SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać

  • Zapasy w Krakowie

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    a wiec jednak Wisla potaniala, a to daje w polaczeniu z ich comiesiecznymi treningami z wybitnymi goscmi (trenerami badz zawodnikami) naprawde ciekawa oferte dla ogolu; gdyz zazwyczaj gdzie indziej trzeba za tzw. extra seminarium extra sie zrzucac... . a podsumowywujac z mojej strony: w Krakowie kazdy znajdzie sobie cos ciekawego ze sfery [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3231 Data: 2012-10-18 22:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Undestor / pytanie

    Post
    Doping

    einwunder, dzięki za odpowiedź. ten lekarz tylko zrobil USG i pomacal i juz wiedzial. A cos sie stanie, jak do konca wezme to, co mi przepisal, ale w tym czasie odwiedze kilku innych lekarzy i powiem o problemie? Tzn. chodzi mi glownie o to, czy jedno opakowanie zaszkodzi na to zdrowe jądro - tak jak pisales. I jeszcze jeden problem - niby dziwnie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5250 Data: 2009-09-17 09:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc konsultacja/ogolnie dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zma to kupisz w aptece za grosze bo to magnez+cynk co do bialka kup ostrowie nie ma sensu przeplacac a do szkoly mozesz brac pojemnik z posilkiem

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2009-05-26 15:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak mam cwiczyc??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nic o tym co osiągnąłeś, nie napisałeś co straciłeś przez te 3 miechy (może nic), nie napisałeś co ma być Twoim celem, jakie masz priorytety, jakie odżywki i suple chcesz brać. Jak mamy Ci pomóc? W podwieszonych postach masz wszystkie informacje związane z tym, jak poprawnie założyć post aby były w nim wszystkie dane. Ty nie piszesz nic [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2008-05-29 14:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - czy nie spale bica ?!

    Post
    Trening dla początkujących

    ANKIETA *1. WIEK: 18 *2. WAGA: 78 *3. WZROST: 183 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 70 - wyciskanie leżąc: 80 - martwy ciąg: 90 5. WYMIARY: - biceps: 36 - klatka: 95 - udo: 57 - biodra: 93 *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: Masa mięśniowa *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2012-06-02 10:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy itp. + suplementy redukcyjne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Faftaq, takie pytanko do Ciebie, wczesniej stwierdziłeś, że jak miałbyś brać spalacz z Yohą to wybrałbyś efkę, co miał oznaczać ten ? bo zamierzam sie do Tighta i zbieram info na temat eventualnych sidów?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3154 Data: 2008-02-13 12:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak miesiączki a dieta

    Post
    Ladies SFD

    Skalar mam obawy, że twoja wypowiedź zrozumiana nie będzie %-) jak to nawet artykuł Co jedzą ladies punktowo pokazuje co jemy, a dalej nie wiedzieć skąd brać białko i tłuszcze

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 8382 Data: 2012-09-27 14:24:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • legia cudzoziemska

    Post
    Sztuki Walki

    [...] mogliby zaistnieć. Wojny. Kiciuś, wygrywa się zwykle dzięki logistyce, to nie zmieniło się od czasów starożytnych. No, dobra, markietanek nie ma, ale od kiedy panie zaczęli brać do wojska... ;) Co do skarżenia się na toalety to owszem i takie przypadki bywały, ale bynajmniej nie było mowy o odmowie walki, tylko narzekaniach przy czujnie [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-22 16:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o biegi

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] z dużymi skłonnościami do rozciągania (luźne są, skubane!). Stąd pytanie: jak mogę o nie lepiej zadbać? Jak biegać? Czy zażywać jakieś suplementy? /zacząłem miesiąc temu brać siarczan glukozaminy/. Biegam na żwirowej bieżni stadionu koło domu. Mam 25 lat, 175cm wzrostu, 75(8)kg, dużo zapału i tętno 50 letniego staruszka;). Pozdrawiam! [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3164 Data: 2003-06-26 19:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek 31 Spokojnie, miske trzymam nontoper pewnie lepsza niz 95% trenujacych regularnie. Z motywacja do cwiczenia tez nie ma problemu, wczesniej poprostu ze wzgledu na prace nei bylo czasu/sily. Zadalem to pytanie mocno wybiegajac w przod - tren lezy i zastanawiam sie czy wogole brac go pod uwage, czy opylic. Ewentualne dorzucenie tego srodka i tak [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6464 Data: 2015-11-05 14:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] samą opinią spotkałem się u mnie na siłce u chłopaków tylę żę ja sie boję walić undery a wsumie tylko takie krótkie esttry sa u nas. chłopaki mają rację cpuny niepowinny brać się za sok .. u mnie niejest tak tragicznie daje radę .. ziułka już niepalę ..niezapalę bo nielubię zamuły a w w tym stanie to tym bardzie. temat od chopuff z pod bloku [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3497 Data: 2009-09-25 16:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja, problemy laika.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak jesteś nowy w tym sporcie to nie ma co sie brać za diety low carb , najwazniejsze są proporcje makroskładników ( białka , tłuszczu i węglowodanów ) i kaloriee bo żeby zrzucić tłuszcz musisz być na ujemnym bilansie czyli jeść mniej niż potrzebuje twój organizm albo jeść akurat tyle co potrzebuje i w dodatku sporo kcal jeszcze spalać. Przeczytaj [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2014-03-07 17:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] standardowych postępów. Szukam właśnie jakiegoś bardzo delikatnego preworkoutu, czegoś słabszego niż kreatyna. A co sądzicie o bcaa vs eaa - na co lepiej wydać pieniądze i brać ? Czy lepsze efekty da branie przed treningiem 10 gr bcaa czy 10 gr eaa ? Czy branie 20gr eaa przed tren będzie już zdecydowanie lepsze (ale też 2 razy droższe) niż 10 [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2017-02-27 12:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok dzieki odzywa18 :) juz cos jasniej ;) a taki cykl 10 ml boldka + 5 tescia prolangotum + 100 mety + clomid bylby dobry?? czy moze tego tescia przydaloby sie z 10ml ?? i jakbys to rozpisal?? (myslalem zeby boldka brac co 7dni a tescia co 4 dni) co ty na to??

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2883 Data: 2009-04-13 22:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chudnę w niesamowitym tempie %)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzieki za odezwe. Zastanawiam sie tez, ze jezeli to jest przez rozregulowane hormony tarczycy to czy nie lepiej brac jakies leki, zeby wrocilo do normy i wtedy bedzie mozna jesc tyle co zwykle, bez ekstra dopychania. Jestem ciekawy jak teraz Twoje TSH, pewnie dobre, ale jakbys zrobil wyniki albo robiles do kilku miesiecy wstecz to pisnij, bo moze [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4293 Data: 2010-08-17 20:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , co powiecie na taki zestaw , co prawda na początku miałem się zmieścić również w 1000, jednak czytając między innymi to forum, stwierdziłem, że lepiej troszkę dołożyć niż brać, chińszczyznę jakąś. Jednak coś za coś, biorąc lepszy sprzęt, musiałem zdecydować się na gorszej jakości gryfy i obciążenia i tak właśnie padło na to: [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 9466 Data: 2016-02-24 11:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kcl takie bo na redu a jak wyżej napisałem 100% endo. Mieszkam sam wiec mama się nie połapie ;) Co do ostaryny to prędzej stawy mi nasmaruje. Ale metka trzyma się z tego co pamiętam 6-8 godzin, a słyszałem że mówią żeby brać przed treningiem.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3360 Data: 2016-01-27 20:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie nadcisnienia to raczej pozostaje Z Tobą.Rzadko kiedy sie normuje,wiec leki juz bedą raczej wskazane To zależy. Ja np. jak jestem na lekkiej/średniej bombie muszę brać więcej leków na ciśnienie. Jak schodzę na dawki HTZ to muszę schodzić z leków mocno, bo już kilka razy się zapomniałem i miałem zbyt niskie ciśnienie. Wiele zależy od [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2150 Data: 2023-02-15 16:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blokuje receptory także przestajesz brać i idzie tzw efekt odbicia co równa się że estrogen masz wywalony w kosmos. Exemestane zabija enzymy aromatazy i jest to najlepszy ai,więc najlepiej skoluj go sobie. Zmieniony przez - CwiczDuzo w dniu 2023-02-22 21:54:47

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2150 Data: 2023-02-22 21:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Massacrę. Dołączę do tego HMBolon w kapsułkach i gainera. Do tego jeszcze pakiet witamin no i oczywiscie dieta. Następnie dla utrzymania efektu kupię białko które chciałbym brać z aminokwasami i bcaa? Uważacie że takie zestawienie będzie dobrze procentować ? Proszę o jakąś skromną opinie. 1 mono ok 2 przejdziesz na massacrę - w sumie to jedno [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2012-08-27 16:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)