noth, a po co Ci complex B? Zaczęłam brać jak po wpisywaniu jedzenia do fitatu zawsze braki się pojawiały. Biorę małą dawkę żeby tylko uzupełnić niedobór. Zbieram się do sprawdzenia tego jeszcze w innym programie, może dziś się uda. Ostatnio też trochę stresów było i albo sobie wmawiam albo i one pomogły zebrać układ nerwowy w całość.
jak dzisiaj sie wazylem to waga wskazywala 1 kg mniej, wiec nie jest zle (wazylem sie po obiedzie i bylem najedzony i opity). Z klatki i z pasa zeszlo tez okolo 1 cm (przynajmniej tak mi sie wydaje), wiec nie jest zle. Qazar mozesz mi powiedziec czy moja dieta CKD jest dobra ?Co moge ewentualnie jeszcze w niej ulepszyc ? Ile powinienem brac [...]
[...] do przetrenowania. Widzę że trenujesz i piłkę nożną i siłownie i do tego te biegi, zastanów się czy to nie za dużo dla twojego organizmu. Glutaminę i taurynę możesz brać ponieważ glutamina zwalcza katabolizm oraz stymuluje syntezę białek mięśniowych ,a także skraca czas regeneracji co w twoim wypadku jest bardzo ważne. Tauryna natomiast [...]
Witam, sorka ze milczałem taki kawał czasu ,.. zakupiłem Trec CM3 1250mg (360szt) od rana zaczynam brać,.. 4szt od razu jak się obudzę, i 4 szt po treningu , taka samo w dnie nie treningowe jak i w treningowe, wyjdzie 45 dni cykl ;) kupiłem do tego Tauryne OLIMP 120szt (1500mg) i zamierzam ja brać z kreatyna 2tabletki rano i 2 tabletki po [...]
[...] go złapie – a zrobiłby to – to byłoby to wspaniałe nazwisko do jego kolekcji. Rory ma doświadczenie, ma ten głód, teraz jest w najlepszym okresie kariery. Teraz jest czas by brać takie szanse. Gdybyś zapytał mnie dwa, trzy lata temu to odpowiedziałbym nie. Teraz jest właściwy czas. Póki co MacDonald dochodzi do siebie po 5-rundowej wojnie z [...]
[...] PRZED TRENINIGIEM A OD RAZU PO NIM WYPIC CARBO!TO BEDZIE NAJLEPSZE I MYSLE ZE NAWET WSKAZANE ROZWIAZANIE -mam specjalne białko na noc (Ultimate Protein Sensation 81) czy brać porcję na noc, czy tylko wtedy kiedy nie będę w stanie zjeść normalnego posiłku w postaci białka wolnowchłanialnego (tuńczyk, twaróg chudy)JEZLEI JEST TO BIALKO [...]
wnc1964 bardzo dziękuję właśnie o to mi chodziło .Co do clenu to masz 100% rację-nie wiem czemu traktowany jest jako antykatabolik. mam jeszcze takie pytanie techniczne .PCT planuję pociągnąć 6 tyg.Piszesz ze metka w drugim tygodniu a jak długo ją ciągnąc? Ja po HCG zaczynam cloma 100mg/ed x 5 dni dalej juz 50mg/ed i tak do dnia 21 nolva wchodzi [...]
to co ty chcesz urosnac na trenie w chvj ? ze wymiary wzrosna tak bardzo i waga tez? aras, co ty nie powiesz... jesli juz to mg/kg mc ze wzrostem sily itp zwieksza sie dawki ? jutro bedzie post ze ktos kto wazy 80kg a cisnie na klate 170 powinien brac 2g testa ew a inny co wazy 80 a cisnie 70 na klate powinien brac 200mg testa ew i [...]
Mam w rodzinie kilka osób ok 70-tki, które regularnie biorą melatoninę i są bardzo zadowolone. Jeżeli dawka 3 mg wystarcza, to nie ma sensu brać więcej. Dlatego też poleca się teraz łączenie meli z B6, co pozwala na osiągnięcie silniejszego efektu, bez potrzeby zwiększania dawki. Aby przeciwdziałać skutkom spadku poziomu testosteronu w starszym [...]
Mizukage, teoretyku mój, zacznij brać a sam będziesz wiedział co się z czym je, a nie przeczytałeś coś na zagranicznym forum i świecisz mądrościami. Zapewniam Cię także, że większość osób wypowiadających się tutaj, tak jak ja i moi osobiści znajomi nie jemy faków, bo efekt jest ale nie natychmiastowy... ale co ja tam wiem, Ty już więcej rozumów [...]
on ma tam jakies ale jak mu wyskocze z firma i on tego nie ma to wtedy probuje mi zalatwic to co chce... tren krotki mnie interesuje... te firmy co wymienil dobre?? co z ta lyka? tez spoko? dzieki za odp... chcialbym z 5 dobrych krotkich trenow... tzn z jakich 5 firm mniej wiecej oplaca sie brac
[...] a bez koksu robie 150 w siadzie (nie, nie chwale sie) , tylko nie pisać że me genetyką chvjową bo chvjowe to tu jest odzywianie i trenowanie. To takie gdybanie, ale jak Ty byś neevesky wyglądał jakbyś wg saa nie brał? albo chociaż jakbyś przestał brać na pare msc skoro na saa podobno jest lepsza jakość mięśni / pełność i wg czekam na hejt }:-(
za chwile stagnacja cie zlapie i tyle z tego bedzie, z czego bedziesz obcinal? Jaka stagnacja chłopie, skąd niby organizm weźmie potrzebne kalorie jak przestanie je brać z tkanki tłuszczowej? Chcesz mi powiedzieć, że przestawi się na funkcjonowanie przy 800 kcal, gdzie połowę z tego idzie na treningu ? Błagam Cię }:-( czyli twoim zdaniem dobrze [...]
[...] za grosz drugi z punktów :) ) Peak vitamins A-Z 240 kaps Dzienniczek treningowy SFD(mały poręczny, przydał się dzisiaj) Centymetr Sequoia czy jakoś tak xD Witaminy zacznę brać od jutra, dziennie 3 kapsy dziennie do śniadania :) Dieta Zmiana nocna więc wpis zaczynam od tego co zjadłem po śnie(przed snem nie liczę) Mam problemy z rozłożeniem [...]
[...] to w to miejsce pójdzie jabłczan. Zrobiłem foto ale wstyd je wrzucać... jak spojrzę na nie to widzę, że od dłuższego czasu wszystko stoi w miejscu, 0 progresu... czas się brać za siebie! Wrzucę je na koniec dla porównania, mam na dzieję, że będzie co porównywać! :) Tak wygląda na dzisiaj jedzonko: [...]
[...] jest zobowiązany we własnym zakresie przed startem do zasięgnięcia opinii lekarza. 7. Zasady uczestnictwa: ◦ Zawody mają charakter otwarty. W zawodach mogą brać udział osoby, które ukończyły 16 lat (liczy się data urodzenia). Osoby niepełnoletnie mogą brać udział w zawodach pod warunkiem posiadania pisemnej zgody prawnego [...]
[...] andropauzie, jak tylko trochę obniży im się teść, a co dopiero jak się ma go prawie brak. Gera + kofa nieźle pobudza u mnie CUN, i jakoś tak skleja mnie do kupy, jeśli wiesz co mam na myśli. ;-) Endo nawet mówiła, że jeśli naprawdę potrzebuję, to mogę w sumie brać różne stymulanty, byleby nie kolidowały z przysadką co by nic nie zaburzały. Pozdr
z omą daj sobie spokuj jeszcze bedzie czas na to "co ile brać ,czy na pierwszy cykl 20 strzałów starczy? i co ewentualnie brać z tym ?" jes duzo tematów wyszukiwarka. jak masz diete i juz sie upierasz to prop meta j/w meta=prop Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-02-05 14:46:04
[...] wytrzymałości kreatyna Ci napewno pomoże Co do stosowania BCAA wedłg mnie napewno lepsz niż HMB i przezemnie bardziej polecany.Co do stosowania wiadomo iż lepiej jest go brać przez dłuższy okres czasu natomiast jeśli Cię nie stać to bierz wtedy kiedy Twój organizm jest na maksymalnych obrotach.Co do tauryny i kofeiny to śmiało możesz brać [...]
DT nwpassage
