co brac

Witam tez mam pytanie co do tego hiita.Czy jak biorę kreatyne to jak mam robić hiit to tez mam brać??.CZy po prostu tak jak w dzień nietreningowy tylko 5g kreatyny?? Zmieniony przez - 52Szakal w dniu 2011-10-14 12:30:42

ok dzieki :) a moge do tego dolaczyc bialko ? i jak wtedy to brac? albo jak mozecie to podpowiedzcie mi co moge do tej kreatyny dolaczyc.

Wszytko zrozumiale ... jest chec, motywacja wiec cza brac do roboty . teraz tylko brakuje mi treningu , wiec co mam wziosc wytyczne z tego treningu i ułozyc go pod siebie ? http://www.sfd.pl/Fbw_5x5_Cel_Redukcja_PomoC_%3A_Iverson_%3A-t470421.html Pozdrawiam

Witam ponownie! nie chciałem zakładoć nowego tematu, dlatego pisze w tym (chociaż sprawa bardziej dotyczy zdrowia,ale myślę,że jednak ma bezpośredni związek z suplami). Od ponad 4 tygodni jem : - ACTIVLAB BCAA XTRA + L-Glutamine 500g, - TREC cm3 1250 180 caps, - TREC Tribulon 120 caps, - OLIMP omega 3 60 caps, - OLIMP SP80, - OLIMP Argi Power, [...]

ale jeśli juz mam coś brać to co najlepiej bo brałem już odżywki ale one mi nic nie dały

WITAM MAM PROBLEM , CIWICZE OD 5 MIESIĘCY NA SUCHO I CHCIAŁBYM COŚ ZACZĄĆ BRAĆ NA PRZYROST MASY MIĘŚNIOWEJ ABY LEPIEJ BYĆ ZBUDOWANYM, A NIEWIEM CO WZIĄŚĆ BO SIĘ W TYM NIE ORIĘTUJE , CZY MOŻE MI KTOŚ DORADZIĆ

no to wychodzi na to że mam brać minimalnie 15 kapsułek dziennie przez 4-5 dni?bo jedna kapsulka ma 1400mg.to troche sporo.60 kapsułek w 4 dni.to jest 1/3 z tego co posiadam

[...] na forum 4 lata i jeszcze sobie o PMP nie poczytales, spor tu mowilo ze jakies fusy plywaja, mieszaja to pewnie w zardzewialych wiadrach po rozpusycyalniku do farby, strach brac, w dodatku zdaza sie sam zanieczyszczony olej, nie ma gwaracji ze dostaniesz to co kupiles, ja ci te brudy pojda do miesnia no pewnie ze bedzie bolalo i puchlo a moze [...]

Co za moda żeby brać profilaktycznie. badania to podstawa

mam 21 lat, 2 lata stazu na silowni,180 wzrostu 78kg wagi, a diety to ogolnie nie mam ustalonej ogolnie jem co popadnie!!! jak ci sie wydaje jak to brac????

Jak zaczna byc sutki lekko podraznione, czasem moze np: sciagac koszulke i poczuc jakby lekki bol, podraznienie sutka, wtedy trzeba od razu zaczac brac Proviron. Proviron od 20 do 60mg dziennie, raczej zaczac od 20 i jesli nie pomoze po 2 dniach podwyzszyc o 20mg. Lifter P.S. To jednak na tej stronie nie ma co?

A co tam w CP jest takieg ze nie mozna go brac w DNT??? Zwykly jablczan z paroma dodatkami w malych ilosciach...Mono bierzesz w DNT??? to CP tez mozesz...

więc co wybrać? Vasobolan: Składniki na 100 g / na porcję (6 kaps.) Betaina 6,48 g / 350 mg L-cytrulina 6,48 g / 350 mg Jabłczany L-cytruliny 6,48 g / 350 mg Glukuronolakton 6,48 g / 350 mg Kwas guanidynopropionowy 6,48 g / 350 mg Chlorowodorek L-argininy 6,48 g / 350 mg α-ketoglutaran L-argininy 6,48 g / 350 mg Jabłczan argininy 6,48 g [...]

To co lepiej brac ? Jestem ekto, ciezko o kazdy kilogram ?

[...] wszystkim DOSWIADCZENIE, szczegolnie osob z wieloletnim stazem treningowym i suplementacyjnym. Mam na mysli np. 10 lat, a nie sezonowych ogorkow. No dobra, ale jesli juz ktos sie upiera by brac HMB, to radze kupic wersje w proszku (na fascie jest w baniakach kilogramowych) i wsuwac 15 - 20g na dzien. Wtedy ta suplementacja bedzie miala sens.

co prawda nie jestem moderatorem,ale chetnie sie wypowiem, moglem brac bulgarski clen,ale nie kupilem go wlasnie ze wzgledu na date ,o byla 12.2000 nie jestem pewien ale w wiekszosci lekow jakie bralem tloczylo sie na opakowaniu date waznosci i tym sie zasugerowalem, pozdrawiam Andrzej a.k.

[...] zwolennikiem, a dokladnie wirtualnego koksowania kogos. Powyzsza rozpiska jest dobra, ale wg mnie az za piekna/przekombinowana Osobiscie nie widze powodu dla ktorego mialbys mieszac 4 rodzaje soku. Nie lubie wina depot wiec proponowalbym go wywalic a zakonczyc propem. Ewentualnie deke podniesc do 300 i brac w jednej pompce z tesciem. Pozdro...

A co sądzicie o Animal Pack?? Nie chce za bardzo jabłczanu brac. a Węglowodany jak najbardziej

ja rozwazalem taka opcje zeby brac najpierw samo mono tzn przez 1,5 tyg a potem dopiero wejsc na 42 cykl ze stackami xp i ko<juz bez mono>co o tym sadzicie?

słuchaj nie ma co sie rozczulać nad tym spytaj lekarza i tyle!! powinien ci doradzić i wogóle jak powie ze nie powinienes brac to idz do drugiego na konsultacje!! moim zdaniem nie powinno przeszkadzac a jak zauwazysz jakies niepozadane efekty zaprzestan stosowania