co brać

Siema , jestem na krecie z universala od ponad tygodnia niestety dziś wsadzili mi rękę w gips na 10 dni przepadną mi 4 treningi , brać jak w dnt ? czy ?Lub na przykład stosować ją normalnie i robić na siłowni brzuszki i nogi co wy na to ?

witam!!! Jeśli problemem jest dylemat: jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć: 1) cel masa mięśniowa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: jack3d, hyperfusion bądź tcm olimp tu się waham, mass gain megabol, carbo, bcaa, vit c 1000, 3) staż 4 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: chodzi konkretnie o wybór [...]

wielkie dzięki ;) W DT przed śniadaniem i lepiej brać kreatyne przed treningiem czy po ? W DNT mam rozumieć że przed śniadaniem i przed kolacją ? I jeszcze pytanko o cykl ile powinien trwać i co zrobić jeśli mi zastanie troche kreatyny ? Pozdro ;)

1) cel: nabranie masy miesniowej 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Creatin Olimp 1250 mg/pomoc w budowaniu miesni 3) staż: 1 rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:brak 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak brac owy preperat? co moge dodac [...]

A czy 5 g rano i 5 po treningu to nie będzie za dużo jak na moją wagę? I co najlepiej do kreatyny brać aby wzmocnić efekt?

imo - nie bedzie za malo, choc ja stosuje troche mniejsze dawki - a biore dluzej co do kreatyny? IMO mozesz brac z posiłkiem, ew zadbac o dopowiednia podaz magnezu i wit z gr b

1) cel: głównie siła / masa sprawa drugorzedna 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Kreatyna Vitalmaxa mono/siła 3) staż: 2 lata niecałe z łaczynymi przerwami 5 miechow 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 9 miesiecy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Vitalmax mono, Olimp creatynemonom, slabo na mnie [...]

[...] wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: monohydrant myogenixa bardzo dobry produkkt 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: nie wiem jak mam połączyć te 2 produkty , i co jeszcze do tego dodać . bo napalm i detonator bierze sie 30 min przed treningiem i mama brać je 2 naraz ? i nie wiem jak w dt i DNT . bardzo prosze o pomoc

[...] zalecane dawki CM3 o ile to nie jest marnowanie bo tyle organizm nie wchłonie ??? Co do Nitrobolon to i tak kupie duże opakowanie bo sie przyda na potem - 1.1 kg. Warto brać NITROBOLON ENERGIZER zamiast NitroBolon II ? Róznica w cenie 1100 gram to jakieś 40 zł. Zwykłe Nitro II 1100 gr moge mieć za 100 zł a Energizer za jakieś 140 zł ... [...]

1) cel: Głownie masa 2a) nazwa produktu/produktów*: TrecCM3 1250 + Trec Nitrobolon Energized 3) staż: Ponad rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: Ponad 6Tyg. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Mono Dobrze, CP Srednio 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: W innym temacie ktos doradzil mi to [...]

A i jeszcze jedno malutkie pytanie, jak podzielić. Czy brać 10g kreatyny co dzień czy w dni treningowe 10g a bez treningowe 5g. Lece 4-dniowym splitem

[...] Zastanawiam się czy monohydrat kreatyny będzie dobrym wyborem w moim przypadku + do tego jakieś białko(Olimp Natural 100% Whey Protein Concentrate) w celu uzupełnienia diety.Zastanawiam się też co potem, po takim cyklu brać,aby uzyskane efekty pozostały? 7). Możliwości finansowe: 200zł Zmieniony przez - Pawelxcvbn w dniu 2011-01-16 15:51:09

bez różnicy czy przed czy po sniadaniu, a co do bcaa toi mozesz je brac cały czas,

Mam nietypowe pytanie:) Jestem w trakcie cyklu. Po długim czasie wybieram się na weekend do znajomych, którzy na pewno przywitają mnie suto zastawionym stołem. Innymi słowy - będę pił. Pytanie brzmi: co będzie mniejszym złem - całkowicie odpuścić kretę na te 2-3 dni, czy brać jak zwykle w dni NT mono rano (gdzie alkohol będzie raczej wieczorami)?

xmajkeeel1 - jak masz okazyjnie cell massa to mozesz brac, ale jest to generalnie mało opłacalny produkt, w składzie niczego nadzwyczajnego nie posiada. Dawkuj raczej ok 15g na porcję. Co do clouta - znam zalecenia producenta, takie j/w podałem uważam za korzystniejsze, ale możesz trzymac sie etykiety (gdybys sie zdecydowal na clouta)

Faftaq dziekuje za pomoc. A co z tym mma? Oplaca sie brac te suple w dniu treningu mma?

Kretka bez fazy nasycenia. Szukałem w necie ale konkretnej odpowiedzi nie znalazłem. Kolega z siłowni równie szybko się napompował co stracił większość masy. Właśnie zaczynam brać kreatyne i myślę o małych dawkach na dłuższą metę. Raczej trzymam się założenia "im ciężej coś przychodzi, tym dłużej się utrzyma” :D Krótko i zwięźle: [...]

A co z dawkowaniem ? Cell pump i Jablczan Trec CM3 1250. Jak brac ?

Dzięki TomQ-Mag zawsze służysz pomocą... ;) skoro mówisz ze bedzie git to tak będzie. a Powiedz mi jeszcze jak się widzi sprawa z tymi animalami?.. ps: co jak brac?

Biorę 10g (2x5g) mono Vitalmaxa już 2 tydzień. Z efektów jestem bardzo zadowolony. Pytanie co teraz - brać 10g dziennie przez najbliższe 4 tygodnie czy przerzucić się już na dawki 5g?