tak sobie mysle ze ta mete chyba sprzedam ale trena musze przyjac bo u mnie nikt mi tego nie kupi to mam jeszcze trzy pytania: ile musialbym dokupic prolo zeby to mialo sens? czy po tym trenie (750mg) musze brac hcg czy wystarczy sam clomid? czy moge prolo i trena w jednym zstrzyku mieszac czy osobno czy lepiej co drugi dzien na zmiane? Zmieniony [...]
No wszystko juz uzupelniłem na profilu z tego co widze.. Poza tym nie rozumie po co to wszystko skoro zadałem pytanie w jakich porach najlepiej brać te odzywki.. Czy przed, czy po treningu czy rano lub wieczorem...
"...postanowiłem zabrać swoich staruszków na miasto, bo już nie pamiętam kiedy byli..." No wiesz to miło z twojej strony ale są lepsze miejsca bo brać rodziców do Sphinxa?? no twoja wola ale mi osobiście kojarzy się to z McDrivem (generalnie nie mam nic do Sphinxa) "nie ma co się łudzić, że w dzisiejszych czasach można zjeść zdrowo [...]
Kiedyś czytałem gdzieś, żeby ćwiczyć mięśnie trzeba brać taki ciężar jaki jesteśmy utrzymać w ostateczności lub coś w tym stylu. Trzymać się tego czy jest to mit? I co do planu, bardzo mi się podoba ale ile np. pompek na jedną serie?
Kiedyś czytałem gdzieś, żeby ćwiczyć mięśnie trzeba brać taki ciężar jaki jesteśmy utrzymać w ostateczności lub coś w tym stylu. Trzymać się tego czy jest to mit? I co do planu, bardzo mi się podoba ale ile np. pompek na jedną serie? W Twoim wieku trening powinien być przeprowadzony z głową i bez walczenia o przeżycie pod sztangą.
testogrown u ultimata ma tez tribulus itp w sobie nie chce tak mieszac. jestem zwolenikiem uzywania pojedynczych produktöw tak by ocenic efekt. Chrysin by bylo po niemiecku(bo mieszkam w austrii)i faktycznie cieszko trafic na pojedynczy suplement. jak mi by sie udalo obnizyc poziom estrogenöw,to mysle ze tez i lepiej bym odczöl [...]
22 lata ćwiczy 2,5 roku ma 172 cm wzrostu waży 77 kg wyciskanie-120 kg na klatke :P wzioł 60 tabletek metki skączył tydzień temu ma zamiar walnąć drugi cykl w styczniu ...... jego celem jest masa i niewie co wziąśc mysli walnąć 15 sztrzałów teścia ale niewie czy to dobry pomysł :/ i co ile go brać
jeszcze jedno do was takie pytanko tak do tej pory to sobie myslalem coby na noc wsysac pure whey 80 olimpu(Białko 80,0 g Tłuszcz 2,5 g Węglowodany 5,0 g) ale w dążeniu do obniżenia kosztów znalazlem takie cuś jak System Protein 80 - nowa formuła tyz olimpu (Białko77,5 g Tłuszcz 3,8 g Węglowodany 5,7 g) z tym ze to pierwsze to koncentrat serwatki [...]
[...] życzliwych osób. A nie to co niektórzy... Specjalistom nie jeste ale on już ćwiczy rok i co niektórzy odradzają mu aminokwasów? no bez przesady z takim podejściem to kreatyne za 20 lat będzie mugł brać... Suple stosowane z glowa według mnie nawet na poczatku moga być pomocne przy dobrym treningu... Ale tak jak pisalem przy stosowaniu z głową..
[...] posilek jem tylko jakies wartosciowe rzeczy typu twarożek, płatki owsiane itp. Nie mogę mieć konkretnej diety bo mama mi nie wyrobi z przygotowywaniem tego ;p A co do tej kreatyny no to właśnie wtedy co chciałbym zacząć ją brać minie pół roku ćwiczeń. A treningów nie opuczam żadnych no chyba, że przez chorobę. Dzięki w ogóle za odpowiedzi :)
Robie badania krwi co 2 -3 miesiace dla samego siebie, bo pod wyniki ustalam suplementacje i saa jesli mam brac. Nie wierze w tzw pecha itp ale ciezko mi wyjasnic taka sytuacje dlatego napisalem na forum, a pisze rzadko... Badania krwi all ok.
Witam! Mam do kolegów kilka pytań : 1. Czy można brać Whey Amino razem z CP (w tym przed śniadaniem i po treningu) ? Moja poprzednia suplementacja (2,5 miesiaca) opiarała się na : HMB,Tribusteron 60,Tauryna,BCAA,L-Glutamine,Carbo ; obecna natomiast : HMB,Cell Pump,BCAA,L-Glutamine,Carbo,ZMA Ten drugi zestaw też już niedługo wyjdzie z mody więc co [...]
ja bym to troche zmienil otoz po treningu bierz Carbo okolo 50 gram(1 miarka to za malo) a 30 minut po carbo odzywke bialkowa TT bral bym na noc przed snem pozostale jak najbardziej ok jesli masz klopoty z tluszczem to uwazaj z ww- Carbo po treningu mozesz brac gdyz wtedy zbytnio obtluszczenia bac sie nie musisz ale z profi wheyem uwaga- trzeba [...]
[...] głownie agarzuje najszersze grzbietu (po za tym tyl barków, miesien rownoległoboczny i kaptury, ale te mięśnie tylko współpracują, jak ludzie w prl'u z SB). Po przerwie odradzał bym koxy... Chcesz brać mete pijąc co tydzień? świetni pomysł, jak moi kuple, którzy przestali chodzić na silke jak tylko im się meta skonczyła (ale pic nie przestali:P)
Dlaczeogo w DNT tylko 3 g B-Alaniny, wyjasnij poprostu zebym na przyszlosc juz wiedzial. Czy 8 g BCAA to nie za duzo biorac pod uwage ze w Incredible Bulk jest BCAA i w XTRA Whey, co prawda Bulka bede gral 100 gram dziennie a bialka 30 gram, czy mimo to moge smiało brać 8 g Aminostara przed treningiem?
nie znam tego ale sie dzis dowiem co i jak.oki??co do kolegi o bonusie pisalem 1000mg.ciekawe ja przez pare lat jak nie .h.u.j.o.k.a to na styki mi to pasuje jak oszczedzac na zdrowiu sie chce to bierz pasze dla krow tez ci pojdzie he he.dla nie te ceny sa oki.wole dac 1zl wiecej a nie olejek do opalania brac .z szacunkiem do niektorych
Hms... kiedys podobno dosc duza czesc przemyslu w zsrr byla nastawiona na doping.. Zreszta przeciez sa napewno takie koksy ktore powoduja minimalne skutki uboczne i dlugofalowy przysrost sily , powiedzmy z lekkim rozwojem umiesnienia. ALe nie sa one dostepne dla zwyczajnego smiertelnika. Ja uwazam ze np fodor napewno koksowal i to ile [...]
[...] w każdej formie - nawet na ostatniej olimpiadzie wyleciało za to kilka osób, między innymi pewna rumuńska gimnastyczka, która tłumaczyła się że była przeziębiona i musiała brać leki (popularny gripex ma jej wystarczająco - jednak nie da się go używać ze względu na zawartość paracetamolu, który w dużych ilościach uszkadza wątrobę, a nerki wręcz [...]
[...] raz mam naprawde dobrze dopiętą michę i jestem systematyczny w treningach, do tego zrobiłem całkiem niezłą redukcję i chciałbym maksymalnie wykorzystać potencjał robienia masy. Czy Twoim zdaniem Domer taki mix tych trzech suplementów będzie odpowiedni? Może trzeba coś dodać/niekoniecznie trzeba coś z tego brać? Dziękuję za odpowiedź i pomoc.
Czeste, ciezkie lapanie grypy - odpornosc organizmu
