O więc nie ma nic przeciwko temu żeby tak brać? Moim zdaniem to będzie zabójcze połączenie w walce z fatem. Dzięki Bul takiej odpowiedzi oczekiwałem. Co inni myślą na ten tamat?
nie żaden mix tylko zwykłe zioła (buzdyganek ziemny) + cynk i magnez i w Twoim wieku nie ma sensu tego brać bo nic z tego nie odczujesz, kup lepiej sobie mzb i bierz przed snem, co do reszty to już kolega tom Ci opisał wszystko,efekty będą i tak uzależnione od odżywiania a nie od supli, a buildup to nie gainer tylko bulk
Ok tu jest napisane ze co 4h.. Ale przeciez mozna napisac czy to sie bierze przed treningiem, po treningu. Przed sniadaniem itp... A nie wysylac mi do tego link...I ja i on juz to czytalismy... I kiedy ma brac ta oslonke i ile tabletek dziennie. Po to zalozylem ten temat zeby mu powiedziec dokladnie kiedy a nie dostac link ktory juz czytalem i nic [...]
Typie pytam sie ****a czy ma to brac wtedy gdy bierze pierwsza i trzecia tabletke czy np pierwsza i druga? :/ Boze po co sie odrazu napinasz... Prosi mnie kumpel to sie pytam a nie................ Tak trudno napisac normalnie?
Znalazłem na forum artykuły, gdzie radzą brać betaalaninę także w dni nietreningowe w celu nasycenia organizmu. Czy warto dostosować się do tych rad? I czy w shakerze mogę mieszać razem betaalaninę z kreatyną? I co z radą aby dawkować kreatynę 5g przed i 5g po treningu? Nie lepiej 5g rano z betaalaniną i 5g wieczorem po treningu?
według was co bedzie lepsze taurynka czy BCAA przed treningiem na ok 20-30 min bo p po treningu mam zamiar brać białko WPC a na noc białko Treca Blend night protein ? dobre rozwiązanie ?
co do super massa przed snem, to jak zalezy ci na oponie na brzuchu jak w traktorze, to mozesz brac, a tak to wystrzegalbym sie tej odzywki w godzinach wieczornych. napisz liste produktow jakie masz, bo nie moge sie polapac w 1 poscie.
no BCAA wiem ze na mase nie ale o tym patrzylem to pisalo sila+wytrzymalosc..dlatego kupilem..;/ a mialem robic cykl na sile ale zmienilem zdanie.. chyba ze nie brac? przeciez gluta to podstawowy aminokwas do budowania miesni..ja chce miec w miare czysta mase, nie patrze na wage czy przytyje 4czy8kg tylko na wyglad i jako takie obwody..magnez jest [...]
Ja ci polecam gainera Size Max 6,8 kg firma MEx sam niedawno zacząłem brać tego gainerka i jestem naprawdę zadowolony .;d DO tego jeszcze biorę Detonator brałem też noxpump ale skończył się w moim sklepie z geranium : D. I chce dokupić Bcaa Nie wiem co za inteligent napisał że bcaa jest zbędne . aminokwasy są bardzo potrzebne w okresie [...]
[...] jeśli doradzają mi 18 latkowie/100-300lpa i trenującym rok czy dwa. Ile wy cyklów mieliście i jaka jest wasza wiedza na temat aminokwasów czy innych składników? Skoro nie dawno zacząłeś brać to wytłumacz pod jakim względem jesteś zadowolony? Otrzymałem już satysfakcjonującą mnie odpowiedź, nie piszcie już, a najlepiej niech ktoś zamknie temat...
[...] mi poleciały w wieku 40 lat niż przed 30stką, sam rozumiesz. Koniec tematu. Rozważałem jako drugi środek npp, ale kiedyś biłem i pamiętam, że mnie zamulał i libido spadło. Musiałbym brać propa ze 150mg /e2d, a na pierwszy kontakt z saa po takiej przerwie wolałbym możliwie jak najmniejsze dawki. Temat jest o ph i na tym wolałbym się skupić.
Zalezy co wujek ci polecil czy ACT czy FBW. Dla ciebie najlepsze bylo by ACT i to bezapelacyjnie. FBW zaleca sie stosowac dopiero po okolo 8-9 miechach starzu. I po 4-8 tygodniach ACT mozesz sie brac za trening dzielony czyli Split. A wujek wcale taki geniusz nie jest bo zalecil ci robienie wiejskiego zestawu dyskotekowego (czyt. bez nog i [...]
Jeden dzial wiecej pewnie nikomu by nie zaszkodzil. Ale ciekawe ilu z was sie zna na broni? Bo bedzie nastepny dzial w ktorym glownymi postami beda pomylki typu jak brac metanabol i jak przytyc... Poza tym wiedzcie ze taki dzial wplynie na wizerunek forum (wiadomo w jaki sposob). Mi tam te dzialy nie przeszadzaja, ale ciekawe kiedy na sfd pojawi [...]
Żałuje teraz ze natura sknery sie we mnie odezwala i pozalowalem kaski na polska metke. Nic moze uda mi sie komus DUMNIE opchnac to co mam. Niedługo bede mogl sogi dawac to dostaniecie . Trzeba bedzie do tej metki jakis supli dokupic. Lato sie w koncu zbliza trza sie brac za cwiczenie (żarcik taki hmm chociaz chyba jednak nie )
A mniej więcej w jakich dawkach zalecacie to brać? po cwierc strzykawki co jakis czas Zadaj normalne pytanie a nie jakies chinskie podchody odgrywasz z samego rana %-)
[...] spożywać kto chodzi na siłownie.Ale moje pytanko ? Czy to nie za wcześnie żeby pożerać beta alaninę po 4 miesiącach.Bo o kreatynie też jest napisane że każdy może ja brać a jednak na forum Ci co mają doświadczenie w tym sporcie to odradzają przy tak krótkim stażu na siłowni zażywania kreatyny.Czy beta alan. można pożerać śmiało przy moim [...]
A co jeszcze mógłbym do tego dokupić żeby było oki ? Wyczytałem że dobrze jest brać z kreatyną ale nie chcę krety tak jak napisałem wyżej.Zapomniałem jeszcze napisać że pije carbo po treningu.