi powiedz jak mam brac w DNT bo niemam zielonego pojecia wiem tylko ze 5g mono a co z bialkiem )gainem) ??

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3078 Data: 2010-02-19 22:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPRAWA DOTYCZACA GAIN BOLIC 6000

    Post
    Odżywki i suplementy

    ****a Nitro to pompa tylko wspomagajaca ;p a gaina chce brac tylko niewie mkiedy bo jak mam diete uzupelniona niczego nie brakuje to kiedy mam to pic xd ;// <lol> jedynie co to naiwcezor ale to odpada

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3078 Data: 2010-02-19 22:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny . Pewien problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WSKAZANE: Mięso i drób: chuda wołowina, baranina, cielęcina, dziczyzna, wątróbka Ryby i owoce morza: dorsz, halibut, łosoś, makrela, śledź, szczupak Nabiał: nie ma produktów wskazanych Tłuszcze: oliwa z oliwek, olej z siemienia lnianego Produkty zbożowe: nie ma produktów wskazanych OBOJĘTNE: Mięso i drób: indyk, kaczka, kurczak Ryby i owoce [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2678 Data: 2015-04-23 13:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolacy biceps:((

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    moim zdaniem i tak nie ma co sie smarowac i brac jakies leki... tzn po 4 dniach jak nie ustapi ten bol to wtedy tak ale nie wczesniej (oczywiscie zapytac sie mozesz isc i zbadac)niech organizm sam sobie poradzi daj mu chwile a dopiero jak nie da rady biez jakies leki (jak Cie to nie zabilo to Cie pewnie wzmocni ;p)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4922 Data: 2005-12-18 22:08:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co na pobudzienie

    Post
    Sztuki Walki

    Rambaa Nie wiem, mowie co mnie sie wydaje. Gdybym mial brac jakies weglowodany, to raczej z posilkow.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 2009-11-05 09:26:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeziębienie/Witaminki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] (vigor,vitaral,vitrum,olimp czy co Ci pasuje) echinacea - wyciag z jezowki, czosnek w capsach, witamina C 500mg dziennie sam wkrotce taka wlasnie suplementacje zaczynam, i wybieram firme Adrien Gagnon, wychodzi korzystnie cenowo, nie musisz brac wszystkiego na raz mozesz zrobic np. dwa miesiace echinacea, pozniej dwa miesiace czosnek itd. pzdr

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2007-09-09 19:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • massacra i cp dawkowanie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    myslalem by brac w DT cp 10g rano przed treniniem 32g massacry super :D choc moze byc trudno odmierzyc 32g :D (bralem wczesniej, nie czulem zadnego pobudzenia przed treningiem) pijasz duzo kawy ? po treningu 32g massacry mozesz wypic pierwsza porcje na 45 min przed treningiem a druga popijac przez caly trening :D w DN rano 32g massacry [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2008-08-21 18:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania....

    Post
    Trening w domu

    [...] sie 6-8 tygodni !! Niespodziewaj sie po nim jakis duzych przyrostów masy !! ACT ma na celu przyzwyczajenie organizmu do dalszych cwiczen !! Jedynie co mozesz sie spodziewac po ACT to wzrost siły! Na suple raczej za szybko ... Skoncz ACT , potrenuj troche na mase i dopiero wtedy mozesz je brac ! Zmieniony przez - sooo w dniu 2006-10-06 18:16:54

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2006-10-06 18:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • methandiex

    Post
    Doping

    a takie dodatkowe pytanko co do tej metki brac przed obiadem z rana czy jak ;p ?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5515 Data: 2009-07-20 10:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nogi nogi są i jak dla mnie bardzo dobre ;) a mój ostatni post to był żarcik, Ostatnio trochę tego przeczytałem jak się chronić i jaki odblok. Ostatnio główne tematy które czytałem są na temat Metanabolu. A ten temat założyłem właśnie dlatego aby się przygotować to tego cyklu. Przez najbliższy czas nie mam zamiaru brać jeszcze dopingu, bo [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 2011-03-27 14:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grzecznie poprosilem o pomoc a widze,ze zaczynaja sie jakies docinki...wiec mala prosba do tych co nie chca pomoc o nie pisanie w tym temacie.Prosilbym o rozpisanie jak najlepiej brac itp.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1887 Data: 2005-05-01 18:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już Ci napisałem - jedna czwarta tego co masz - podziel sobie równo na 8 tygodni i Ci wyjdzie ile masz brać.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1887 Data: 2005-05-01 19:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co proponujecie do kreatyny??

    Post
    Odżywki i suplementy

    a czemu ma brać wieczorem? i po co do tego glukoza? Zwłaszcza po treningu Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-12-23 12:43:27

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2004-12-23 12:42:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co proponujecie do kreatyny??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - to do jednej z kwestii Co do glukozy po treningu (i rano) jeżeli kolega nie ma problemów z tłuszczem (a nie napisał o tym,więc sądze ze nie ma) to uważam, że śmiało moze brac 30-40g glukozy do tych porcji (tej po treningu równiez) ponieważ przyspieszy do transport kretki do krwi ('wyrzut insuliny'). Uważam także, ze glukoza jest lepszą [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2004-12-23 12:57:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wylliam trzeba bylo brac jak miales pewnosc co do jakosci towaru cena dobra

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3644 Data: 2006-05-18 22:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)